Cara Nucleus Disc Migrates
Interaksi sing sehat antarane cakram lan saraf ROOT mburi yaiku kunci kanggo nahan sakit maneh. Nanging yen bagean (utawa bagian) saka herniate disk sing rusak, bisa uga ditekan saraf. Gejala cakram herniated, disebut radiculopathy, umumé gegandhèngan saraf , lan kalebu rasa nyeri, tingling, mati rasa, kelemahan lan / utawa perasaan listrik sing mudhun menyang sikil.
Kita kabeh ngerti yen rasa sakit iku nyeri. Mung padha, 4 jenis herniasi cak-ceng ana lan nyebabake gejala.
Anatomi cakram kuwi minangka inti sing lembut lan sele- sel sing dumunung ing tengah (disebut nucleus pulposus ) sing ana ing serat sing ana ing njaba. Panutup njaba iki disebut fibrosus anulus . Sajrone wektu, annulus bisa nyandhang lan / utawa luh, ninggalaké nukleus lan root saraf panggunan kanggo ngrusak. Nalika iki, interaksi sing ora sehat antarane bahan disk herniasi lan akar saraf balung mbutuhake, sing bisa nyebabake rasa nyeri lan / utawa gejala saraf.
Kanthi saben jinis gangguan disk ing ngisor iki, inti nukleus ana ing tahapan migrasi sing beda ing njaba anulus, kanthi herniasi minangka versi paling ekstrim.
Disc Protrusion
A protrusion disc ana nalika inti nukleus dibendung nanging ora pecah. Nukleus tetep ana ing struktur cakram.
Disc Prolapse
Nalika prolapse disk dumadi, inti kasebut isih ana ing anulus, nanging mung amarga serat paling njaba nyekeli. (Anulus digawe saka pirang-pirang lapisan serat sing ana ing diagonal, saben lapisan dumunung ing kira-kira 90 derajat amba ing lapisan ndhuwur - utawa ing ngisor iki; rancangan iki menehi perancah lan dhukungan marang struktur kabèh.)
Ekstrusi Disc
Kanthi ekstrusi disc, materi sing alus sing kasusun saka inti nalisir saka struktur cakram menyang papan epidural, nanging isih disambung menyang disk. Iki bisa amarga nangis ing serat annular sing ninggalake bukaan saka ngendi bahan alus bisa mili.
Disc Disambung
Ing kasus cakram massal, fragmen saka annulus lan nukleus nggawe njaba cakram. Masalah sing paling umum sing ditimbulake saka cakrawala sing diencerake yaiku root syaraf panggulawenture, sing kedadeyan amarga fragmen kasebut teka menyang material saraf sensitif sing nyusun akar saraf spinal. Umumé, istilah "cakram herniasi" dipigunakaké kanggo ngrujuk menyang disk sing diencerake.
Masalah liyane sing muncul saka cakram sing diencerake kalebu myelopathy (tekanan utawa iritasi saka sumsum tulang saraf) lan / utawa cauda equina syndrome (kondisi langka kang nandhang saraf ing bagian paling dhuwur saka sumsum tulang belakang dadi meksa. pain utawa kelemahan sing ningkat kanthi luwih apik, "amnesia pelana" lan / utawa masalah karo usus utawa kandung kemih - umume dianggep minangka darurat medis.)
Nalika nerangake intensitas gejala sing ana gegayutan karo cakram sing diencerake, biasane, tingkat tekanan sing disusun ing struktur syaraf dening fragmen sing dibebasake yaiku faktor penentu.
Ing cara kasebut, ora mung lara disc sing nyebabake tekanan ing struktur saraf; bisa dadi kombinasi saka ciloko karo inflamasi asil, uga.
Posisi Badan dan Kesehatan Disc
Posisi awak sampeyan bisa nemtokake manawa tekanan ditata ing cakram. Iki diarani tekanan intradiscal. Umumé, L5-S1 (pungkasan lumbar vertebra lan ndhuwur interconnection tulang sakrum) nemu tekanan paling. Iki amarga paling bobote awak sampeyan ditransfer ana, ditambah segmen balung mburi iki minangka panggonan gantian; Ing tembung liya, endi balung lumbar transisi menyang wilayah sakral.
Sawijining studi Swedia rampung dening Nachemson lan Elfstrom ngukur tekanan intradisional ing jurang lumbar (low back) saka macem-macem posisi. Panliten kasebut diwiwiti kanthi premis yen nalika disk sehat, tekanan cenderung disebarake sacara merata ing kabeh permukaan. Para panaliti ngupayakake kanggo ngukur lan mbandhingake beda-beda tekanan antarane ngadeg (sing banjur dadi nilai comparison) lan maneka warna gerakan, manuver, lan posisi.
Padha nemokake yen lumampah ngalami kurang stres tinimbang sisih mlengkung lan / utawa twisting, lan sisih mlengkung lan twisting ngasilake stres kurang saka jumping, watuk lan ngguyu.
Sampeyan bisa uga mikir yen lengganan ngilangi tandha paling awon ing panliten iki, nanging bener-bener pelaku paling gedhe nuli maju, sing ngasilake derajat tekanan intradiscal sing dhuwur banget. Para peneliti nyatakake yen temuan iki ndhukung apa sing disebut "saran ergonomis," yakuwi kaping pirang-pirang "gawe lutut lan ora nganggo bali nalika sampeyan ngangkat sesuatu sing abot utawa gedhe banget."
Sinau taun 2008 dikonfirmasi iki, nemokake yen kanggo cakram sehat, lungguh ora karusakan signifikan. Nyatane, penulis sing sinau ngomong, lungguh lan ngadeg bisa ditrapake miturut syarat-syarat tekanan inflasi sing ditindakake.
Tipe mung maneuver sing ditemokake dening panaliti sing ngasilake kurang tekanan tinimbang ngadeg ana. Upamane, yen posisi supine (lying ing mburi) mbokmenawa nemtokake 50% kurang tekanan dhuwit tinimbang nilai referensi peneliti.
> Sumber:
> Claus, A., et. al. Lenggah mungsuh ngadeg: ora tekanan tekanan nyebabake disk degenerasi utawa Kurang pain? J Electromyogr Kinesiol. Aug. 2008. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17346987
> Magee, David, J. Orthopedic Physical Assessment. Edisi kaping 4. Saunders Elsevier. St Louis, MO. 2006.
> Fishman, L. lan Ardman, C., Back Pain: Cara Relevant Back Pain and Sciatica. WW Norton lan Company, New York, London. 1997
> Nachemson, A. lan Elfstrom, G. Intensitas Pengukuran Dynamic Intravital ing Cakram. Almqvist & Wiksell. 1970. Stockholm. http://www.energycenter.com/grav_f/studies_nachemson.pdf