Ringkesan
Yen sampeyan duwe wektu nyeri sampeyan ora piyambak. Panginten sing nganti 90 persen wanita nemu sawetara rasa ora nyaman ing panggul nalika haid. Nanging kadang-kadang sing bisa nyebabake rasa sakit banget.
Yen sampeyan ana ing remaja utawa awal 20-an lan sampeyan duwe wektu banget nglarani sampeyan bisa duwe kondisi sing dikenal minangka dysmenorrhea utami.
Periode sing nyenengake yaiku nyebabake mangsa sekolah sing ora kejawab ing AS
Apa Dysmenorrhea Utama?
Dysmenorrhea iku istilah medis sing digunakake kanggo nggambarake wektu sing nyenengake.
Ana rong jinis dysmenorrhea sing béda. Dysmenorrhea sekunder nggambarake wektu nyeri sing disebabake dening kondisi panggul sing ndasari kaya fibroids utawa adenomyosis . Jaman wektu iki jenis kelainan biasane dikembangake sawisé taun-taun sing relatif entheng.
Dysmenorrhea utami digunakake kanggo njlèntrèhaké nyeri krikil sing dumadi ing wektu nalika ora ana panggulosis sing bisa nyebabake rasa sakit. Dysmenorrhea utamane utamane wiwit ing taun pisanan utawa sawise sampeyan miwiti periode kanthi rutin.
Gejala
Penyakit dysmenorrhea utamané khas. Biasane diwiwiti ing 12 jam sadurunge utawa kira-kira 6 jam sawise sampeyan miwiti periode. Nyeri iku biasane sing paling awon ing dina sing paling gedhe. Nanging ing sawetara wanita enom, pain bisa tahan nganti 3 dina.
Penyakit dysmenorrhea utamane biasane padha lan bisa ditemtokake saka periode nganti periode.
Paling kerep digambarake minangka nyeri krikil sing diwiwiti ing tengah abdomen ngisor. Nyeri bakal kerep nyebar menyang pérangan ngisor lan malah menyang paha ndhuwur minangka rasa ora nyaman sing kuwat lan konstan utawa throbbing.
Sampeyan bisa uga duwe gejala sing ora nyenengake sing uga nyerang dysmenorrhea utamane.
Gejala kasebut bisa kalebu:
- diare
- mual lan mutah
- lemes
- lightheadedness / fainting
- sirah
- dizziness
- mriyang
Dianggep gejala kasebut disababaké déning pelepasan prostaglandin minangka kimia alami ing awak sing uga nyebabake rasa sakit dysmenorrhea utami.
Nimbulaké
Lapisan uterus nyebabake bahan kimia alami sing disebut prostaglandin.
Sawetara prostaglandin iki nyebabake otot lan pembuluh getih ing uterus bisa ditambani. Nalika otot lan pembuluh getih kontraksi sacara saksama ngurangi aliran getih menyang uterus. Iki aliran getih sing mudhun sing diarani ischemia . Ing uterus, iskemia tetep cendhak lan teka ing ombak minangka kontrak uterus. Nanging owah-owahan iki meh padha karo apa sing kedadeyan sajrone serangan jantung. Ubah aliran getih menyang uterus minangka bagean saka nyebabake rasa sakit dysmenorrhea utami.
Jumlah prostaglandin sing diprodhuksi dening lapisan uterus sing paling dhuwur dina sadurunge lan ing dina pisanan utawa rong periode nalika aliran menstruasi dadi paling abot. Mulane gejala kasebut yaiku sing paling elek sak iki.
Nalika ndeleng Dokter
Kaping pisanan, sampeyan kudu ora nandhang wektu sing nyenengake. Elingi yen sampeyan ora duwe.
Studies nyatakake yen babagan 15 persen bocah-bocah wadon ciloko laporan wektu sing nyenengake. Ing kasunyatan, dysmenorrhea utami minangka penyebab utama dina sing ora suwe sekolah ing bocah-bocah wadon remaja ing Amerika Serikat. Ora ana alesan kanggo sampeyan ora nyasar ing sekolah, karya utawa aktivitas liyane amarga wektu sing nyenengake. Iku apik kanggo ngrembug wektu sampeyan karo dhokter yen padha ngganggu aktivitas reguler sampeyan amarga saka pain, pendarahan abot utawa kedadeyan.
Apa sing dadi Dokter
Sadurunge sampeyan guneman karo dhokter sampeyan babagan wektu sing nyenengake, sampeyan kudu mikir babagan carane sampeyan bakal nggambar gejala sampeyan.
Paling Doctors bakal takon sampeyan pitakonan kanggo mbantu wong ngerti apa sing nyebabake pain sampeyan supaya bisa nggawe diagnosis sing bener. Coba kepiye carane sampeyan bakal njawab pitakonan ing ngisor iki.
- Pira taun kepungkur nalika sampeyan miwiti periode sampeyan?
- Apa sampeyan teka saben wulan?
- Pira suwene dina awakmu njaluk getih?
- Kapan dina pungkasan sampeyan?
- Suwene sawise periode banget pisanan sampeyan wektu dadi nglarani?
- Kapan pain ngalami hubungan nganti wiwitan periode sampeyan?
- Endi pain dumunung?
- Apa sampeyan pindhah menyang pérangan ngisor utawa paha ndhuwur?
- Apa sampeyan ora sekolah utawa kerja amarga nyeri wektu?
- Sampeyan wis diwiwiti isih duwe jinis? Yen ya, iku seks nyenyet?
- Apa sampeyan nggunakake kontrasepsi?
- Apa sampeyan duwe gejala sing ora becik nalika periode diare utawa mual?
- Apa sampeyan ibu utawa wanita liyane ing kulawarga sampeyan duwe wektu nyenyet utawa masalah?
- Apa manawa bisa nyebabake rasa sakit luwih becik?
Mungkin malah nimbang nulis jawaban sampeyan marang pitakonan kasebut lan nggawa sampeyan menyang janjian dokter. Kang nyiapake lan nggarap dhokter sampeyan bakal mbantu sampeyan kanggo nemokake diagnosis sing bener lan mbantu sampeyan aran luwih cepet.
Diagnosis
Beda karo ujian pelvic kepercayaan populer ora patiya ala. Nanging gumantung saka informasi sing diwenehake marang dhokter sampeyan, sampeyan uga ora perlu duwe ujian panggul kanggo dokter kanggo nggawe diagnosis dysmenorrhea utami.
Ing kasunyatan, sampeyan ora perlu ujian panggul yen sampeyan isih enom, ora tau aktif sacara seksual lan gejala sing khas dysmenorrhea utamane.
Yen sampeyan wis miwiti ngobrol, dhokter sampeyan bakal kepengin nindakake ujian panggul. Penting kanggo mesthekake yen infeksi panggul disebabake STI kayata chlamydia utawa gonorrhea nggawe periode nyeri luwih elek.
Yen sampeyan ora nyedhaki pain sawise sawetara sasi perawatan medis utawa yen jawaban kanggo pitakonan sampeyan suggest lan masalah sing ndadekake dhokter sampeyan bakal nemokake ujian panggul sanajan sampeyan durung diwiwiti nggolek jinis.
Ora ana tes tambahan utawa imaging pelvic needed kanggo nggawe diagnosis dysmenorrhea utami. Nanging, yen dhokter sampeyan mikir yen wektu nyenyet sampeyan bisa amarga kondisi panggul kenceng sing tegese sampeyan duwe dysmenorrhea sekunder, sampeyan bakal nemokake tambahan pengobatan.
Perawatan
Nalika mikir babagan opsi perawatan, penting kanggo elinga yen bahan kimia alami sing disebut prostaglandin sing diprodhuksi ing lapisan rahim tanggung jawab kanggo gejala dysmenorrhea utami.
Tujuan manajemen medis yaiku kanggo ngurangi produksi prostaglandin ing lapisan uterus. Ana rong jinis obat sing nglakoni, obat anti-inflamasi non-steroid (NSAIDs) lan obat kontrasepsi hormon .
Ana sawetara jinis NSAIDs. Paling Doctors suggest diwiwiti karo ibuprofen, sing kasedhiya liwat counter. Dosis efektif ibuprofen yaiku 600 mg lan sampeyan bisa njupuk dosis saben 6-8 jam. Kadhangkala sampeyan kudu nggunakake NSAID sing beda utawa kuwat kanggo mblokir prostaglandin. Nanging, sampeyan kudu ati-ati nalika nggunakake NSAID amarga bisa nyebabake karusakan ing lapisan weteng sing bisa nyebabake gastritis lan ulkus lambung. Sampeyan kudu njupuk NSAID ing weteng.
Kabeh opsi kontrasepsi hormonal bakal narik metu ing lapisan uterus lan kanthi mangkono bakal ngurangi produksi prostaglandin. Umumé, nggunakake salah sijine kontrasepsi hormonal minangka cara sing paling efektif kanggo nambani wektu sing nyenengake.
Saliyane obat-obatan ana sawetara owah-owahan gaya urip sing bisa nyuda nyuda menstruasi.
Njupuk latihan aerobik kanthi rutin sacara teratur wis nyuda wektu nyenyet.
Ana uga owah-owahan sawetara diet sing wis ditampilake kanggo bantuan. Sampeyan kudu nyoba lan mangan panganan liyane kaya omega -3 asam lemak kayata salmon, walnuts lan avocados. Uga panganan sing sugih ing Vitamin B wis ditampilake kanggo ngatasi kambuh menstruasi. Yen sampeyan mangan panganan sing imbang, sampeyan bakal entuk cukup Vitamin B. Nanging asring remaja ora duwe diet paling apik supaya ngonsumsi suplemen vitamin B bisa mbiyantu.
Tembung Saka
Elingi sampeyan ora kudu ngalami wektu sing nyenengake. Aja isin kanggo ngrembug wektu karo dokter. Kanthi nggawe owah-owahan gaya urip sing prasaja lan nyoba ngobati obat-obatan sing bener sampeyan bisa manggon kanthi becik karo diagnosis dysmenorrhea utami.
> Sumber:
> Perancis, L. (2015). Dysmenorrhea. Dokter Keluarga Amerika. 71 (21), 285-291