Minyak atsiri Neroli minangka jinis minyak sing dawa digunakake ing aromaterapi . Sourced saka kembang saka wit jeruk pahit ( Citrus aurantium ), minyak pati neroli wis ngandika kanggo menehi macem-macem keuntungan kanggo kesehatan mental lan fisik.
Kanthi ambu manis lan pedhes, minyak pati neroli uga kadhangkala dipigunakaké minangka bahan parfum, Cologne, krim, lotion, minyak pijet, lan lilin.
Nganggo Kesehatan
Ing aromaterapi, minyak pati neroli biasane digunakake kanggo masalah kesehatan ing ngisor iki:
- Kuatir
- Kadhemen
- Sakit kepala
- Tekanan darahe duwur
- Indigestion
- Insomnia
Minyak atsiri Neroli diarani ngurangi inflamasi , ngurangi stres, ngrangsang sirkulasi, lan ningkatake swasana ati.
Nalika dipigunakaké ing perawatan kulit lan produk rambut, neroli minyak esensial dianggep ngobati kulit berminyak, ngurangi tanda-tanda penuaan, lan ngurangi munculé bekas tatu lan kulit.
Piye cara kerjane?
Ngombe aroma neroli penting minyak (utawa nresep lenga liwat kulit) diarani ngirimake pesen menyang wilayah otak sing bisa ngontrol emosi. Dikenal minangka sistem limbik, wilayah otak iki uga nyebabake sistem saraf.
Proponents nyatake yen lenga penting bisa nimbulaké sawetara faktor biologis, kalebu tingkat jantung, tingkat stres, tekanan darah, napas, lan fungsi kekebalan.
Keuntungan
Sanajan riset babagan efek kesehatan saka minyak pati neroli diwatesi, sawetara studi awal suggest yen minyak bisa menehi manfaat tartamtu.
Punika dipikir ing sawetara penemuan tombol saka riset sing kasedhiya:
1) Kekirangan
Studi-studi ngandharake yen minyak pati neroli bisa mbantu kegelisahan. Ing panalitene 2014 diterbitake ing Pengobatan Tambahan lan Pengobatan Alternatif , kayata, para peneliti menguji efek aromatherapy minyak neroli ing gejala menopause, stres, lan estrogen ing wanita pascamopause.
Sawise mencorong minyak pati neroli (0,1 persen lan 0,5 persen) kanggo limang menit kaping pindho saben dina kanggo limang dina, para peserta nduweni kualitas urip sing luwih apik tinimbang gejala menopause, ningkatake kepinginan seksual, lan ngurangi tekanan getih.
Ing sawijining panaliten 2013 diterbitake ing Bukti Komplikasi lan Komplikasi Alternatif , minangka campuran aromaterapi sing ngandung minyak pati neroli sing ditemokake kanggo ngurangi kuatir lan ngatasi masalah ngaso ing klompok pasien angioplasti koroner ing unit perawatan intensif.
2) Tekanan Dhuwur Dhuwur
Minyak atsiri Neroli bisa mbantu ngontrol tekanan darah, miturut studi cilik sing diterbitake ing Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine taun 2012.
Kanggo sinau, 83 wong kanthi tekanan darah tinggi utawa prehypertension ngrasakake ambu sing arupa aromaterapi plasebo utawa campuran aromaterapi sing ngandhut minyak pati neroli, lavender, ylang-ylang , lan marjoram kanggo 24 jam. Hasil sing ditemtokake yen sing dituduhake ing campuran aromaterapi ngalami penurunan tekanan darah sing signifikan, uga ing tingkat hormon stres kortisol.
Carane Gunakake
Nalika dikombinasikaké karo minyak peledak (kayata jojoba , almond manis, utawa alpukat), minyak pati neroli bisa diaplikake langsung menyang kulit utawa ditambahake ing bathi kanthi jumlah cilik.
Minyak atsiri Neroli uga bisa dihirup sawise sprinkling gulung utawa loro minyak menyang kain utawa tissue, utawa nggunakake diffuser aromaterapi utawa vaporizer.
Lenga asring digabungake karo lenga penting, kayata basil, tangerine, lan jeruk.
Efek Sampingan
Sanajan aromaterapi umume dianggep aman nalika digunakake kanthi bener, ana kurang riset babagan minyak neroli.
Minyak atsiri bisa beracun yen sampeyan nglangi. Tambahan, sawetara wong bisa nandhang gangguan nalika nglamar minyak pati neroli kanggo kulit. Kanthi minyak sing penting, ana resiko sensitivitas kontak . Test patch kulit dianjurake sadurunge nggunakake lenga atsiri sing anyar.
Lenga ora bisa diterapake ing mripatmu, ing membran mukosa, utawa kanggo kulit kanthi kekuatan. Minyak diserep liwat kulit, supaya sampeyan ora nggunakake luwih saka jumlah sing disaranake supaya ora ngandhut keracunan. Tansah njaga lengo penting saka jangkauan bocah.
Sampeyan bisa mangerteni sapisan babagan cara migunakake minyak esensial neroli ing kene , nanging penting kanggo dicathet yen ngobati kanthi kronis (kayata tekanan darah tinggi) lan nyegah utawa nyegah perawatan standar bisa duwe akibat serius. Yen sampeyan ngelingi nggunakake, priksa manawa sampeyan nemoni dokter dhisik.
Alternatif
Neroli hydrosol, uga dikenal minangka banyu neroli utawa banyu mekar oranye, minangka banyu wangi sing digawe saka penyulingan uap kembang neroli. Saidine ngresiki lan ngetrapake kulit, wangun hydrosol kadhangkala dipigunakaké minangka bahan ing toner wajah, aftershave, marmut rai, lan produk kulit lan rambut liyane.
Sawetara lenga penting bisa nduweni efek kesehatan sing padha karo keuntungan minyak neroli. Contone, lavender minyak atsiri, lenga atar penting , lan mawar lenga sing penting uga nduweni kalem.
Where to Find It
Punika sawetara tips babagan mundhut minyak sing penting .
Ditemtokake kanthi akeh kanggo tuku online, minyak pati neroli didol ing akeh toko panganan alam lan ing toko-toko khusus ing produk perawatan diri.
Ing ngisor garis
Ing aromaterapi, minyak neroli kagambar kanggo aroma sing nyenengake lan nyenengake. Ana akeh cara kanggo nggunakake, saka njupuk pijet aromatherapy kanggo nggunakake ing diffuser . Nanging yen sampeyan duwe kondisi, aja ngandut minyak neroli kanggo ngobati (lan tansah apik kanggo ngobrol karo panyedhiya kesehatan sampeyan sadurunge nyoba perawatan anyar).
Sumber:
> Cho MY, Min ES, Hur MH, Lee MS. Efek aromaterapi ing rasa kuat, pratandha penting, lan kualitas tidur pasien intervensi koroner perkutan ing unit perawatan intensif. Evid Based Complement Alternat Med. 2013; 2013: 381381.
> Choi SY, Kang P, Lee HS, Seol GH. Efek Inhalasi Minyak Esensial Citrus aurantium L. var. amara ing Menopausal Gejala, Stress, lan Estrogen ing Postmenopausal Women: A Trial Controlled Randomized. Evid Based Complement Alternat Med. 2014; 2014: 796518. doi: 10.1155 / 2014/796518. Epub 2014 Jun 12.
Kim IH, Kim C, Seong K, Hur MH, Lim HM, Lee MS. Inhalasi minyak esensial pada tekanan darah dan kadar cortisol salivary dalam subjek prehypertensive dan hipertensi. Evid Based Complement Alternat Med. 2012; 2012: 984203.
Penafian: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan waé lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing salaras. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.