Ringkesan Heartburn
Meh kabeh bakal ngandhut ati ing siji wektu utawa liyane. Kanggo paling, iki minangka gangguan banget. Kanggo akeh, iku kedadeyan cukup kanggo ngganggu urip sing seneng. Lan kanggo sawetara, bisa nyebabake masalah kesehatan mbebayani.
Amarga heartburn kuwi masalah sing kerep banget, wigati kanggo ngerti bab iku.
Apa Heartburn?
Heartburn minangka sensasi kobong sing sampeyan aran ing dhadha sampeyan sing bisa pindhah saka jambone weteng nganti kabeh tenggorokan.
Asring diiringi dening anané cairan asam sing ora nguntungke, lan uga partikel pangan partikel-partikel, sing ngganggu tenggorokan-gejala sing disebut regurgitasi.
Sapa wae sing wis tau ngalami episode ala sing ngandhut ati sing ngandhut ati sing paling ngerti. Iku refluks isi weteng munggah menyang esophagus (ngulu tabung). Sensasi kobong diprodhuksi dening efek irritating asam weteng ing lapisan esophagus lan tenggorokan.
Heartburn biasane ana sajrone jam utawa sawise sawise mangan, lan luwih akeh kedadeyan sawise meal gedhe. Bisa dipicu akeh panganan, kayata panganan goreng, coklat, alkohol, utawa panganan sing ngandung kafein. Heartburn kerep dilebokake kanthi cara sing rata, nganggo sandhangan sing nyenyet, utawa mlengkung.
Wong sing duwe heartburn biasa umum banget sinau kanthi cepet kanggo ngilangi sabuk, tetep ngegung, lan ngunggahake kepala ranjang; lan padha kerep nemokake yen njupuk antacid bakal mbantu nyuda gejala kasebut.
Ing sawetara kasus, langkah-langkah prasaja kuwi cukup. Nanging, yen sampeyan duwe heartburn luwih saka mung sok-sok, utawa yen episode heartburn sing banget abot, ana sawetara perkara sing penting sampeyan kudu ngerti.
9 Things You Should Know About Heartburn
1. Heartburn Punika Meh tansah disebabake dening GERD
Penyebab utama heartburn yaiku kondisi medis sing disebut penyakit gastroesphageal reflux, utawa GERD . GERD disababaké déning fungsi ora normal ing sphincter esophageal ngisor (LES). LES iku cincin otot ing persimpangan esophagus lan weteng, lan tugasé kanggo njaga kandungan weteng metu saka esophagus. Nalika LES ngendhog kanthi ora nyenengake, isi weteng bisa ngalami limpa ing esophagus, mrodhuksi heartburn.
GERD minangka kelainan sing umum, lan amarga bisa nyebabake sawetara akibat serius, kudu diobati kanthi tepat. Yen sampeyan duwe heartburn, sampeyan meh mesthi duwe GERD.
2. Heartburn abot bisa mbebayani
Wong sing duwe heartburn abot-khusus wong sing episode heartburn kedadeyan kaping pirang-pirang minggu utawa luwih, utawa sing ngasilake gejala sing utamané nggegirisi-umum duwe GERD abot. Iki bisa nyebabake sawetara masalah sing mbebayani.
GERD bisa nyebabake masalah serius karo esophagus, kalebu esofagitis erosive (inflammation lan erosions ing lapisan esophagus), strukture esophageal (narrowing of the esophagus), esophagus Barrett (pembentukan sel abnormal ing lapisan esofagus sing bisa dadi kanker), utawa perforasi esophagus.
GERD uga bisa nyebabake panandhang asma , radang paru-paru kronis, lan ketat saka laring utawa trakea (tabung napas). Regurgitasi kronis saka asam weteng ing jero mulut bisa uga ngembangake rongga dental .
Dadi, kaya sing sampeyan deleng, heartburn ora tansah dadi gangguan. Iku bisa dadi tandha yen soko luwih serius lan uga mbebayani.
3. Heartburn Ora Ngleboke Jantung, Nanging ...
Umumé dokter (lan artikel ing ngandhang ati sing ngandhut ati) kanggo ngandhani kaya, "Heartburn iku salah, amarga ora ana apa-apa karo jantung." Iki minangka pernyataan sing bener. Miturut definisi, heartburn sing disebabake asam urat dadi refluxing menyang esophagus, lan ora ana hubungane karo jantung.
Nanging, iki statement kaya bisa menehi raos palsu saka keamanan. Apa panguwasa iki ora bisa disebutake, nganti sampeyan ngerti yen sensasi kobong sing sampeyan alami disebabake dening refluks asam, sampeyan ora duwe heartburn ing kabeh. Sampeyan bisa, senadyan, duwe masalah jantung - yaiku angina amarga penyakit arteri koroner .
Iku ora kabeh sing umum kanggo angina kanggo nuduhake munggah karo rasa ora nyaman sing padha.
Sapa wae sing ngalami gejala-gejala kaya ngandhut ati nalika umur tengah utawa tuwa-utamane yen ana faktor risiko penyakit jantung , kayata keluwih abot; duwe hipertensi , diabetes utawa prediabetes ; manggen gaya urip lincah; gadhah lipid getih abnormal; utawa dadi perokok-kudu ndeleng dhokter kanggo evaluasi sadurunge obat-obatan kanggo ngandhut ati. Padha ora duwe heartburn ing kabeh, lan wektu tundha diagnosa angina bisa duwe akibat fatal.
4. Heartburn Bisa Ngaruhi Asma
Saiki diarani GERD minangka pemicu umum saka panandhang asma . Ing reflux asam weteng ing tenggorokan lan saluran napas bisa ningkatake serangan panandhang asma kanthi telung mekanisme: kanthi nggawe saluran udara luwih rawan kanggo spasm, kanthi nambah nada vagal , lan langsung ngirit saluran udara.
Kanggo satunggal bab, iki tegese sapa sing tau nyerang asma kudu dites kanggo GERD. Lan sing liya, sing ateges sapa sing duwe serangan asma lan heartburn kudu nampa terapi agresif kanggo GERD.
-
Heartburn Myths Sampeyan Apa Ngerti Truth About
-
Nyegah Gegandhengan Gastroesophageal-Sajrone Latihan
Nambani GERD, yen saiki, bisa ngurangi jumlah serangan panandhang asma. Maca liyane babagan asma lan GERD .
5. Kondisi Liyane Bisa Bingung Kanthi Heartburn
Dokter nggunakake istilah heartburn kanggo nunjukake rasa ora nyenengake ing ngisor tulang dada sing disebabake dening refluks asam weteng. Nanging, saiki sampeyan ngerti, gejala kasebut (rasa ora nyenengake) bisa uga ora ngandhut pedhes.
Saliyane masalah kardiovaskular kaya penyakit arteri koroner, ana sawetara kondisi medis liyane sing uga bisa dikabari karo heartburn sing disebabake dening GERD. Iki kalebu:
- Peptik penyakit ulcer
- Kelainan traktus bilier
- Kelainan motif esophagus, kayata achalasia utawa spasme esophageal
- Kanker esophageal
Sapa wae sing nampa terapi agresif kanggo heartburn lan pengalaman mung perbaikan minimal kudu dievaluasi maneh kanggo mesthekake yen lagi dianggep masalah sing bener.
6. Ana 4 jinis perawatan kanggo Heartburn
Ana papat umum perawatan sing umum digunakake kanggo nambani heartburn sing disebabake GERD. Saka jinis sing paling entheng nganti paling kuat yaiku:
Modifikasi Lifestyle lan Modifikasi -Ana sawetara gaya urip lan penyesuaian diet sing bisa ningkatake heartburn. Iki kalebu:
- Kurangi bobot yen sampeyan keluwihan: Obesitas nemen nambah propensity kanggo GERD, uga komplikasi sing gegandhengan.
- Luwih apik ing amben amben.
- Supaya ora ana panganan sing bisa nandhang heartburn. Iki beda kanggo kabeh wong, nanging sabab sing umum yaiku panganan, coklat, kafein, peppermint, bawang, jeruk, lan tomat.
- Stop smoking . Smoking ngandhut LES lan ndadekake GERD luwih akeh.
- Cut mudhun alkohol kanggo ora luwih saka siji ngombe saben dina. Alkohol ngendhokke LES lan bisa nambah refluks.
- Mungkasi mangan sethithik telung jam sadurunge bedtime.
- Mawa panganan sing luwih cilik, luwih kerep.
- Mangan alon-alon lan ngumbah panganan kanthi apik.
- Nganggo celana sing luwih longgar.
- Ngemuk permen karet sawise mangan.
- Ngombe sajian ireng sing panas lan ora berkafein sawise mangan.
Akeh wong sing duwe heartburn entheng bisa ngilangi gejala kanthi cara ngukur gaya urip kuwi.
Antacids - Antacids netralake asam weteng lan bisa ngurangi iritasi sing disebabake dening refluks isi weteng. Antacids ora nyegah refluks, nanging amarga bisa cepet banget, bisa ngurangi gejala sing disebabake medhune. Gaviscon , Maalox , Mylanta , Rolaids , lan Tums kalebu antacid sing luwih umum.
Histamine-2 antagonists reseptor (H2RAs) - Obat-obatan iki ngilangi produksi asam weteng lan, sauntara wektu, bisa mbantu nyingkirake heartburn. Padha ora langsung, supaya ora ngilangi episode akut. Nanging, asring kasebut ditrapake minangka terapi tartamtu, biasane rong utawa patang minggu sajroning wektu, kanggo nyoba ngalahake GERD kabeh, saéngga bisa ngilangi heartburn. Obat-obatan H2RA, kabeh babagan efek efektif, yaiku Axid (nizatidine), Pepcid (famotidine), Tagamet ( cimetidine ) , lan Zantac (ranitidine).
Inhibitor pump proton (PPIs) -PPIs minangka inhibitor paling kuat asam weteng sing saiki kasedhiya lan luwih efektif kanggo ngilangi GERD (lan heartburn) tinimbang obat H2RA. Nanging luwih larang, lan uga nyebabake efek sing luwih abot , sahingga paling akeh dokter bakal nyoba obat H2RA dhisik. Kaya obatan H2RA, PPIs diresepake kanggo terapi sing nyepetake (biasane 8 minggu) kanggo nyoba nyingkirake GERD kabeh. PPIs kalebu AcipHex (rabeprazole), Prevacid (pantoprazole), Nexium ( esomeprazole ) , lan Prilosec (omeprazole ). Siji PPI kira-kira efektif minangka liyane. Maca liyane babagan PPIs kanggo GERD .
7. Heartburn Umum sajrone Kandhutan
Heartburn arang banget nalika ngandhut. Nganti 50 persen wanita ngandhut bakal nandhang heartburn, lan gejala kasebut banget nyusahake kanggo akeh wong. Heartburn iki amarga rong faktor. Kaping pisanan, owah-owahan hormonal sing dumadi nalika ngandhut bisa ngendhokke LES. Kapindho, volume abdomen sing tambah ana ing panggonan kehamilan isi weteng ing tekanan ekstra.
Sajrone meteng, wanita sing ngandhut ati ati kudu gawe kabeh gaweyan kanggo nyetel adaptasi sing cocok kanggo mbatesi masalah, kayata ngunggahake ambane amben, nganggo celana sing longgar, lan nyegah pemicu diet.
Yen ngukur ora cukup, antacids sing ora ngandhut sodium bikarbonate utawa magnesium trisilicate bisa digunakake. Sulfacate (Carafate), obat sing nglapisi lapisan saluran gastrointestinal, asring ditrapake kanggo heartburn nalika meteng amarga aman. (Nanging, yen banget efektif, bakal uga dianjurake kanggo wong liyane saka wanita sing ngandhut.) H2RA utawa PPI bisa uga digunakake yen heartburn utamané ganas, sanadyan safety obatan kasebut ing wektu hamil durung rampung.
Senadyan pendhapat kaya dening profesional medis, akeh wanita ngandhut njupuk apa wae cara urip sing bisa dilakoni, nambahake langkah-langkah kasebut karo sawetara antacid, lan ngundurake dhuwit kanggo ngilangi rasa ati sajrone wektu. Maca maneh babagan heartburn lan meteng.
8. Kadhangkala sampeyan bisa ngobati Heartburn dhewe
Sampeyan ora tansah kudu ndeleng dhokter yen sampeyan duwe heartburn. Yen sampeyan duwe heartburn sabanjure seminggu utawa kurang, lan yen sampeyan ora duwe gejala sing nguwatirake, ora ana sing salah karo nyoba ngobati dhewe. (Bagian sabanjure nggambarake apa sing "gejala alesan".)
Yen sampeyan arep ngobati rasa nyenyet, sampeyan kudu nggawe kabeh owah-owahan gaya urip lan diet sing kasebut ing ndhuwur sing ditrapake kanggo sampeyan. Nalika sampeyan nunggu penyesuaian gaya urip iki bisa digunakake, sampeyan bisa njupuk antacid nalika sampeyan nemu salah siji episode sing mulasake manawa.
Sampeyan wis mesthine weruh yen obat H2RA lan PPI saiki wis kasedhiya liwat-dhata. (Komersial touting wong-wong mau ora bakal rame.) Yen sampeyan duwe heartburn entheng, ora ana sing salah karo njupuk kursus rong minggu saka salah siji iki.
Nanging yen sampeyan nemokake sing nggawe owahan gaya urip sing cocok ora mbantu, utawa yen sampeyan nemokake dhewe nambah H2RA utawa PPI menyang dhaptar rutin sampeyan, usaha sampeyan ing perawatan dhiri ora kerjo. Kanggo mesthekake sampeyan ora ngalami komplikasi GERD, waktune diwenehi dhokter.
9. Kadhangkala sampeyan kudu ndeleng dokter
Penting kanggo ndeleng dhokter yen nyerang jantung sing entheng ora nanggepi usaha sampeyan kanthi wajar, utawa yen sampeyan duwe heartburn sing luwih entheng.
Yen sampeyan ngandhut ati sing ngandhut luwih saka sapisan seminggu ora entheng, mesthine sampeyan duwe GERD kronis. Sampeyan uga duwe heartburn luwih sithik yen gejala sing abot banget supaya antacid gagal ngredol.
Ana uga gejala utawa tandha-tandha sing ngeling-eling yen GERD wis berkembang nganti tekan titik sing luwih dhuwur tinimbang nyebabake rasa mulas. Iki kalebu:
- Dysphagia (angel ditelan)
- Odynophagia (nyeri karo ngulu)
- Nggawe
- Batuk utawa expectorating getih
- Bebaya saka dyspnea
- New-onset utawa worsening asthma
Yen samubarang kahanan utawa gejala kasebut digunakake kanggo sampeyan, wektu kanggo ndeleng dhokter sampeyan supaya diagnosa definitif bisa digawe lan terapi agresif therapy bisa diwujudake.
Carane Heartburn Diobati?
Nalika dokter mendiagnosa nyeri sirah lan mulai ngobati, wong-wong mau ngobati GERD. Kanthi mengkono, padha nyoba ora mung kanggo ngredhakaké gejala ngobong ati, nanging uga kanggo nyegah komplikasi GERD sing luwih serius.
Tingkat agresivitas dhokter sing digunakake kanggo nambani sampeyan bakal gumantung ing apa dhokter sampeyan pracaya heartburn punika entheng, sedheng, utawa malah abot.
Kaya sing kita tingali, heartburn entheng dianggep umum karo penyesuaian gaya urip lan antacid minangka perlu.
Yen heartburn dianggep moderat (yaiku, luwih kerep tinimbang seminggu utawa luwih, nanging ora diiringi gejala sing nguwatirake), sampeyan uga bakal nemtokake obat H2RA sing dijupuk kaping pindho saben dina kanggo rong utawa patang minggu.
Yen heartburn luwih abot (meh saben dina, utawa disertai gejala sing nguwatirake), dhokter sampeyan mbokmenawa pengin duwe endoskopi kanggo ngadhepi manawa sampeyan wis duwe komplikasi GERD. Kajaba iku, dheweke bisa ngliwati tamba H2RA kabeh lan terus langsung menyang tamba PPI wolung minggu.
Ing kasus sing jarang, yen GERD gagal ningkatake kanthi cara kuwi, perawatan bisa dianjurake.
Sinau luwih lengkap:
Elinga yen gol sing ngobati ati sing ngandhut gulu rong kali. Pisanan, mesthine, goal iku kanggo ngilangi (utawa paling sithik ngurangi) jumlah heartburn sing sampeyan alami lan tingkat keruwetan. Nanging kapindho, penting kanggo njaga refluks asam sing ngiringi GERD saka nyebabake kerusakan permanen ing esophagus, tenggorokan, utawa saluran napas.
Tembung Saka
Heartburn minangka gejala sing umum banget; paling kita bakal nemu saka wektu kanggo wektu. Yen entheng lan jarang, kita bisa ngatur dhéwé, utawa malah ngguyu.
Nanging kanggo akèh wong, pedhot ngelmu ora masalah sing ngguyu. Sampeyan bisa dadi banget ngganggu urip normal. Lan amarga heartburn minangka tandha GERD, bisa ditemoni karo sawetara masalah kesehatan sing bakal ngrusak.
Yen sampeyan duwe heartburn apa-apa nanging entheng, utawa sing ora bisa kasil dikelola kanthi langkah-langkah prasaja sampeyan bisa njupuk dhewe, iku penting kanggo njaluk bantuan dhokter sampeyan kanggo ngontrol gejala sampeyan, lan nggawe sampeyan ora ngembang konsekuensi serius ing refluks asam.
> Sumber:
> Kahrilas PJ, Shaheen NJ, Vaezi MF, et al. American Gastroenterological Association Institute Technical Review on the Management of Gastroesophageal Reflux Disease. Gastroenterologi 2008; 135: 1392.
> Katz PO, Gerson LB, Vela MF. Pedoman kanggo Diagnosis lan Manajemen Gastroesophageal Reflux Disease. Am J Gastroenterol 2013; 108: 308.
> Mikami DJ, Murayama KM. Fisiologi lan Patogenesis Gastroesophageal Reflux Disease. Surg Clin North Am 2015; 95: 515.