Obesitas minangka panyebab tekanan darah tinggi , lan loro-lorone iku faktor risiko penyakit kardiovaskuler, saéngga penting kanggo ngerti lan ngerteni nomer tekanan darah. Ngerti nomer sampeyan minangka langkah pisanan kanggo ngontrol kesehatan sampeyan.
Tekanan getih normal
Tekanan getih sampeyan bakal diukur ing kabeh jinis kesehatan. Iki amarga tekanan getih minangka tandha penting sing nuduhake tetep ing jangkoan normal penting kanggo kesehatan.
Nomer ndhuwur bacaan tekanan getih dikenal minangka tekanan getih sistolik , lan minangka ukuran tekanan ing milimeter merkuri (mm Hg) ing arteri nalika pompa jantung, utawa kontrak.
Nomer ngisor bacaan tekanan getih dikenal minangka tekanan darah diastolik , lan ukuran tekanan sing tetep nalika jantung ngendhokke sajrone saben siklus jantung (siklus saka siji jantung ngalahake).
Tekanan getih normal dianggep kurang saka 120/80. Iki tegese tekanan getih sistolik (nomer paling dhuwur) kudu kurang saka 120, lan tekanan darah diastolik (nomer ngisor) kudu kurang saka 80.
Tekanan darahe duwur
Istilah kedokteran kanggo tekanan getih dhuwur yaiku hipertensi, lan dikenal minangka "pembunuh bisu" amarga bisa ditindakake nganti taun tanpa gejala lan bisa nyebabake penyakit jantung (kalebu serangan jantung lan gagal jantung), stroke, gagal ginjal, karusakan kanggo pembuluh getih ing saindhenging awak, lan akeh penyakit liyane.
Tekanan getih luwih saka 120/80 (luwih saka 120 ing ndhuwur utawa luwih saka 80 ing ngisor, utawa loro-lorone) sacara teknis dhuwur, nanging ana tingkat tekanan darah tinggi sing beda. Sawise tekanan getih tekan 140/90, paling ahli setuju yen kudu diobati kanthi obat sajrone owah-owahan dietary lan gaya urip.
Faktor Risiko kanggo Tekanan Darah Tinggi
Kahanan tartamtu lan faktor risiko dikenal kanggo nimbulaké utawa ngesahake tekanan getih dhuwur. Iki kalebu obesitas, ngombé lan ngombé alkohol, penyakit tiroid (utamané hyperthyroidism ), rokok lan ora aktif, antara liya.
Duwe riwayat kulawarga tekanan getih dhuwur bisa nyebabake sampeyan bakal ngalami tekanan darah tinggi dhewe. Uga, umur minangka faktor resiko, amarga akeh saka kita bakal weruh tekanan getih ing umur kita.
Ngerti lan mangerteni nomer tekanan darah, sing kalebu nduweni tekanan getih sing dicenthang kanthi rutin, minangka langkah pertama sing penting kanggo njamin yen sampeyan duwe faktor risiko jantung sing serius iki.
Sumber:
American Heart Association. Mangertos bacaan meksa getih. Bisa diakses online ing http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/AboutHighBloodPressure/Understanding-Blood-Pressure-Readings_UCM_301764_Article.jsp#.VrUcXFnNuh4
Chandra A, Neeland IJ, Berry JD, et al. Hubungan massa awak lan distribusi lemak karo hipertensi kedadean: pengamatan saka Dallas Heart Study. J Am Coll Cardiol 2014; 64: 997-1002.
DeMarco VG, Aroor AR, Sowers JR. Patofisiologi hipertensi ing pasien kanthi obesitas. Endokrinologi 2014; 10: 364-376.
Wilson PWF, D'Agostino RB, Sullivan L, et al. Kelobike lan obesitas minangka penentu resiko kardiovaskular: Pengalaman Framingham. Arch Intern Med 2002; 162: 1867-1872.
Yusuf S, Hawken S, Ounpuu S, et al. Efek faktor risiko sing bisa dimodifikasi sing gegandhengan karo infark miokard ing 52 negara (sinau INTERHEART): studi kasus kontrol. Lancet 2004; 364: 937-52.