Sampeyan wis ngembangake sawetara nyeri lutut , lan sampeyan ngalami lumampah lan mundhakaken undhak-undhakan tanpa nyeri. Sampeyan ngunjungi dokter, lan MRI rampung sing nuduhake luh risikus lanang . Surgery dianjurake. Iku misale jek cukup, nanging pancen perlu?
Panalitiyan panalitiyan anyar nuduhake yen sajrone terapi fisik bisa ngasilake asil sing padha minangka surgery kanggo meniskus ing tenggorokan.
Meniskus
Meniskus-utawa meniscii nalika ngomongake wong-wong mau ing wangun jamak-minangka struktur kartilaginous cilik ing lututmu. Sampeyan duwe loro ing saben lutut, siji ing aspek utama saka peserta lan siji ing aspek njaba. Iki meniscii tumindak minangka mini absorbers shock ing lutut; padha mbantu nyerep impact liwat joint knee. Meniskus uga mbantu sampeyan nyedhiyakake dhengkul kanggo nyepetake lan nggeser kanthi bener sajrone mbungkus straightens.
Kadhangkala ana sing mlumpat lan mendarat ing posisi sing culika utawa nyelehake ing lutut kanthi sikil sing nandur ing lemah bisa ngganggu meniskus awak. Meniskus bisa dadi garing utawa ambruk. Kadhangkala, nyandhang lan luh saka kahanan degeneratif kaya arthritis bisa nyebabake luhuhen ing lutut. Yen mengkono, nyeri ing lutut sampeyan bisa ngasilake. Jumbo lengen uga bisa dadi gedhe, lan bisa nyekel utawa ngunci nalika ngobahake ing posisi tartamtu. Iki bisa nyebabake mundhut mobilitas.
Gejala menispus ing lutut sampeyan kalebu:
- Nyuda lutut
- Knee bengkak
- Ngunci saka sendi dhengkul
- Mundhut dhengkul dhengkul (ROM)
- Kurangi kekuatan ing quadriceps utawa hamstrings lan otot sak dhengkulmu
- Kesulitan saka njagong, mlaku-mlaku lan mlaku, utawa mandhuwur lan mudhun
Yen sampeyan duwe gejala kasebut, delengen dhokter sampeyan. Dokter sampeyan bisa ngetrapake tes khusus kanggo dhengkul, lan dheweke bisa nyaranake sampeyan ndeleng terapis fisik kanggo meniskus panjenengan.
Therapy fisik lan Meniscus Torn
Yen sampeyan duwe meniskus ambruk, dhokter sampeyan bisa ngrujuk marang terapi fisik. Sampeyan uga bisa ndeleng PT liwat akses langsung tanpa referral dokter. Pengalaman terapi fisik sampeyan kudu ditrapake kanggo kabutuhan tartamtu, senadyan ana sawetara gol sing umum nalika ngrampungake pemijahan meniskus.
Tujuan terapi fisik kanggo meniskus ambruk biasane kalebu:
- Nambah ROM dhengkul
- Ngapikake kekuatan otot sing ana ing sikilmu
- Kurangi nyuda lutut
- Kurangi nyuda lutut
- Ningkatake mobilitas fungsional saka lutut lan sakabèhé mburi tingkat
- Sinau strategi kanggo nyegah masalah lutut ing mangsa ngarep
Ora Everyone Kanthi Meniskus Ambruk Perlu Surgery?
Punika babagan lucu babagan lakuning meniscus ing lutut sampeyan: akeh wong duwe lan ora duwe pain . Riset nuduhake yen akeh wong sing ora nyuda lutut lan ora ana fungsi sing mundhut ing lutut, nanging isih ana ing lumahing MRI ing gambar MRI. Apa pasien iki kudu operasi? Mbokmenawa ora. Dokter sampeyan ora, utawa ngirim ora, nindakake operasi ing pasien tanpa fungsi, ora nandhang lara, lan ora bisa mundhut kekuatan utawa gerakan.
Gambar ing MRI bisa dadi angel kanggo ndeleng, lan kadhangkala gambar kasebut ora nyatakake kabeh crita. Manawa, asil MRI bisa mbiyantu ngarahake nggawe keputusan sawise cedera lutut, nanging MRI kudu dadi mung siji komponen cilik saka perawatan sampeyan. Pemeriksa klinis lan nyeri lan fungsi dhengkul uga penting kanggo ditrapake nalika milih operasi utawa ora kanggo meniskus ambruk.
Yen sampeyan ngalami meniskus ambruk, lututmu ora bisa obah kanthi bener, lan uga nyenyet lan bengkak. Nanging gejala kasebut bisa sak wentoro, lan bisa uga luwih becik kanthi cara terapi fisik.
Riset: Terapi Fisik Vs Surgery kanggo Meniscus Torn
Apa surgery pancen perlu kanggo meniscus ambruk ing lutut? Mungkin ora, lan ing ngono sebabe: panliten nuduhake yen asil jangka panjang saka bedhah versus terapi fisika kanggo ngilangi meniskus bisa ngasilake asil sing padha kanggo sawetara pasien.
A study diterbitake ing New England Journal of Medicine nliti hasil program terapi fisik lawan bedah lan PT pasca operasi kanggo wong kanthi osteoartritis lutut (OA) kanthi luhune meniskus. Sinau kalebu 351 pasien kanthi lutut OA lan meniskus. Saben pasien kasebut kanthi acak dipilih kanthi operasi bedah tengkuk sing diikuti dening rehab utawa mung nonton terapi fisik tanpa operasi. Operasi sing ditindakake yaiku meniscectomy parsial lutut, prosedur umum sing digunakake kanggo mbenake meniskus sing rusak.
Patient diijini nyabrang saka saben klompok; sing ing grup operasi bisa milih ora bisa operasi, lan sing ana ing grup mung-PT bisa milih nduwe operasi tandhing yen disaranake dening dokter.
Ukuran kasil utama saka panaliten iki dicetak ing Ontario Kulon lan Universitas McMasters Osteoarthritis Index (WOMAC), sawijining test of knee function. Skor sing luwih dhuwur ing WOMAC koyok gejala lutut sing luwih abot. Nilai kasebut ditampa nalika wiwitan panlitene lan sawise 3, 6, lan 12 sasi. Iki rampung kanggo njupuk informasi jangka panjang babagan fungsi lutut pasien.
Hasil panaliten nuduhake yen ora ana bedane fungsi lutut sing signifikan 6 wulan sawise acak ing salah siji kelompok operasi utawa kelompok terapi fisik. Siji mati ing saben kelompok-siji pasien ing kelompok bedhah duweke embolisme pulmoner sing bisa mbrasta, lan siji pasien ing grup PT duweni stroke fatal.
Perlu dicathet menawa 30 persen pasien sing ditugasake ing grup terapi fisik nyabrang menyang grup operasi, dene 5 persen sing dijadwalaken operasi kasebut mutusake pindah menyang grup terapi. Iki cocog karo kelangsungan perawatan alam-yen sampeyan miwiti terapi fisik kanggo meniskus ambruk lan nyeri lutut terus, sampeyan bisa tansah milih kanggo bisa operasi. Iku dalan siji-lorone, sanadyan; sampeyan ora bisa mbatalake operasi dhengkul nalika wis rampung.
Dhasar: panliten nuduhake yen sampeyan bisa ngasilake positif karo terapi fisik kanggo meniskus sing ambruk, lan operasi isih bisa migunani yen dibutuhake.
Bekerja Kanthi PT lan Dokter Sampeyan Kanggo Pilih Pilihan Tengen kanggo Dhengkulmu
Supaya sampeyan ngerti yen sampeyan perlu surgery kanggo meniscus rusak utawa yen sampeyan bakal entuk manfaat saka terapi fisik? Sampeyan bisa dadi keputusan sing angel, supaya sampeyan duwe nyeri lutut saka OA lan meniskus suwek, bisa nyedhaki dokter karo sampeyan supaya bisa nggawe keputusan sing paling apik kanggo operasi. Sampeyan bisa mbiyantu mangertos yen akeh wong lanang karo meniskus wis ngasilake kasil ngindhari operasi lan nggarap terapis fisik. Yen samesthine ora maju kanthi terapi, sampeyan bisa tansah milih operasi bedah nalika dianjurake dening dokter.
Carane sampeyan ngerti kapan wektu kanggo mungkasi therapy fisik lan nimbang surgery? Ana sawetara pratandha lan gejala sing bisa nuduhake perlu kanggo operasi, kalebu:
- Nyuda nyeri lutut sing tetep sawise 3 nganti 4 minggu saka rehab
- Mundhut mobilitas dhengkul sing ora dibalèkaké karo PT
- Kesulitan lumampah, mundhak saka lenggah, utawa mendaki tangga
- Pembengkakan lutut gigih
Cara sing paling apik kanggo mangerteni yen sampeyan perlu operasi yaiku kanthi cara kerja kanthi rapet karo ahli bedah lan terapi fisik kanggo nyenyet meniscus.
Nyuda knee amarga OA lan pemilem meniskus bisa mbatesi kemampuan kanggo nindakake aktivitas saben dina sing normal lan rekreasi. Yen sampeyan duwe nyeri lutut saka luh, sampeyan bakal nyaranake dokter sampeyan ndeleng dokter bedhil kanggo kondisi sampeyan, utawa dheweke bisa ngrujuk sampeyan terapis fisik. Panliten nuduhake yen sampeyan bisa ngranggeh mobilitas normal tanpa rasa nyusahake kanthi terapi fisik lan tanpa perlu operasi. Yen PT ora kasil mbantu sampeyan sembuh, sampeyan bisa uga milih milih tindake bedha kanggo lutut.
Terapi fisik kudu dadi pilihan pisanan nalika ngurus pain lan watesan fungsi sing bisa teka kanthi cara meniskus dengkul. Pakar terapi bisa mbantu sampeyan ngrampungake gerakan lan kekuwatan sing normal lan mbantu sampeyan bali menyang tingkat kegiatan sadurunge.
> Sumber:
> Katz, JN, et al. Surgery versus Physical Therapy kanggo Meniscal Tear and Osteoarthritis. N Engl J Med, 2013; 368: 1675-84.