Pedoman Ngatur Asma Panjenengan
Rencana aksi asma bisa mbantu ngenali pratandha peringatan dini, lan cara tumindak kanggo nyegah serangan asma . Tjubo rencana aksi asma minangka peta dalan panjenengan kanggo ngontrol asma luwih. Bakal mbantu sampeyan ngenali nyegah panandhang asma uga apa sing kudu dilakoni nalika sampeyan ngalami gejala.
Nanging, apa rencana Aksi Asma persis?
Rencana Tindakan Asma mung minangka dokumen sing ditulis kanthi rinci babagan asma sampeyan, gejala biasa, bacaan aliran puncak , lan apa sing kudu ditindakake ing tahap-tahap gejala sing luwih akeh.
Rancangan kuwi biasane dibagi dadi 3 zona: ijo, kuning, lan abang, kaya lampu lalu lintas.
Yen sampeyan ana ing zona sing amba, tegese asma sampeyan dikendhaleni, bacaan sampeyan ana ing lingkungan sing sehat, lan sampeyan lagi sehat. Nanging, yen gejala mulai luwih gedhe lan / utawa bacaan siklus puncak mudhun, sampeyan bakal nyelehake ing zona kuning, lan ana tindakan tartamtu, kayata nggunakake inhaler cepet, sing bisa mbantu sampeyan mindhah bali cepet menyang zona héjo .
Yen sampeyan ora kejawab yen sampeyan wis ngetik zona kuning utawa perawatan cepet-relief ora bisa, sampeyan bisa maju menyang zona abang, sing nuduhake yen sampeyan ana ing zona bahaya lan kudu nggoleki bantuan medis langsung. Sembarang wektu tundha ing titik iki bisa nyebabake serangan asma abot lan komplikasi serius liyane.
Rencana Tindakan Asma uga alat komunikasi, antarane sampeyan lan dhokter sampeyan lan yen sampeyan kanggo bocah sampeyan kanthi asma ing antarane sampeyan lan penjaga bocah.
Sampeyan bisa mbantu manawa perawatan tetep lan pas.
Nanging mung duwe rencana ora cukup - sampeyan uga kudu ngerti carane nggunakake alat iki kanggo mungkasi serangan asma, sadurunge padha metu saka kontrol.
Rencana aksi iki kanggo: _____________________________
Tanggal rencana dikembangake: ____ / ____ / _____
Nama Dokter: ____________________ Telepon #: _______
Rumah Sakit / Alamat ER / Telpon #: ___________________________________________
___________________________________________________________________
Pendhaftaran Personal Asthma Triggers
- __ Pollen
- __ Mould
- __ Debu
- __ Kucing
- __ Anjing
- __ Fumes
- __ Air dingin
- __ Asap
- __ Liyane: ____________________________
Arahan: Rencana iki dipérang dadi 3 zona, ijo, kuning, lan abang, padha karo werna ing lampu lalu-lintas. Yen sampeyan ana ing zona GREEN, sampeyan lagi becik. Sampeyan mbokmenawa ora perlu nglakoni apa-apa kajaba njupuk obat-obatan sing saben dina minangka ditetepake.
Yen sampeyan ana ing zona KUNING, tegese sampeyan lagi peringatan. Kuning tegese yen asma sampeyan bakal dadi luwih elek lan sampeyan mbokmenawa duwe suar. Tindakan perlu kanggo nyegah serangan asma.
Yen sampeyan ana ing zona RED, sampeyan ana ing bebaya, lan sampeyan kudu njupuk tindakan darurat, kaya sing diterangake ing rencana, langsung!
Langkah-langkah sing kudu dilacak dicantheke ing saben zona. Yen sampeyan duwe pitakonan babagan Asma Tindakan Panjenengan, mesthine kanggo ngrembugake dhokter kasebut sadurunge sampeyan menyang zona kuning utawa abang.
GREEN ZONE Means You Are Well!
Gejala:
- Sampeyan aran apik
- Sampeyan ora duwe watuk, wheezing, utawa masalah napas liyane
Lan / Utawa ... Peak Flow Readings Apa:
Paling 80% utawa luwih saka aliran puncakku, sing bakal dadi _________
Puncakku paling apik yaiku __________________
Njupuk obat-obat iki saben dina (jeneng / dosis / sepira kerepe):
- _____________________________________________
- _____________________________________________
- _____________________________________________
YELLOW ZONE Tegese Asma Panjenengan Njaluk Luwih Sayange
Gejala:
- Sampeyan duwe batuk entheng, wheezing, sesak dodo utawa ambegan
- Sampeyan sok-sok tangi ing wayah wengi amarga asma
- Sampeyan bisa nindakake sawetara aktivitas sing biasa, nanging ora kabeh
Utawa ... Peak Flow Readings Apa:
mung 50 nganti 80% saka aliran puncakku paling apik: ___________________________
Tindakan kanggo Njupuk:
- Tansah njupuk obat saben dina
- Sabanjure, nambah obat sing cepet-relief: __________________________
- Yen gejala sampeyan ora nambah, hubungi dokter
RED ZONE Sarana Kesehatan Alert!
Gejala:
- Sampeyan banget cendhak ambegan & aktif wheezing
- Sampeyan ora bisa nindakake aktivitas sing biasane
- Obat cepet-cepet ora ngilangi gejala sampeyan
- Sampeyan wis ing zona KUNING 24 jam tanpa perbaikan
Utawa ... Peak Flow Readings Apa:
kurang saka 50% saka aliran puncak paling apik: __________________
Tindakan kanggo Njupuk:
- Tansah njupuk obat saben dina
- Sabanjure, nambah obat ngluwari: __________________________
- Nelpon dhokter kulawarga SAIKI
- Yen sampeyan isih ana ing RED zona sawise 15 menit lan sampeyan durung tekan dokter, banjur pindhah menyang ospital utawa nelpon AMBULANCE!
Extreme Danger Signs: Yen sampeyan ndeleng samubarang iki, sampeyan kudu njaluk bantuan darurat langsung:
- Bibir utawa kuku ngowahi biru utawa purplish (sianosis)
- Alangan lumampah utawa ngomong
- Dodo ngisep ing
- Nostrils flaring open
Iku penting kanggo ngerti carane nggunakake rencana aksi kanggo mungkasi serangan panandhang asma sadurunge padha metu saka kontrol.
Yen sampeyan ora kaya versi Rencana Tindakan asma, banjur deleng salah sawijining versi alternatif ing ngisor iki:
Nggawe Rencana Manajemen Asma saka American Lung
Pustaka Aksi Rencana saka Dewan Asma Nasional ing Australia