Ing obat tradisional Cina lan Ayurveda (obat tradhisional India), kunir ( Curcuma longa ) wis suwe digunakake kanggo nambani masalah kesehatan. Bahan utama ing kari, kunir ngandhut curcumin (senyawa antioksidan, anti-inflamasi).
Migunani kanggo kunir
Ing obat alternatif, kunyit diarani mbantu kahanan tartamtu:
- Artritis
- Eksim
- Heartburn
- Ulcers
- Gallstones
- Watu ginjel
- Inflammation
Turmeric uga dipigunakaké kanggo ngrangsang pencernaan, nambah fungsi ati, lan ngatur menstruasi. Kajaba iku, sawetara penyokong suggest yen kunyit bisa mbiyantu nyegah kanker.
Manfaat Kesehatan Kunir
Saliyané studi panalitèn lan tabung-tabung kéwan ditampilaké yèn kunyit bisa nyawisaké tunjangan kesehatan, sawetara panelitèn uga ngetrapake efek kunyit ing kesehatan manungsa. Punika dipirsani ing sawetara temuan penting saka riset sing ana ing kunir:
1) Kanker
Curcumin nuduhake janji minangka sarana kanggo ngurangi risiko kanker payudara ing antarane wanita sing ngalami terapi hormon ing mangsa menopause , miturut studi kewan sing diterbitake taun 2009. Ing tes tikus, para peneliti nemokake yen perawatan karo kurkumin bisa nyebabake tumor tumor dipercepat progestin (a résiko kesehatan umum kanggo wanita sing nampa kombinasi estrogen lan hormon progestin therapy panggantos).
Yen sampeyan lagi ngelingi nggunakake obat apa wae ing kombinasi karo terapi hormon, mesthine bakal takon marang panyedhiya kesehatan sadurunge njupuk perawatan.
2) Penyakit Alzheimer
Nalika dipasrahi karo vitamin D, curcumin bisa mbantu nglindhungi penyakit Alzheimer. Ing taun 2009 studi saka sembilan penderita Alzheimer lan papat wong tanpa penyakit, peneliti nemtokake manawa kombinasi kurkumin lan vitamin D bisa nimbulake sistem kekebalan awak kanggo mbusak otak amiloid beta (zat sing mbentuk plak otak sing kena penyakit Alzheimer) .
3) Diabetes
Tes ing tikus nuduhake yen kurkumin bisa mbantu njaga gula getih lan uga ngurangi risiko diabetes tipe 2 . Ing taun 2008, para ilmuwan uga nemokake yen kunyit bisa mbantu inflamasi sing gegandhengan karo obesitas.
4) Kesehatan Hati
Ing taun 2007 studi ing tikus, ilmuwan nemokake yen kurkumin bisa ngreksa marang karusakan ati. Hasil panalitiyan nuduhaké yèn curcumin bisa mbiyantu gawé protein protèin tartamtu sing dikenal kanggo ningkataké inflamasi.
Caveats
Senajan kunyit kanthi umum dianggep aman, dosis dhuwur utawa panggunaan jangka panjang bisa nyebabake indigestion . Pusat Nasional kanggo Komplementary lan Pengobatan Alternatif nyaranake wong-wong karo penyakit gallbladder supaya ora nggunakake tambahan kunyit, amarga bisa nambah kondhisi iki.
Suplemen durung dites kanggo safety lan amergo nyatane manawa suplemen diet luwih akeh ora diatur, isi sawetara produk bisa beda-beda saka apa sing kasebut ing label produk. Uga nrima yen safety suplemen ing wanita ngandhut, ibu sing nresep, anak, lan sing duwe kondisi medis utawa sing njupuk obat durung diadegake.
Nggunakake Kunyit kanggo Kesehatan
Kunyit bisa ditemokaké ing wangun tambahan. Tambahan curcumin utawa kunyit ora bisa diobati kanthi lisan, kajaba dijupuk nganggo piperine, sing dadi komponèn mrico ireng sing tanggung jawab kanggo pungency kasebut.
Sampeyan uga bisa nambah asupan curcumin kanthi nggunakake bubuk kunyit utawa kari ing masak-mung manawa nambah madu ireng kanggo nambah panyerepan.
Wiwit sawetara uji klinis wis nyinaoni efek kesehatan kunir, Pusat Penyuluhan lan Pengobatan Alternatif Nasional nandhingi babagan nggunakake kunir kanggo nambani kondisi kesehatan. Yen sampeyan lagi ngonsumsi suplemen kunyit kanggo tujuan kesehatan, priksa manawa sampeyan nemoni dokter sadurunge miwiti regimen tambahan. Nganggo awak sing nyegah lan nyegah utawa nambani perawatan standar bisa duweni konsekuensi serius.
Sumber
Carroll CE, Benakanakere I, Besch-Williford C, Ellerkeck MR, Hyder SM. "Curcumin keterlambatan perkembangan medroxyprogesterone acetate-accelerated 7,12-dimethylbenz [a] tumor mammary-induced anthracene." Menopause. 2009 Jul 22.
Masoumi A, Goldenson B, Ghirmai S, Avagyan H, Zaghi J, Abel K, Zheng X, Espinosa-Jeffrey A, Mahanian M, Liu PT, Hewison M, Mizwicki M, Cashman J, Fiala M. "1alpha, 25-dihydroxyvitamin D3 Berinteraksi karo Curcuminoids kanggo Merangsang Amyloid-beta Clearance dening Macrophages Patients Alzheimer's Disease. " Jurnal Penyakit Alzheimer 2009 11.
Pusat Nasional kanggo Komplementary lan Pengobatan Alternatif. "Turmeric Herbs NCCAM in a Glance." Publikasi NCCAM No. D367 Juni 2008.
"Curcumin nglindhungi karusakan ati akut ing tikus kanthi nyegah NF-kappaB, produksi sitokin proinflamasi, lan stres oksidatif." Biochim Biophys Acta. 2007 1770 (6): 989-96.
Weisberg SP, Leibel R, Tortoriello DV. "Curcumin diet sacara nyata mbenake inflamasi lan obesitas sing ana hubungane karo tikus ing model tikus." Endokrinologi. 2008 149 (7): 3549-58.
Penafian: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan waé lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing salaras. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.