Aja Ngidini IBD Rasakke Panjenengan Panas Fun - Gunakake Tips Iki Kanggo Barbecue Sabanjure
Nalika cuaca tambah anget, undangan kanggo barbecue lan piknik kanggo pérangan wisuda, ulang taun, lan reuni keluarga wiwit teka. Kanggo akèh wong, iki wektu kanggo nliti maju sajrone mangsa musim dingin, lan idea ing njaba Srengenge karo kulawarga lan kanca-kanca luwih apik. Kanggo wong sing kena inflamasi usus (IBD) , Nanging, partai-partai outdoor akhir minggu bisa dadi sumber stress lan kuwatir.
Yen Sampeyan Apa IBD, Sampeyan Bisa Bukak?
Kecenderungan pisanan sampeyan bisa nyuda undhangan kanggo para pihak, utamané yen ana ing taman utawa lokasi liyane ing ngendi kamar-kamar mandi ora kasedhiya utawa bisa uga ora resik lan mantep. Lan, bener, yen sampeyan ana ing tengah-tengah swara lan sampeyan tumuju menyang jamban kaping 10 dina - sampeyan ora pengin adoh saka jedhing sing nyaman. Nanging, yen sampeyan nindakake kanthi becik, utawa ing remisi , ora ana alesan kenapa sampeyan ora bisa menyang partai. Pesthekake nggawa kit darurat bebarengan karo sampeyan, golek fasilitas endi wae, lan ambegan jero lan nyoba supaya tenang.
Yen partai dumunung ing ngarep wong, sing bisa dadi undhangan sing luwih gampang kanggo nampa, sanajan sampeyan ora kroso. Sanalika sampeyan nggawe sarwa weruh yen sampeyan bisa bebek menyang omah kanggo nggunakake jedhing saben kerep, sampeyan kudu ora supaya IBD njaluk cara sampeyan karo kulawarga lan kanca-kanca.
Apa Sampeyan Bisa Mangan?
Menu kanggo pesta outdoor bisa arang banget variatif, lan bakal gumantung banget ing jinis pesta sing lagi ditonton, uga ing papan. Kene sawetara panganan barbecue umum lan carane bisa nyebabake IBD:
Kacang buncis . Iki meh ora bisa diomongi, nanging kacang buncis sing kondhang, kanthi alasan sing apik, amarga dadi panganan sing banget banget .
Iki bisa dadi masalah utama kanggo sampeyan, utawa bisa dadi wong suntingan - muga-muga sampeyan ngerti carane akeh kacang buncis bakal mengaruhi sampeyan. Kacang buncis nutritious, lan iku ora pangan sing sampeyan pengin supaya kabeh permanen, nanging yen sampeyan bakal nemu akeh kembung utawa ora nyaman, sampeyan bisa uga pengin ngiringan ing pihak.
Green Salads . Salad ijo iku panganan sing mung nutrisi, nanging sing bisa, ing atine, bisa nyebabake rasa sakit lan kembung kanggo sawetara wong sing duwe IBD. Yen sampeyan mangerteni apa sing bakal nimbulake sampeyan, salad bisa uga ana sing pengin sampeyan seneng ing wektu sing beda.
Hamburger . Kabar apik: hamburger mbokmenawa salah sawijining panganan ing barbecue sing bakal dadi luwih gampang ing IBD. Iki luwih bener yen wis disiapake kanthi manggang, lan ora kanthi nggoreng. Delengen bun, sanadyan: wiji bisa dadi angel kanggo dicerna, lan yen bun wis kebak, sampeyan bakal pengin mangan hamburger kanthi tanpa (utawa nggunakake 2 bun dhasar).
Hot Dogs . Paling kita ngerti yen asu panas ora ana ing antarane panganan sing paling nutriti. Ana asu panas ing pasar saiki sing "luwih apik" kaya sing digawe tanpa nitrates lan kualitas daging sing luwih apik. Pitakonan iku, sampeyan bakal ngerti yen asu panas sing dilayani kualitas sing luwih dhuwur?
Yen sampeyan ora duwe masalah karo asu panas ing sasi kepungkur, lan sarwa dumadi nggawe asu panas sing ora nitrat sing kasedhiya, bisa uga sampeyan bisa mangan kanthi moderat. Nanging, yen sampeyan duwe mamang, supaya asu kanggo dina.
Salad woh . A salad woh bisa uga ora ana rencana kabeh-utawa-ora. Sawetara woh-wohan bisa luwih gampang dicerna, lan kalebu tembaga, madu, lan pisang. Woh-wohan liyane, utamané apples, grapes, lan jeruk, bisa uga luwih angel digest. Gumantung ing pengalaman pribadi karo woh-wohan, sampeyan bakal pengin selektif karo sajian iki.
Ayam . Punika ing ngendi jinis pitik lan cara sing disiapake bakal dadi penentu paling gedhe yen sampeyan arep arep nyoba mangan utawa ora.
Ayam goreng, sing jelas dadi panganan goreng, ora bakal dadi pilihan apik kanggo saluran pencernaan. Ing jiwit, sampeyan bisa uga njaluk kanthi njupuk kulit lan mangan mung daging, nanging bisa uga ora bisa nglalekake kanthi tentrem, supaya sampeyan kudu dadi hakim paling apik apa sing kudu dilakoni ing kahanan kasebut. Ayam panggang, sing disedhiyakake karo pitik ora dadi panganan kanggo sampeyan, mesthine bisa dadi pangan sing bisa sampeyan panganan, utamane yen sampeyan bisa entuk pawon kanggo ngresiki wiji pitik tanpa saos barbecue.
Jagung ing Cob . Jagung ora gampang dicerna, lan kajaba yen sampeyan lagi nglakoni sing apik lan penyakit sampeyan ana ing remisi, jagung ora ana sing bakal sampeyan pengin mangan. Yen sampeyan duwe ostomy utawa wis bubar ing wektu iki, bisa uga duwe bebaya kanggo mangan jagung amarga jagung wis dikenal kanggo kontribusi obah .
Salad kentang . Salad kentang bisa disiapake kanthi akeh macem-macem cara, nanging ing umum, kentang (tanpa kulit) lan mayonnaise ora angel panganan kanggo dicerna. Sawetara wong sing nemu kentang sing nimbulaké gas , supaya lunga ing sajian iki yen sampeyan salah sawijining. Yen salad kentang ngandhut kulit kentang utawa sayuran liyane kayata celery, sampeyan bisa uga pengin nggunakake ati-ati. Uga, yen panganan wis lungguh ing srengenge sajrone wektu tanpa refrigerasi, sampeyan ora pengin resik mangan lan ngembangake keracunan pangan.
Salad Telor . Endhog minangka sumber protein gedhe kanggo wong IBD, saéngga bahan liyane ora ana ing daftar "ora mangan", sampeyan bisa uga seneng salad endhog. Lan, kaya salad kentang, menawa salad endhog wis metu ing srengenge - mlumpatake. Iki minangka sajian gampang kanggo nggawa sampeyan minangka pass-around, lan sampeyan bisa ngilangi celery lan bawang utawa bahan liyane sing ora setuju karo sampeyan.
Bir lan anggur . Bir utamane yaiku minuman keras banget, lan anggur yaiku apa sing sampeyan bisa ngombe (moderat!) Yen sampeyan ngerti yen ora bakal nyedhaki sampeyan . Sanajan mangkono, banyu bisa dadi pilihan sing paling apik kanggo minuman.
Sampeyan Bisa Nggawa Panganan Kanggo Lulus?
Umpaman liyané cenderung dadi rada ora resmi, supaya nggawa sajian sing dienggo asring banget disambut dening sarwa dumadi. Malah yen sarwa dumadi ora njaluk tamu-tamune nggawa barang, akeh wong isih nggawa panganan kanggo pihak minangka tanda terima kasih. Bonus kuwi sampeyan bisa nggawe sajian sing bakal sampeyan nikmati lan sing ngerti "aman" kanggo sampeyan mangan.