Ringkesan
Yen sampeyan nandhang lara maneh, sampeyan ora adoh saka dheweke. Sekawan saka limang wong diwasa ngalami gejala sakit punggung kurang sethithik sapisan ing umur. Punggung minangka struktur kompleks sing diwangun saka 33 vertebrae, luwih saka 30 otot, akeh ligamen, akeh sendi, lan cakram inter-vertebral. Minangka sampeyan bisa ndeleng, ana akeh struktur sing bisa nimbulaké rasa ora nyaman yen kena tatu utawa kena pengaruh.
Penyebab paling nyeri punggung yaiku amarga galur otot . Iki kedadeyan nalika pasukan, twist, utawa pull sing ora dikarepake ditrapake kanggo siji utawa sawetara otot ing mburine. Akibaté, ana sawetara luh ing otot. Ambane otot iki nyebabake rasa nyeri ing geger. Ligamen sprains minangka sabab umum saka pain bali. Iki bisa ditindakake nalika ligamen ing pérangan mburi ora bisa ditemokake. Sprains kerep dumadi bebarengan karo galur otot.
Lapuran herniate nyebabake punggung dening ngompres saraf balung mburi sing metu saka kolom balung mburi. Padha asring minangka asil saka gerakan getaran sing berulang (kaya sing dialami dening pembalap truk / pangguna mesin) utawa amarga tiba-tiba loading abot saka punggung (kaya karo ngangkat sing ora bener). Ciloko iki nyebabake nyeri punggung radikal sing nyebabake nyeri felt ing papan ciloko lan ing sadawane saraf sing kena pengaruh. Conto, tuladhane, minangka jenis radical pain.
Spinal stenosis minangka panyebab lambung liyane. Iku luwih umum ing wong sing umure luwih saka 50 taun. Istilah kasebut nyebabake nyepetake terusan balung mburi. Spinal stenosis duwé akèh panyebab kayata kalebu ligamen sing ana ing sadawane kanal balung, tengkorak bony, lan gegodhongan gabungan sing luwih gedhe tinimbang owah-owahan arthritic.
Kondisi kasebut asring nyebabake nyeri punggung sing luwih elek karo wektu bobot utawa mlaku mlaku. Surgery kadhangkala kudu mbenerake kelainan iki.
Osteoarthritis mengaruhi sendhi panggung. Kaya stenosis balung mburi, sing ditemokake luwih umum ing wong sing umur luwih saka 50 taun. Asring kasebut minangka penyakit gabungan degeneratif. Kanthi mupangat rawan wektu wiwit degenerate ing cakram antarane vertebrae lan ing sendhine geger. Tanpa bantalan iki cartilaginous, balung-balung kita wiwit sithik-sithik. Iki nyebabake inflammation, swelling lan kekerasan sing nyebabake nyuda punggung. Minangka kelainan iki, balung kasebut ngembangake spurs lan ligamentum dadi kandel, loro-lorone ngasilake stenosis spinal kaya sing kasebut ing ndhuwur.
Osteoporosis minangka penyebab umum saka punggung nyeri, utamane ing wanita. Iku sawijining panyakit sing ditondoi dening mundhut keruwetan tulang. Iki nyebabake nyemprotake balung tissue nggawe siji liyane rentan kanggo fraktur, utawa balung sing pecah. Tulang balung utamané kena pengaruh ing kelainan iki. Ciloko saka tumiba, ngangkat obyek sing abot, utawa malah kekuwatan bisa nyebabake patron mundhut vertebral nglarani.
Pamungkas, fibromyalgia minangka penyebab umum babagan nyeri punggung.
Iki minangka kondisi rematik sing ditondoi dening nyeri jaringan lunak sing nyebar, lemes, gangguan turu, lan anané kelembaban merata. Sajarah paling sethithik telung sasi nyebar lan nyuda nyebar ing sewelas utawa luwih saka sepuluh wolu situs sing ditetepake bakal dibutuhake kanggo ndandani kelainan iki.
Dadi apa sing bisa nyebabake kabeh masalah iki? Kadhangkala, rasa sakit punggung katon kaya ora ana alesan sing jelas. Yen mengkono, wis disangka sing galur repetitive ing bali saka postur lenggah miskin bisa dadi puncane. Mriksa kanthi terapi fisik kanggo sinau babagan njagong karo dedeg piadeg sing bener lan kanggo ngobati pijet utawa sciatica .
Diedit dening Brett Sears, PT