Lan mundhut bobote luwih apik?
Sinau sawise sinau ngandhut fibromyalgia kanthi obesitas lan metu saka wangun. Sing kaya ngene, nalika sampeyan ngerti sing fibromyalgia nyebabake nyeri kronis , lemes, lan reaksi sing nemen kanggo ngleksanani . Sapa sing ora bakal entuk bobot nalika lagi lara lan kudu ngladosi akeh-yen ora kabeh aktivitas favorit?
Fibromyalgia ora mung; Riset nuduhake yen obesitas umum ing kabeh jinis nyeri kronis.
Gejala fisik lan uga disfungsi kognitif bisa nyebabake wong-wong kanthi kondisi kasebut kanthi rutin kanggo nyimpen toko lan masak, supaya panganan sehat dadi angel. Sing ndadekake malah luwih akeh sing bakal dilebokake ing bobot ekstra.
Sawetara pitakonan tetep, sanadyan:
- Apa keluwihan / obese nambah risiko fibromyalgia?
- Apa keluwihan / obes sing nggawe gejala fibromyalgia luwih elek?
- ora kalah bobot supaya gejala fibromyalgia kurang abot?
Kegemukan / Kelemon & Risk Fibromyalgia
Supaya kita ngerti, kita luwih resik dadi bobot entheng sawise ngembangake fibromyalgia, nanging babagan apa maneh? Apa keluwihan sampeyan nggawe resiko kanggo fibromyalgia?
Sawetara ahli fibromyalgia yakin, mengkono, nambah risiko sampeyan. Pendapat iki didhukung dening sawetara riset, kalebu studi 2017 babagan obesitas. Peserta diuji kanggo fibromyalgia, nggunakake kriteria diagnostik taun 1990 lan 2011 .
Ing kriteria 1990, para peneliti nyatakake 34 persen positif ing fibromyalgia. Malah luwih - 45 persen - dites positif kasebut miturut kritisi 2011. Kanggo sawetara perspektif, mung kira-kira rong persen populasi diwasa nduweni kondisi kasebut.
Iku sing paling mencolot. Nanging, ing pasinaon kaya iki, ora sakabehe ngresiki apa hubungane antarane.
Fibromyalgia kerep dadi ora ditemtokake nganti pirang-pirang taun, dadi pitakonan sing kudu takon yaiku carane akeh wong sing keluwih amarga padha manggon kanthi nemen kronis?
Tambahan, ing panliten iki, depresi luwih umum ing peserta, lan depresi bisa nyumbang kanggo obesitas.
Nanging, iki sinau lan sadurungé kaya wis cukup kanggo gawe uwong yakin akeh komunitas medis sing ya, obesitas ora ningkatake risiko fibromyalgia.
Kegemukan / Kelemon & Fibromyalgia Gejala
Apa sing luwih abot gawe gejala sing luwih elek? Sawise maneh, panlitene nyaranake.
Sinau Journal of Pain nemokake obesitas kagayut karo cacat, tambah sensitivitas rasa sakit, kualitas tidur sing luwih abot, lan kurang kekuatan lan keluwesan.
Sinau Rheumatology International nandheske obesitas kanggo ningkatake rasa ngantuk ing fibromyalgia lan nuduhake yen para peserta sing ngantuk ngalami bobot wiwit wiwit fibromyalgia. (Maneh, ora jelas yen rasa ngantuk nyumbang kanggo gain bobot utawa sabanjure.)
Sinau ing Pain Management Nursing mbandingaken gejala ing bobot awak normal, bobot awak, lan obesitas kanthi ora ana bedane antarane sing diklasifikasikake minangka keluwihan lan obesitas, nanging nuduhake yen wong ing kategori kasebut nduweni gejala sing luwih elek tinimbang bobot normal nalika teka:
- tingkat rasa sakit
- lemes
- tiredness morning
- kaku
Sinau sawise sinau nuduhake bobot ekstra nggawe kita aran luwih elek, lan tim riset sawise tim riset ngajak yen dokter bisa nyedhaki bobot.
Weight Loss & Fibromyalgia Symptoms
Yen nggawa bobot luwih nyebabake gejala sing luwih elek, iku tegese bobot awak kudu nambah gejala, bener? Kanggo sapisan, fibromyalgia katon logis!
Sinau ing Rheumatologi Klinis ditemokake yen peserta obese kanthi fibromyalgia ilang bobot, padha weruh perbaikan sing signifikan ing:
- depresi
- kualitas turu
- Count titik tender (nuduhake sensitivitas rasa suda)
- kualitas urip
Dadi, carane kita ngetokake bobot, senadyan gejala kasebut?
Ing 2015 panliten babagan hambatan unik kanggo ngetokake bobot kanggo kita, para peneliti nuduhake hubungan rumit antarane fibromyalgia, diet, lan latihan. Padha nyaranake program bobot-ngatur sing disajikake sing njupuk kabutuhan khusus kita.
Yen sampeyan pengin ngilangi bobot, mesthine bisa ngomong karo dhokter sampeyan babagan cara sing aman lan efektif kanggo nindakake. Sampeyan bisa uga entuk manfaat saka pakar nutritionist utawa spesialis ngurangi bobot awak sing duwe pengetahuan babagan fibromyalgia.
A Tembung saka
Nalika bobot awak bisa nambah risiko fibromyalgia lan bisa nggawe gejala sing luwih elek, sing ora ateges yen sampeyan salah sampeyan lagi lara. Bobot iku faktor risiko, ora sabab; Iku faktor exacerbating nanging ora alasan ndasari gejala sampeyan.
Sawetara dokter bisa ngomong, "Sampeyan wis duwe fibromyalgia amarga sampeyan lagi gemuk, supaya ilang bobot lan sampeyan bakal luwih becik," banjur ngirim sampeyan metu lawang tanpa sumber daya kanggo mbantu sampeyan. Ngerti yen sing Doctors over-nyatakake impact saka bobot lan mandhap uga short saka Rekomendasi. Wong sehat sing gelut karo bobote, lan kita berjuang luwih keras. Yen bisa, coba golek dhokter sing mangerteni masalah sing sampeyan tindakake lan bersedia kanggo ngatasi sampeyan.
Ing pungkasan, sing paling penting yaiku nglakoni apa sing bisa kanggo nambah kesehatan. Diet sehat lan tingkat latihan sing cocok yaiku bagean saka sing, nanging ora kabeh. Priksa manawa sampeyan lan tim care kesehatan nggoleki opsi sawetara kanggo nggawe sampeyan luwih apik .
Sawise kabeh, sing luwih apik sampeyan aran, luwih cenderung sampeyan bakal bisa nindakake samubarang sing mbantu ngilangi bobot.
> Sumber:
> Aparicio VA, Ortega FB, Carbonell-Baeza A, et al. Gejala kunci Fibromyalgia ing pasien-pasien wanita sing bobot normal, abot, lan obes. Pain manajemen nursing. 2013 Dec; 14 (4): 268-76. doi: 10.1016 / j.pmn.2011.06.002.
> Kreasi JM, Ridgeway JL, Vickers KS, et al. Hambatan unik lan kabutuhan manajemen bobot kanggo wanita gemuk kanthi fibromyalgia. Jelajahi. 2015 Jan-Feb; 11 (1): 51-8. doi: 10.1016 / j.explore.2014.10.005.
> de Araujo TA, Mota MC, Crispim CA. Obesitas lan ngantuk ing wanita kanthi fibromyalgia. Rheumatologi internasional. 2015 Feb; 35 (2): 281-7. doi: 10.1007 / s00296-014-3091-2.
> Dias DN, Marques MA, Bettini SC, Paiva ED. Prevalensi fibromyalgia ing pasien diobati ing klinik pasien rawat operasi bariatric saka Hospital de Clinicas do Parana - Curitiba. Revista brasileira de reumatologia. 2017 Feb 20. pii: S0482-5004 (17) 30040-2. doi: 10.1016 / j.rbr.2017.01.001.
> Okifiji A, Donaldson GW, Barck L, Fine PG. Hubungan antara fibromyalgia lan obesitas ing rasa sakit, fungsi, swasana ati lan turu. Jurnal pain. 2010 Dec; 11 (12): 1329-37. doi: 10.1016 / j.jpain.2010.03.006.
> Senna MK, Sallam RA, AShour HS, Elarman M. Pengaruh bobot bobot ing kualitas urip ing penderita obesitas karo sindrom fibromyalgia: uji coba kanthi acak. Rheumatologi klinis. 2012 Nov; 31 (11): 1591-7. doi: 10.1007 / s10067-012-2053-x.