Stress Fractures Terus Kanggo Atlet amarga Overuse
Pecah tekanan stres minangka tatu kang luwih gampang digunakake, sing paling kerep katon ing atlit. Iki beda karo balung sing khas sing disebabake dening akut , kayata kacilakan mobil utawa tiba. Ing kasus kasebut, balung ngalami pasukan sing dhuwur banget sing nyebabake patah.
Pecah tekanan stres nalika pasukan luwih murah, nanging kedadeyan ing wektu sing luwih cepet; Ciloko iki uga dikenal minangka fraktur fatigue.
Stress fraktur wis umum katon ing atlet sing mbukak lan mlumpat ing permukaan hard, kayata pelari jarak, pemain basket, lan penari balet.
Pecah kaku bisa dumadi ing balung wae, nanging umume katon ing sikil, sikil, lan balung hip. Iku arang banget dumadi ing extremism ndhuwur amarga bobot badan sampeyan ora didhukung dening tangan sampeyan minangka ing sikil.
Tandha Pahan Stress
Tanda paling umum saka fraktur stres yaiku nyeri sing ana hubungane karo kegiatan. Pecah tekanan fraktur biasane ditebak. Iki ateges para atlit biasane ngerti persis nganti suwe ing lintasan utawa nyawijikake nganti nandhang lara, lan rasa sakit biasane dilakokake kanthi cepet nalika bagian awak lagi liwati.
Sembarang atlet kanthi pain terus-terusan sing ora ngrampungake kudu dievaluasi kanggo njamin ora ana pratandha saka fraktur stres.
Amarga cilaka sing wis diobong-obong wis mesthi wae lan temuan fisik umum, sejarah lan pemeriksaan bisa kritis ing evaluasi diagnostik.
Sinar-X bisa uga ora nuduhake fraktur stres, nanging bisa nuduhake bukti balung nyoba mbiyantu babagan medhia fraktur. Pasinaon sing luwih lengkap, kalebu MRI utawa balung pindai bisa uga perlu yen diagnosis ora jelas utawa yen masalah ora bisa dilecehake kanthi perawatan.
Cara Stress Fractures Terus
Balung tetep owah-owahan kanggo adaptasi karo lingkungane.
Nalika astronot mlebu ing angkasa, dheweke dikenal dadi penyulingan balung sing mirip karo osteoporosis . Alesané kerangka sing ora ana ing sangisoré gaya gravitasi, lan balung kasebut adaptasi karo lingkungan kasebut.
Stress fraktur biasane katon ing atlet sing nambah tingkat kegiatan ing wektu sing cendhak. Kebutuhan sing ditambahake ing balung kasebut nyebabake balung remodel lan dadi kuwat ing wilayah sing luwih dhuwur. Nanging, menawa respon saka balung ora bisa nahan kecepatan saka tuntutan repetitive, fraktur stres bisa nyebabake. Stress fraktur meh tansah asil saka mundhut duration utawa intensitas saka kegiatan cepet banget kanggo awak kanggo ngganti.
Faktor liya sing bisa nyumbang kanggo pangembangan fraktur stres yaiku ora normal lan ora normal. Amarga faktor kasebut nyumbang kanggo kesehatan tulang , masalah apa wae karo diet (mis. Nutrisi sing kurang, anorexia, bulimia) utawa menstruasi (amenorrhea) bisa nempatake individu kanthi resiko sing luwih dhuwur kanggo fraktur stres. Iki minangka alesan para atlet wadon remaja ing risiko dhuwur kanggo ngembangake fraktur stres.
Perawatan Stress Fractures
Perawatan paling apik kanggo fraktur stres yaiku ngaso bagian awak sing tatu.
Yen ora ana bukti yen fraktur stres bisa diganti (shift metu saka alignment), banjur nyegah aktivitas overuse bisa dadi perawatan cukup. Nanging, yen ana kekirangan saka pamindahan fraktur stres, banjur bobote kudu dicegah (misale nggunakake crutches). Stress fraktur saka hip luwih penting, amarga yen fraktur kasebut displace, surgery kudu diwajibake, lan komplikasi jangka panjang minangka keprihatinan sing penting.
Pangobatan fraktur umum liyane kalebu:
- Es sing tatu
- Nganggo piranti sing tepat , khusus alas kaki
- Tambah aktivitas kanthi mboko sithik
Sumber:
Boden BP lan Osbahr DC "Pundak Stres High-Risk: Evaluasi lan Perawatan." Am Acad Orthop Surg November / December 2000 vol. 8 ora. 6 344-353