Ngeculke sungkowo iku ora gampang. Seng kesusu iku soko sampeyan bisa nyenyet - peringatan sing dikasihi utawa koneksi ing memori. Ngurangi genggeman lan pungkasanipun nyerahake sungkowo sampeyan bisa nyebabake tugas kang medeni lan mbebayani nanging proses sing perlu sampeyan kudu dilalekake dadi sepisan maneh.
Sadurunge sampeyan bisa nyingkirake sungkowo, sampeyan kudu nglampahi wektu sing akeh.
Ngeculke dukane ora soko sing bisa dilakoni sajrone wektu seminggu. Sampeyan kudu ngidini wektu dhewe kanggo nangisi, nangis, susah, lan dawa kanggo wong sing dikasihi. Proses kesedhutan penting kanggo marasake awakmu lan ora bisa digegar.
Ana urip sawise kasangsaran, Nanging. Sawise sampeyan pindhah liwat kesedihan, njupuk wektu kanggo ngidini alam kanggo ngumbahi lan wektu kanggo Care dhewe, sampeyan bisa tangi sedino lan golek dhewe siap kanggo wiwitan seger. Kaya Spring ngetokake Winter, musim anyar mekar ing uripmu - mangsa tanpa pain saben dina lan emosi duka. Sampeyan wis ganti lan thukul minangka asil mundhut lan mangsa kesedihan lan wektu kanggo ngrampungake sampeyan anyar lan mundur metu menyang donya.
Langkah-langkah Nggawe Mlaku
Sawise sampeyan ngeculake beban abot lan nandhang lelungan sing anyar, ngelingi limang langkah penting sing kudu sampeyan gunakake:
- Njupuk tanggung jawab kanggo urip dhewe: Wektu kanggo mangerteni sampeyan ora tanggung jawab maneh kanggo wong sing dikasihi. Sampeyan kudu nyerah alesan kanggo ora bisa maju ing urip lan njupuk tanggung jawab 100% dhewe.
- Ngganti cara pikirane: Wektu kanggo ngowahi sembarang dhiskusi negatif sing negatif marang tembung. Ngganti "Aku ora bisa gawe ..." kanggo "Aku bisa nindakake apa-apa!", Lan "Ora bakal kelakon ..." kanggo "Aku bisa ndeleng iki kedadean!". Duwe sikap bisa nindakake positif bakal nyengkuyung sampeyan ing dalan anyar iki.
- Apa soko anyar: Sampeyan wong anyar supaya mung pas sampeyan nggawe soko anyar. Sinau kemahiran anyar, lelungan menyang panggonan anyar, apa sing ora dikira sampeyan bakal ditindakake. Malah yen sampeyan mikir sampeyan ora kaya apa utawa mikir babagan sing kaya ngono, mung nyoba! Sampeyan bisa nemokake yen sampeyan bener seneng sawise kabeh utawa sing njupuk risiko bisa nyenengake.
- Nyetel gol pribadhi anyar: Nyetel gol anyar sing bisa digunakake kanggo nyedhaki. Nyetel siji gol kanggo setahun wiwit saiki, liyane rong taun wiwit saiki, lan sapisan katelu limang taun wiwit saiki. Tulis gol kasebut mudhun ing jurnal utawa nyimpen menyang komputer ing ngendi sampeyan bisa nemokake lan bali maneh. Duwe gol kanggo nyedhaki bakal tetep obah ing perjalanan anyar.
- Mbantu wong liya: Salah sijine hal sing paling apik sing bisa dilakoni karo kabeh pelajaran sing wis sampeyan sinau saka wektu sampeyan ing sungkowo iku kanggo mbantu wong liya liwat perjalanan. Sampeyan bisa dadi sukarelawan ing hospice utawa pusat support duka masyarakat, kelompok dhukungan cilik kesadharan, utawa dadi kanca siji-on-siji kanggo wong sing mung ngalami mundhut gawe piala. Sampeyan ora mung bakal nampa ganjaran kanggo mbantu wong sing mbutuhake, nanging sampeyan uga bakal tansah ngelingake babagan adoh apa sing wis teka.
Elinga yen sampeyan bakal ngetokake bonggol ing dalan ing dalan. Ana bakal dina nalika dukane nyelinep lan ngancam kanggo nglakokake perjalanan sampeyan ing ngarep. Ngenali duka iki minangka normal, ngidini kanggo ngunjungi wektu sing cendhak, banjur ngirim ing cara lan terus mudhun dalan marasake awakmu.