Gejala-gejala bisa nyatake penyakit serius utawa ngenali Apnea Tidur
Nalika sawetara wong bisa ngalami heartburn utawa refluks nalika lagi turu, bisa nyegah gejala sing ora adil. Heartburn bisa uga ora kedadeyan utawa ing wayah bengi, lan penting kanggo ngupayakake perawatan kanggo nyegah konsekwensi sing signifikan. Begjanipun, ana akeh pilihan perawatan efektif, kalebu nggunakake obat-obatan sing over-the-counter lan resep.
Nyuda panggodha, posisi turu sing owah, lan nggunakake bantal irisan, lan perawatan obstructive sleep apnea kanthi terapi CPAP kabeh bisa dadi peranan kanggo ngurangi rasa mambu lan ngilhami ing wayah wengi.
Apa Heartburn utawa Reflux (GERD)?
Heartburn arupa kondhisi sing umum banget sing nyebabake sensasi kobong ing tengah-tengah weteng ndhuwur utawa endhog. Kadhangkala disebut penyakit gastroesophageal reflux (GERD).
Wong sing duwe GERD uga ngalami muntahake utawa nyeri kanthi ngulu. Padha duwe swara hoarse utawa rawan ngembangna radhang paru-paru. Padha uga duwe rasa asam ing tenggorokan utawa tutuk. Malah bisa kanggo panganan kanggo pindhah saka weteng bali menyang esophagus. Ana uga bisa nyebabake nyedhot utawa watuk.
Apa Penyebab Heartburn Kanggo Mangsa?
Heartburn kerep digandhengake karo mangan akeh, utawa mangan panganan sing pedhes, asam, utawa caffeinated.
Sawetara panganan masalah bisa kalebu:
- Produk tomat
- Jeruk
- Alkohol
- Kopi
- Coklat
- Peppermint
- Panganan lemak
Sampeyan bisa uga ngilangi rasa ati sing luwih gedhe nalika dhaharan gedhe dipangan uga cedhak karo wayah wengi , luwih-luwih yen mangan luwih sithik tinimbang 2 jam sadurunge turu.
Kenapa Heartburn Bisa Nalika Turu?
Panganan ngumbahi saka tutuk menyang weteng liwat esophagus, yaiku tabung otot.
Antarane esophagus lan weteng yaiku dering otot sing disebut sphincter esophageal ngisor (LES). LES mandheg pangan lan asam lambung kanggo ngobong esophagus, sing bisa nyebabake gejala heartburn.
Nalika dumunung ing amben, gravitasi ora nyimpen isi weteng saka LES. Yen LES lemes, bisa mbukak sing sethithik lan ngidinake sawetara asam weteng menyang esophagus, nyebabake sensasi kobong. Pangan tartamtu, kayata sing kasebut ing ndhuwur, uga nyebabake sphincter iki kanggo ngendhokke.
Sawetara wong nemu sensasi nyedhot ing wayah wengi. Uga dadi asil GERD, nanging kemungkinan liyane kanggo nyedhot kacilakan ing wayah wengi yaiku apnea turu . Apnea bisa nyebabake ambruk ing saluran napas. Kanggo mbukak maneh, otot dikontrak lan iki bisa nggambarake isi weteng bali menyang saluran napas. Yen apnea ing wayah wengi, perawatan karo tekanan napas positif (CPAP) sing tetep bisa dadi pilihan sing efektif.
Carane Apa Heartburn Diobati?
Ana akeh pilihan perawatan sing efektif banget kanggo heartburn. Yen sampeyan ngalami gejala ing wayah wengi, sampeyan kudu ngupayakake perawatan amarga ora ana gejala normal. Obat-obatan sing over-the-counter lan resep sing umum digunakake yaiku:
- Antacids ( Tums , Maalox , Mylanta )
- Pangobatan antagonis histamin ( Zantac , Pepcid , Tagamet )
- Inhibitor pam proton ( Prilosec , Nexium , Prevacid , Protonix )
Pangobatan surgery bisa uga jarang dibutuhake ing sawetara kasus. Iki paling kerep dianjurake kanggo kasus kasebut nalika obat ora efektif. Pembedahan sing paling umum, sing disebut Nissen fundoplication , mbungkus pembuluh darah pembungkus ing sakubenging esophagus ngisor kanggo nggawe tulangan sing ngalangi refluks.
Sampeyan uga bisa ngganti sawetara modifikasi gaya urip sing prasaja. Iki kalebu nyingkirake dhaharan sing gedhe larang ing wayah wengi, utamane sing kalebu panganan sing nyusahake.
Losing bobot iku pilihan liyane banget. Uga, mundhut kepala amben 6 nganti 8 inci kanthi nggunakake pamblokiran kayu, baji wedge, utawa produk komersial sing disebut bantalan bantal sing tedheng bisa banget efektif. Nanging, ora disaranake nggunakake bantal ekstra amarga bisa nyebabake tekanan lan ora normal ing weteng, nyebabake refluks sing luwih gedhe.
Yen gejala-gejalanya tetep ana, golek dhukungan saka dhokter sampeyan lan aja lali nimbang apnea sing ora dikarepake minangka gejala sing nyedhiyakake.
Sumber:
DeVault, KR et al . "Pedoman kanggo diagnosis lan perawatan penyakit gastroesophageal reflux." Am J Gastroenterol. 2005; 100: 190.
Kaltenbach, T. et al . "Apa gaya urip sing efektif kanggo pasien karo penyakit gastroesophageal reflux? Pendekatan bukti-bukti. " Arch Intern Med. 2006; 166: 965.