Ngajokake Habits Anak-Mu Sing Nemokake Nyegah Kanker Colon
Sanajan nduweni stigma minangka "penyakit parah," kanker usus bisa nyerang sapa wae ing kabeh umur. Ngomong kanthi statistik, ora mungkin anak utawa bocah cilik sampeyan bakal didiagnosis kanker titik, nanging kudu disumurupi yen risiko kanker usus ditumpukake ing antarane 50 wong, nalika lagi ngurangi 50 wong. anak sampeyan, kayata cara mangan sehat utawa olahraga saben dina, bakal nandhang umur diwasa lan bisa nglindhungi usus gedhe sawise dheweke ninggalake sarang.
Kanker kupon biasane didiagnosa sawise umur 50 taun. Salah satunggaling katrangan punika inggih punika nyatanipun bilih polip ing kolon - tiyang ingkang pungkasanipun saged nguripi kanker - ngantos taun-taun warsa tuwuh lan mutasi. Iki minangka alasan utama kenapa ujian screening lan panyimpenan polip penting banget kanggo ngalahake kanker kolorektal.
Mutasi genetik tartamtu bisa diturunake menyang anak. Ora bisa ditampa utawa nyekel kanker usus, nanging bisa diwenehi warisan gen sing mbantu kanker tuwuh. Priksa riwayat kesehatan kulawarga lan goleki sindrom genetik ing ngisor iki sing bisa nyebabake kanker titik, paling ora umum:
- Poliposis Adenomatous Famili (FAP)
- Hereditary Non-Polyposis Cancer Colorectal (HNPCC) utawa Lynch Syndrome
- Sindrom Polyposis Juvenile (JPS)
- Peutz Jeghers Syndrome (PJS)
- MYH-Associated Polyposis (MAP)
- Gardner Syndrome
- Turcot Syndrome
Pengujian Genetik
Yen wong ing kulawarga sing langsung (relatif darurat kayata wong tuwa utawa sedulur) wis didiagnosis karo kanker kolorektal, pengujian genetis bisa entuk manfaat kanggo kulawarga.
Wong sing nduweni kanker bisa milih kanggo nguji genetis, sing bakal nunjukake yen mutasi gen kasebut tanggung jawab kanggo mbantu kanker berkembang. Yen pengujian gene positif, tegese ana gene mutasi sing mbantu nimbulake kanker usus, anggota kulawarga bisa dites kanggo ndeleng yen mutasi spesifik ana ing getih.
Nanging, pengujian genetis ora bisa ditrapake. Antarane 15 lan 30 persen wong sing diakibatake karo FAP ora duwe riwayat kulawarga sadurunge sing dituku. Yen sampeyan utawa kanca sing tresna marang panalitiyan genetis, guneman dhokter sampeyan. Dheweke bisa ngrujuk sampeyan menyang penasihat genetika, wong sing banget dilatih kanggo mbantu nginterpretasikake asil lan makna pengujian gen.
Screening and Treatment
Yen ana riwayat kulawarga kanker kolorektal utawa mutasi gen, anggota kulawarga bisa mbahas ujian saringan awal karo dokter. Ing sawetara kasus, dhokter sampeyan bisa uga wis disedhiyakake luwih awal tinimbang rekomendasi nasional , sing saiki wiwit umur 50 taun. Uga, yen anak duwe sindrom genetik sing kadhaptar sadurunge, kayata FAP, dheweke bakal mbutuhake screening lan perawatan sing luwih agresif kanggo nglindhungi usus gedhe saka kanker. Colonoskopi bisa diwiwiti nalika umur 10 taun, lan akeh bocah kanthi FAP ngalami colectomy (operasi sampurna).
Ngewangi Panjenengan Anak Nggawe Pilihan Panganan sing Luwih
Model anak sampeyan dheweke ngobrol saka conto sampeyan. Sanajan bocah sampeyan wis umur ing taun-taun mudha, durung kasedhiya kanggo nggawe bedane karo dheweke.
Bukti sawetara babagan diet lan resiko kanker anak:
- Kanker kolon disambung karo diet sugih abang, lemak lan alkohol
- Anak-anak kelaren biasane bisa tuwuh dadi wong diwasa obes - obesitas minangka faktor risiko kanker
Mesthine, wong tuwa bisa miwiti ngajar anak cara mangan sehat saka panggangan panganan sing ngalangi. Senajan sampeyan kudu nyelehake panganan sing sehat ing piring anak nganti kaping nem sadurunge dheweke bakal njupuk cokotan, kekeselen bakal mbayar. Kanggo ngajar bocah luwih enom babagan carane nggawe panganan luwih apik:
- Njupuk anak menyang toko lan ngajar babagan werna, tekstur, lan rasa saka prodhuk seger
- Tansah manggon paling ora loro sayuran seger ing piring anak karo saben meal
- Ngurangi kaping pirang-pirang saben minggu sing kulawarga mangan metu - utamané ing perusahaan pangan cepet
- Nemtokake anakmu muter kanthi woh-wohan seger lan sayuran ing piring - nyenengake nyebar wiji delima utawa nggawe smiley pasuryan metu saka kulit jeruk
Yen anak ana ing awal utawa pungkasan taun candhake, pendidikan nutrisi bisa njupuk pendekatan sing luwih serius kayata:
- Nyemangati remaja sampeyan mbantu sampeyan nyiyapake jajanan - remaja uga bisa seneng tekstur lan aroma sayuran seger, woh-wohan lan biji-bijian
- Njupuk saben kesempatan kanggo ngajar cah anom babagan efek saka pilihan pangan sing apik lan ala ing awak
- Terusake dadi model peran kanggo remaja, ngisi piring sampeyan kanthi pilihan sing sehat
- Gunakake alat pendidikan sing bisa ditemokake karo remaja, kalebu multimedia
- Ajar remaja babagan riwayat kulawarga supaya dheweke bisa mangerteni pentinge nganjurake kanggo kesehatan sing maju
Pentinge Latihan
Loro-lorone nom-noman lan remaja minangka bagean saka generasi kasebut diarani Generasi Z utawa Generasi Bersih. Para pemuda iki cerdas, bocah-bocah sing duwe pikiran werna-werna lan uga jenius multi-tasking. Priksa manawa sampeyan mbantu anak - remaja utawa sekolah umur - sinau pentinge latihan fisik. Latihan saben dina disambungake menyang risiko sing luwih murah ora mung kanker usus, nanging akeh penyakit kronis liyane. Iku bakal nambah kabutuhan jantung, stamina, lan uga bisa mbantu dheweke turu luwih becik ing wayah wengi.
Aja nglawan teknologi katresnan Net Generation - nyeluk iku. Yen sampeyan lagi kesengsem ningkatake adhine, nimbang supaya latihan kasebut nggunakake salah sijine nasehat game sing paling populer, akeh sing duwe game tarian, game olahraga, lan uga game olahraga sing nggawe anakmu tangi lan pindhah. Anak-anak sing luwih enom bisa narik kawigaten saka pikantuk pengakuan Presiden kanggo ngleksanani. Ngewangi putra utawa putri entuk Penghargaan Presiden Gaya Hidup Aktif (PALA) minangka cara sing apik kanggo miwiti.
Sumber:
American Cancer Society. (2006). Guide Lengkap American Cancer Society kanggo Kanker Colourectal . Clifton Fields, NE: American Cancer Society.
Plon, SE (nd). Genetik Kanker Colon ing Remaja. Baylor College of Medicine, Texas Children's Hospital.
American Cancer Society. (nd). Aktivitas fisik lan kanker.
Rumah Sakit Nasional Nationwide. (nd). Gangguan Polyposis.