Alat ngagem Interrupts Turu alon-Gelombang kanggo Mencegah Episod
Nalika bocah tangi sajrone wengi njerit lan wedi, nanging tetep ora bisa ditrima, jawaban lan solusi cepet ditindakake dening wong tuwane sing kaganggu. Iki wedi turu, utawa wengi wedi, bisa mengaruhi kabeh kulawarga. Awakenings sing dijadwalake ing pérangan pisanan ing wayah wengi, nanging perawatan iki mbutuhake bantuan tambahan. Sinau babagan nggunakake piranti cerdas Lully Sleep Guardian kanggo ngobati gangguan wedi ing bocah.
Apa Tidur Teror utawa Teror Wengi?
Tepang turu , utawa wedi wengi, yaiku episode nalika bocah tiba-tiba diresiki saka turu kanthi cetha lan kebingungan. Kanggo pengamat, bisa uga katon kaya tantrum emosi karo nangis sing gegandhèngan karo katon wedi utawa kesel. Akeh gejala umum kalebu:
- Bolongan mujur
- Eyes mbukak
- Wedi utawa gupuh
- Njerit
- Nangis
- Kringet
- Ambegan cepet
- Tingkat jantung sing cepet
- Kebingungan
- Kurang ngeling
Acara iki béda karo ngimpi elek nalika bocah ora tangi lan ora ngobrol kanthi normal, senadyan bisa mlayu. Nanging, nangis sing ora bisa ditemokake bisa terus nganti bocah kasebut turu. Nyoba kanggo tangi bocah bisa nggawe episode luwih elek. Acara kasebut asring ora dikepalake dening anak ing esuk, uga mbantu mbedakake bedhil turu saka ngimpi.
Teror sing turu biasane dumadi ing sasi katelu wengi, asring 3-4 jam sawise bocah tiba.
Iki minangka wengi nalika turu sing paling alon . Iku paling jero kabeh tahapan sing turu lan penting kanggo mbebasake hormon pertumbuhan. Turu jero bisa nyebabake angel kanggo ngadhepi bocah kasebut lan bakal gegandhengake karo perkembangan teror turu.
Uga penting banget kanggo mbedakake episode iki saka serangan sing dumadi ing wayah wengi turu.
Ana macem-macem jinis serangan sebagean sing mengaruhi lobus temporal utawa frontal otak sing bisa katon kaya awake turu. Nanging, ana sawetara fitur sing beda-beda sing jelas. Kejang iku biasane akeh ringkes (asring tahan 30 detik nganti sawetara menit). Padha kedadeyan ing pola stereotyped, tegese padha katon padha saben wektu sing padha dumadi. Kajaba iku, kejang luwih bisa kedadeyan ing bocah-bocah lan wong diwasa.
Carane Umum Turu Tawa?
Miturut Yayasan Tidur Nasional, luwih saka 4 yuta anak US nandhang tenggorokan turu. Diperkirakan yen nganti 1 saka 4 bakal nemu teror ing sawetara titik.
Sanadyan kasangsaran ing wayah wengi bisa dumadi nalika umure, umume luwih umume berkembang ing bocah cilik, asring kurang saka 12 taun. Akeh bocah bakal kelangan dheweke nalika lagi tuwa. Anak lanang bisa dadi luwih umum.
Frekuensi wektune wengi uga beda-beda. Sawetara bocah bisa nate ngalami arang banget. Sampeyan uga bisa kanggo bocah duwe episode sing sering, kadhangkala uga dumadakan.
Nangani Ngaso Teror Kanthi Dijadwal Awakenings
Gumantung ing frekuensi wektune wengi, dhokter uga menehi saran supaya mung ngenteni wong-wong mau kanggo mutusake masalah dhewe.
Paling wektu, terrors turu ora mbutuhake perawatan. Perlu mbiyantu kanggo njamin wektu nyedhaki wektu sing nyukupi, njupuk jam sing cukup ing wayah wengi lan njaga sesambungane kaya sing dibutuhake. Yen ana stres awan sing bisa dikenali, iki kudu ditangani. Kajaba iku, gangguan turu liyane kaya apnea ing wayah urip kudu diarani karo sinau turu lan dianggep minangka dibutuhake.
Nalika kedadeyan turu tetep, sanadyan upaya paling apik saka wong tuwa, bisa uga kudu ditrapake pangobatan liyane. Acara-acara sing disruptive iki bisa nandhang tekanan marang kabeh kulawarga lan nyedhiyakake nyuda ing antarane wong liya ing omah.
Iki bisa uga ditindakake dening bocah-bocah sing bareng kamar karo sedulur-seduluré.
Wis samesthine wis dianjurake yen awakenings sing dijadwalake sing ngganggu pola turu alon-alon ing wayah wengi mungkin mbiyantu. Ngeculake turu iki 15-30 menit sadurunge teror turu sing biasane kedadean bisa nyegah episode tanpa akibat sing penting, nanging bisa uga ngebaki. Sanadyan awakenings kasebut bisa ditindakake kanthi bertahap, wektu iki bisa uga angel ditemtokake. Begjanipun, piranti pinter sing anyar sing kasedhiya.
Nggunakake piranti Guardian Tidur Lully kanggo Sleep Terence
Dikembangaké ing Universitas Stanford, piranti Lully Sleep Guardian wis dituduhake kanggo ngurangi frekuensi bedhil turu ing bocah-bocah umur 2 nganti 9 taun. Babagan ukuran poket hoki, piranti sing nganggo piranti denture tanpa kabel berinteraksi karo aplikasi sing gegandhengan. Punika dilebokake ing sangisoré kasur bocah lan alon-alon kedher kanggo 3 menit kanggo ngganggu tur gelombang alon. Iki bisa njaga anak saka ngembangake wengi elek.
Riset sampun nedahaken bilih perawatan punika saged efektif. Diperkirakan ngurangi 80% episode teror turu. Hasil kasebut bisa ditemokake ing minggu pisanan lan paling akeh manfaat ing 4 minggu pisanan.
Sanadyan résiko efek samping cilik, bisa uga kuwatir babagan dampak ngobati ambegan iki. Iku misale jek sing anak njaga turu sing sehat. Cathetan sing dicathet minangka ngantuk utawa ora kena kena pengaruh nalika awan. Ora ana dampak negatif babagan pertumbuhan jangka panjang sing dilapurake.
Siji potensial bisa disebabake: ing 2017, biaya Lully Sleep Guardian dhasar biaya $ 129 lan Lully Sleep Guardian 2 biaya $ 199.
Yen sampeyan kepengin ngobati teror turu ing bocah, gunakake dokter ahli babagan kebutuhan kanggo evaluasi luwih lanjut lan pilihan perawatan sing paling efektif ing kahanan sampeyan. Dhukungan iki mbiyantu ngatur koordinasi Lully kanggo bocah lan mbantu sampeyan nemtokake yen terapi bisa ditolak.
Sumber:
Byars, K. "Bab 34 - Awakenings Terjadwal: Protokol Perilaku Kanggo Nambani Sleepwalking lan Terang Turu ing Anak." Perawatan Behavioral kanggo Kelainan Tidur , 2011, pp. 325-332.
"Carane Pengawas Tidur Turu?" Lully Sleep.
Petit, D. "Sleepwalking lan Tidur Terang Dewasa: A Study Longitudinal Prevalence and Aggregation Familial." JAMA Pediatr . 2015; 169 (7): 653-658.
Thornton BA. "Turu Tawa Ing Masa Anak." Pediatrik . 2005; 147 (3): 388-392.