Ora Ana Fair, Ora Iku?
Kita duwe fibromyalgia (FMS) lan sindrom fatigue kronis ( ME / CFS ) -apa kita wis cukup lara? Ya, kita, nanging ora ateges kita kebal kanggo kabeh kewan omo sing kelakon. Apa sampeyan njaluk kasus ala kasebut utawa ora, sampeyan bakal aran luwih akeh tinimbang wong, lan penyakit bisa micu suar .
Prevention Is Key
Cara sing paling apik kanggo nangani penyakit yaiku kanggo mimpin ing pass.
Njupuk langkah kanggo njaga rasa lara utawa supaya ora dadi luwih abot. Kanggo nyegah, saran paling apik yaiku nyegah wong lara (yen bisa) lan ngumbah tangan. Yen ngumbahake dudu pilihan, gunakake tangan sanitizer. ( Flu vaksin sing rada kontroversial kanggo wong kanthi fibromyalgia lan CFS, supaya sampeyan kudu ngetokake pilihan kanggo ndeleng apa sing dadi ide sing apik kanggo sampeyan.)
Yen Sampeyan Ngerti Lara
Yen sampeyan aran kaya sampeyan teka mudhun karo soko, sampeyan bisa uga supaya tetep ora becik. Yen sampeyan lagi kena ing flu utawa duwe gejala flu (ngluwihi apa sing normal karo ME / CFS), langsung menyang dhokter. Obat-obatan kaya Tamiflu lan Relenza bisa nyepetake wektu utawa mbiyantu nyegah flu. Uga, hubungi dhokter sampeyan babagan sembarang FMS utawa gejala ME / CFS sing lagi dirakit lan tambahan isi ulang resep sing perlu.
Sampeyan uga pengin nambah suplemen sing njupuk sing ngedongkrak fungsi kekebalan awak, kayata:
Nanging, yen sampeyan cenderung sensitif marang meds lan suplemen, iku ora becik kanggo miwiti suplemen anyar nalika sampeyan lagi lara-sampeyan mesthi ora perlu reaksi ala sing nambah masalah sampeyan.
Liyane saka iku, sing paling apik kanggo nindakake yaiku ngaso, ngaso, ngaso lan apa sing bisa kanggo ngatasi gejala sampeyan.
Kanggo pitulungan, pirsani " 5 OTC Obat Kanggo Tetep ing Kabinet Kedokteran Panjenengan ."