Kanggo nyegah kanker paru-paru, penting banget kanggo nyegah faktor risiko utama kaya ngrokok, nglangi asap rokok, lan keluwihan. Sawetara panaliten nyaranake yen strategi dietary lan zat alami uga bisa mbiyantu nyegah kanker paru-paru, penyebab utama kematian kanker ing Amerika Serikat.
Cara alami kanggo nyegah kanker paru-paru
Sanajan ora ana cara kanggo nyegah kanker paru-paru, ngowahi owah-owahan kanggo perawatan awak bisa mbantu ngurangi risiko sampeyan.
Punika nyawang sawetara cara alami sing bisa mbantu sampeyan nyegah kanker paru-paru:
1) Strategi Cessation Smoking
Rokok ngasilake kanker paru-paru, nanging ngeculake rokok bisa mbantu ngurangi risiko kanker paru-paru. Produk gantine nikotin, obat antidepresan, lan penyuluhan kabeh wis ditemokake kanggo mbanting rokok; ana sawetara bukti sing terapi alternatif kaya akupunktur lan hipnosis uga mbantu sampeyan mungkasi. Yen sampeyan lagi nyegah udud, priksa manawa sampeyan nemoni dokter sadurunge ngupayakake perawatan cessation udud.
2) Diet lan ngleksanani
Sapérangan pasinaon nuduhaké yèn nambah konsumsi woh lan sayuran bisa mbiyantu nyegah kanker paru-paru. Apa maneh, sawetara riset nuduhake yen wong sing ngleksanani sacara teratur bisa duwe risiko kanker paru-paru.
3) Suplemen
Temuan awal saka riset tabung test nuduhake yen curcumin (senyawa anti-peradangan sing ditemokake ing kura-kura rempah-rempah) bisa mbantu ngetokke sel kanker paru-paru.
Nanging, ora suwe kanggo mangerteni manawa sampeyan nambah asupan curkumin bisa mbiyantu nyegah kanker paru-paru.
Saliyane, riset nuduhake yen ngonsumsi suplemen beta-karoten bisa nimbulaké risiko kanker paru-paru ing wong sing ngrokok siji utawa luwih bungkus rokok saben dina.
4) Teh Hijau
Ing review riset diterbitake ing taun 2009, para ilmuwan nemokake bukti "terbatas kanggo moderat" yen konsumsi teh hijau bisa ngurangi risiko kanker paru-paru.
Sugih ing antioksidan, tèh ijo dianggep mbiyantu nyegah kanker paru-paru kanthi cara nglawan radikal bebas (produk sampingan kimia sing bisa ngrusak DNA).
Nggunakake obat kanggo nyegah kanker paru-paru
Amarga lack of supporting research, obat alami kayata curcumin lan teh ijo ora bisa dianjurake kanggo nyegah kanker paru-paru. Saliyane ngindhari asap rokok lan njaga bobot sing sehat, sampeyan bisa nyegah kanker paru-paru kanthi ngurangi paparan polutan lingkungan lan mbatesi alkohol.
Yen sampeyan lagi ngalami gejala kanker paru-paru (kayata nyeri dada sing mantep, sesak ambegan, batuk kronis sing worsen liwat wektu, lan masalah berulang karo pneumonia utawa bronkitis ), takon dokter sampeyan sanalika bisa.
Sumber:
Abbot NC, Stead LF, Putih AR, Barnes J, Ernst E. "Hypnotherapy for stop smoking." Cochrane Database Syst Rev. 2000; (2): CD001008.
Boehm K, Borrelli F, Ernst E, Habacher G, Hung SK, Milazzo S, Horneber M. "Teh Hijau (Camellia sinensis) kanggo nyegah kanker." Cochrane Database Syst Rev. 2009 Jul 8; (3): CD005004.
Lembaga Kanker Nasional. "Pencegahan Kanker Paru-paru". Maret 2010.
Institut Kesehatan Nasional. "Kanker paru-paru: MedlinePlus". Maret 2010.
Radhakrishna Pillai G, Srivastava AS, Hassanein TI, Chauhan DP, Carrier E. "Induksi apoptosis ing sel kanker paru-paru manungsa dening kurkumin." Kanker Lett. 2004 28 Mei; 208 (2): 163-70.
Putih AR, Rampes H, Campbell JL. "Akupunktur lan intervensi sing gegandhengan kanggo penghentian udud." Cochrane Database Syst Rev. Jan 25; (1): CD000009.
Penafian: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan waé lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing salaras. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.