Ngalahake Tantangan Top 10 Aging

Lan Apa Apa Kanggo Nganggo Iku

Tuwa uga duwe strategi supaya bisa ngatasi tantangan sing bakal teka. Punika pitutur babagan carane nyegah utawa nyilikake risiko kanggo saben 10 tantangan penuaan, kaya sing diidolake dening School of Medical Texas, Divisi Paliatif Kedokteran.

1 -

Nolak Fungsi

Owah-owahan awak amarga umur bisa nyebabake mundhake massa otot, owah-owahan keseimbangn lan faktor liya sing nduwe fungsi saben dina. Ngatasi owah-owahan kasebut mbutuhake strategi sing kuat, langkah-langkah pencegahan, lan akal sehat. Miwiti dina iki supaya nyegah lan ngowahi owah-owahan awak sampeyan nggawe.

Liyane

2 -

Depresi

Wong tuwa bisa uga dadi kelompok umur sing paling disenengi dening depresi. Isolasi, owah-owahan ing awak lan faktor liyane kabeh nyumbang kanggo wong tuwa sing nyenengake lan sedhih. Kabar apik iku akeh jinis depresi sing bisa diobati. Ngerti pratandha peringatan depresi lan bantuan wong tuwa njaluk bantuan.

3 -

Penyakit

Penyakit bisa mbangun liwat wektu. Akeh wong tuwa ngalami akeh penyakit (lan akeh obat). Gejala penyakit bisa nandhang urip saben dina lan nyuda kualitas urip. Sulih kanggo nyegah penyakit lan kelola penyakit kanggo ngurangi impact ing urip sampeyan.

Liyane

4 -

Abuse lan watak cerobo

Pangrusak lan nguciwakake wong tuwa iku adoh banget. Asring, wong tuwa ngandelake wong liya kanggo kasarasan lan dhukungan. Wong tuwa bisa uga (kadang-kadang amarga depresi) nglirwakake. Sinau pratandha-pratandha saka penyalahgunaan lan kepencut sing sepuh lan tumindak tumrap wong tuwa ing uripmu.

Liyane

5 -

Eksploitasi keuangan

Wong tuwa bisa lungguh bebek kanggo penipuan. Asring, wong tuwa luwih pitados lan mbutuhake bantuan liyane babagan keuangan - kombinasi sampurna kanggo eksploitasi. Nrenyuhake owah-owahan finansial sing aneh lan sing ora dikarepke lan nambani "bantuan" finansial kanthi kecurigaan.

6 -

Caregiver Burnout

Pengasuh iku penting kanggo mbantu wong-wong sing tetep umur lan kudu yakin yen dibutuhake medis lan liyane. Masalahe yaiku yen penganten iku kerja keras. A tantangan saka tuwa wis mesthekake yen para petugas tetep sehat awake dhewe lan nyegah kobongan. Untunge, ana sawetara prasaja sing bisa dilakoni kanggo para peduli tetep kuwat, sehat lan optimis.

Liyane

7 -

Pati lan Dying

Pati lan pati mung dadi bagian saka tuwa. Ora mung saben wong sing kudu ngetutake awake dhewe, kaya umur kita, kita kudu ngadhepi kematian kanca lan wong sing dikasihi. Ngembangake pendekatan pati sing dianggo kanggo sampeyan penting kanggo penuaan sehat.

8 -

Polypharmacy

Polypharmacy minangka istilah kanggo "pirang-pirang obat" sing nuduhake kasunyatan sing akeh wong tuwa nemokake sawetara dokter kanggo masalah kesehatan sing beda. Biasane, Doctors iki bakal resep obat tanpa ngerti kabeh obat lan tambahan liyane sing sabar sing njupuk. Pangobatan bisa mbatalake saben liyane utawa interaksi lan ngasilake efek samping sing ora dikarepake lan mbebayani. Ana nganti pasien siji kanggo ngreksa dhéwé lan komunikasi karo dokter babagan pengobatan.

Liyane

9 -

Falls

Gabungke masalah vision, kelemahan lan keseimbangan (kabeh perkara sing kedadeyan kanthi tuwa) lan sampeyan wis nggawe resep kanggo ngetutake. Tambahake manawa mundhake kerapatan tulang lan sing tumiba dadi serius. Saben wong tuwa (lan saben wong njupuk care) kudu netepake omah, lan papan liya kanggo cara kanggo nyegah tumiba.

Liyane

10 -

Dementia

Penyakit Alzheimer lan demensia bisa tragis. Pengangguran kahanan kasebut bakal ilang kemampuan kanggo tumindak ing jagad lan malah bisa ilang identitas. Ngerti pratandha saka penyakit kasebut lan tumindak kanggo ngatasi masalah akeh sing dimensia utawa bisa nyebabake Alzheimer.