Iku dianggo loro cara
Ora ana rahasia manawa ana hubungan antarane nyeri lan depresi kronis . Ing kasunyatan, depresi asring minangka salah sawijining kondisi pisanan sing ditindakake dening para dokter nalika ngurusi rasa nemen kronis. Punika ingkang kedah sampeyan mangertosi babagan carane depresi nyebabake nyeri nemen lan cara nyeri nemen bisa nyebabake depresi - plus apa sing bisa dilakoni.
Depresi Klinis dan Sakit Kronis
Sebagean setengah saka kabeh wong sing nandhang lara kronis uga duwe kahanan depresi kronis.
Luwih saka rasa sedih utawa mood sing kurang, depresi klinis minangka negara psikologis sing nyebabake lemes, kurang motivasi, owah-owahan nafsu makan, wektu respon sing lambat lan perasaan ora nduweni. Depresi nduweni gejala fisik, kayata nyeri, nyeri lan kesulitan turu.
Nanging nyeri nemen luwih saka nyebabake depresi: diagnosa loro asring diintervensi supaya bisa angel dipisah. Lan nalika sampeyan bisa nyiksa tanpa nandhang sangsara, mesthine menawa yen sampeyan nandhang lara kronis, sampeyan uga bakal nandhang depresi ing sawetara titik ing urip sampeyan.
Wong sing nandhang susah lan wong sing nandhang kronis cenderung kurang aktif amarga pikiran lan awak bisa nandhang lelara. Nalika loro digabungake, bisa dadi angel kanggo ngomong endi siji lan liyane diwiwiti. Sampeyan bisa uga luwih hard kanggo mangerteni sing siji kanggo nambani pisanan.
Kaku, Sakit lan Depresi
Salah sijine alasan sing nyebabake rasa nyeri lan depresi sing kenceng yaiku amarga cara kerja stress ing awak.
Nalika sampeyan lagi nyeri, area otak sing nanggepi stres murub. Otak ngirim awak menyang mode perang utawa pesawat, nyiapake kanggo nglawan apa wae sing nyebabake rasa sakit. Biasane, nalika nyebabake rasa sakit, sinyal kasebut ora mateni lan awakmu bali menyang negara sing santai.
Yen sampeyan duwe rasa nyeri nemen, sing perang utawa sinyal penerbangan ora dipateni, lan sistem saraf tetep tetep kanthi tandha sing tetep.
Kaku stres tanpa wektu-wektu pungkasan bakal nyandhang awak mudhun, sing bisa nahan sampeyan kanthi rawan depresi. Nemokake cara kanggo ngatasi stres lan ngatasi nyeri nemen bisa menehi sampeyan wiwitan kepala ing perang nglawan depresi.
Nalika Pain Interferes karo Urip
Dadi kesengsem angel, lan asring nulak sampeyan kanggo nindakake akeh babagan urip sing sampeyan seneng, kayata muter karo anak-anak, nglangen hobi kesenengan, olah raga lan malah duwe jinis. Mesthi bakal bisa nyebabake kualitas urip lan bisa dadi saluran emosional. Kanthi sawetara cedhak kasedhiya kanggo relief kaku, gampang digulung menyang spiral mudhun sing ndadékaké depresi.
Ngobati Nyeri Kronis karo Antidepresan
Yen sampeyan lagi ngalami nyeri nemen, sanajan swasana ati sampeyan katon apik, dhokter sampeyan bisa nemtokake antidepressant dosis sing kurang kanggo nambani gejala nyeri nemen. Nalika iki koyone aneh, nggunakake antidepresan kanggo ngontrol rasa nyeri iku adhedhasar sacara ilmiah lan wis dadi praktik standar luwih saka 50 tahun. Sanadyan ing dosis kurang, obat kasebut nyebabake owah-owahan kimia ing otak sing ngowahi cara nyegah.
Alasan liya antidepresan sing umum digunakake kanggo nambani rasa kronis yaiku supaya bisa ngendhegake siklus sing ndadékaké depresi sadurungé diwiwiti, utawa paling sethithik nyedhiyani wiwitan.
Depresi bisa ningkatake rasa nyeri, nyebabake tingkat aktivitas sing luwih murah lan kualitas urip, sing kanthi mangkono ningkatake rasa depresi. Iku gampang kanggo miwiti siklus iki, malah luwih gampang kanggo muter metu saka kontrol.
Strategi Nanggulangi
Nyekel depresi sadurunge wiwit utawa ing tahap awal bisa mbantu sampeyan entuk bagéan saka urip maneh. Pangobatan awal kanggo nemen kronis kanthi antidepresan tengen bisa mbantu nglawan spiral kasebut.
Kanggo informasi luwih lengkap babagan nanggulangi rasa nyeri lan depresi kronis, manawa bakal mriksa sumber daya sing gedhe banget iki:
Duwe Sakit Kronis? Miwiti Jurnal Pain
Ngleksanani kanthi Nemen Kronis
Sumber:
Deardorff, William. "4 Tip Kanggo Mbantu Ngatasi Nyeri lan Depresi Kronis." Spine Health, 8/17/05.
Clark, Michael. "Ngatur Pain Kronis, Depresi & Antidepresi: Masalah lan Hubungan." Pusat Arthritis John Hopkins. Diakses tanggal 20 Desember 2008.
Hubungan Antarane Pain, Depresi lan Mutu: Wawancara karo Rollin Gallagher, MD, MPH. Yayasan Nasional Pain. Diakses tanggal 20 Desember 2008.
Depresi lan Pain. Harvard Health Publications. Diakses tanggal 20 Desember 2008.