Asma Triggers
Sakbenere minangka penting minangka ngerti gejala asma, lan tetep bisa dipriksa, yaiku ngenali panggunaan panandhang asma-lan bagéan penting saka pencegahan asma lan ngindari masalah sing bisa teka karo kondisi kasebut.
> Gambaran umum gejala penyakit asma.
Asma micu, yen ora bisa dihindari, bakal pungkasane nyebabake gejala kayata:
Asma Asthma Umum
Ana sawetara faktor sing nyebabake panandhang asma.
Apa sing kena pengaruh asma sampeyan , lan kanggo apa tegese, banget pribadi:
- Pemicu ing jero ruangan
- Pemicu luar
- Pangan
- Olahraga
- Infeksi pernafasan
- Pangobatan
Ayo disedhiyakake saben siji.
Pemicu Indoor
Amerika nyawisake 90 persen urip ing jero ruangan. Minangka akibat, allergen njero ruangan bisa ngetrapake peran sing wigati kanggo ngalami panandhang asma. Ngenali alergen njero ruangan sing bakal nimbulaké asma sampeyan bisa nimbulaké pangembangan sing penting kanthi salah siji supaya sampeyan bisa ngindhari pemicu utawa ngembangake rencana (kanthi bantuan panyedhiya kesehatan) kanggo menehi hasil.
Asma panggunaan internal bisa uga kalebu:
- Secondhand Smoke: Asap secondhand, utawa asap rokok lingkungan, kasusun saka campuran saka irung-ireng sing ngepyakake rokok saka rokok, pipa, utawa cerutu lan saka rokok kasebut. Asap rokok lingkungan ngandhut luwih saka 250 macem-macem kanker nyebabake bahan kimia kayata bensin, vinil klorida, lan arsenik sing bisa nandhang ngobati saluran napas lan nyebabake gejala asma.
- Tebu Mites : Mites debu iku serangga cilik ing saben omah sing ora bisa katon nganggo mata telanjang. Mites bledug ngombe kulit cilik sing ditemokake ing produk-produk sprei (kasur, bantal, cover bed), karpet, Furnitur kursi (utawa apa wae sing dilindhungi kain), lan dolanan boneka anakmu. Tebu mites bisa nyebabake gejala asma utawa nyebabake gejala asma ing wong tanpa riwayat asma sadurunge.
- Cetakan: Moulds bisa tuwuh ing ngendi wae ing lemah. Moulds umum tuwuh ing permukaan wet utawa lembab ing lokasi kaya jedhing, pawon, lan ruang bawah tanah. Yen cetakan minangka masalah ing omah, ngontrol kelembapan bisa nyebabake kontrol luwih apik ing asma.
- Cockroaches and Other Horses: Bagian awak, urine, lan droppings saka cockroaches lan hama ngemot protein spesifik sing bisa micu gejala alergi. Penting kanggo mbusak panggonan sing ndhelikake kanggo hama lan njaga countertop lan wilayah sing kapapar saka pangan lan banyu.
- Pets: Alergen saka kulawargane 'kulit sing mati, droppings, urine, lan saliva bisa micu panandhang asma. Cara sing paling apik kanggo nyegah pets saka worsening asma sampeyan ora ngidini wong ing omahmu. Yen ora bisa, paling apik kanggo duwe area sing ora pati bébas, kayata kamar turu, lan ngresiki omah sampeyan kanthi kerep, utamané karpet, furnitur, lan dolanan lan kewan.
- Nitrogen dioksida : Nitrogen dioksida arupa gas sing asalé saka kompor gas, perapian, utawa panyedhep gas sing bisa nandhang paru-paru sing ndadékaké ambles.
Pemicu Outdoor
Sajrone musim semi lan tiba, pollens udara lan cetakan umum bisa micu gejala asma.
- Dompet: Tanduran sing cilik, powdery, granula sing penting kanggo pambuahan tanduran. Kahanan cuaca bisa nandhang pengaruh jumlah serbuk sari ing udara. Musim serbuk sari beda-beda gumantung ing ngendi sampeyan manggon, nanging umume luwih saka Februari nganti Oktober. Dénpèn saka macem-macem jinis suket, tetanduran, lan wit bisa micu gejala alergi.
- Cetakan: Ana akeh cetakan ing lingkungan njero ruangan sing dadi udhara, nanging ora kaya poline, ora duwe mangsa tartamtu. Akeh cetakan outdoor bisa ditemokake ing lemah lan vegetasi outdoor.
- Cuaca: Sampeyan bisa sok dong mirsani yen cuaca nyebabake gejala asma. Ing dina sing panas, garing, lan berangin, jumlah serbuk sari bakal luwih dhuwur, lan sampeyan uga bisa nandhang gejala liyane. Uyah bisa uga nyebabake cetakan tambah sing bisa nambah gejala. Ing sisih liyane, dina sing mendhung karo angin cilik bisa nyebabake mung gejala asma minimal. Amarga sampeyan ora bisa nyegah cuaca kaya alergen, sampeyan kudu ngresiki efektif kanggo asma sampeyan.
Infeksi pernafasan
Selesma, influenza, lan infèksi pernapasan sing umum bisa nyebabake asma sampeyan. Nalika sampeyan ora bisa tansah nyegah kadhemen, sampeyan bisa nindakake paling apik lan nyoba: Priksa manawa sampeyan wisuh tangan kanthi asring, supaya ora ndhelikake irung utawa tutuk nalika ing umum utawa nalika ngubengi wong kanthi adhem, lan nampa imunisasi sing cocok.
Kurang Dikenal Asma Asthara
Sanadyan pamicu kasebut kurang umum, padha ora kurang penting.
Pangobatan
Sawetara obat sing beda bisa nyebabake asma sampeyan. Yen sampeyan pracaya manawa ngobati asma sampeyan, guneman karo dhokter sampeyan babagan owah-owahan dosis utawa regimen tamba kabeh disaranake. Sawetara pelanggar paling umum yaiku:
- Pain obat (aspirin, ibuprofen, naproxen)
- Beta blockers
Panganan tartamtu
Alergi pangan tartamtu uga bisa micu asma sampeyan. Reaksi iki luwih umum ing bayi lan bocah-bocah. Sawetara sing paling umum yaiku:
- Ikan
- Kerang
- Soy
- Telor
- Gandum
- Peanuts
- Kacang wit, kayata walnuts
Dokter sampeyan bisa nyuwun dhokumentasi panganan supaya bisa nemtokake manawa panganan tartamtu luwih gedhe (utawa anak sampeyan) asma, utawa tes alergi bisa uga dibutuhake kanggo mbantu diagnosis.
Yen sampeyan ngelingi gejala kaya wheezing utawa watuk nalika olahraga, sampeyan bisa ngalami bronkokonstriksi, sing asring diarani minangka asma-latihan asma. Kira-kira 5 persen saka populasi AS duwe asma sing wis ngleksanani lan bakal entuk manfaat saka diagnosis lan perawatan sing cocok.
Mikirake Pemicu
Kanggo nemtokake panyebab asma, sampeyan kudu tumindak kaya detektif. Yen sampeyan pindhah menyang omah pepadhamu lan wiwit muter karo kucing lan miwiti wheezing, sabab cukup ketok. Nanging, bisa uga ora gampang. Njaluk pitakonan sampeyan ing ngisor iki bisa mbantu:
- Apa gejala sing dumadi utamane ing omah utawa ing omah? Iki bisa nuduhaké yèn ana komponèn lingkungan sing kudu ditemokaké, kayata cetakan, bledug, utawa bau.
- Apa gejala-gejala sing gumantung karo mangsa? Iki bisa nuduhake kondisi alergi liyane, kayata rinitis alergi utawa demam.
Nalika ngenali pemicu bisa uga ora gampang, kanthi mangkono bakal mbantu sampeyan luwih gampang urip.
Apa Iku Bakal Soko?
Sapérangan masalah kesehatan bisa nyebabake gejala sing padha karo asma. Sawetara penyakit iki kalebu:
- Gagal jantung kongestif (CHF): Pompa jantung ora bisa nyedhiyakake sumber getih sing nyukupi kanggo awak. Saliyane wheezing, pasien duwe sesak napas, kesandhung nalika napas, lan bengkak ing bagian ngisor.
- Embolisme paru (PE): Nalika wong kanthi PE bisa sok-sok nduwe gejala wheezing, gejala sing luwih umum yaiku serangan ambegan ambegan lan ambegan dodo.
- Cystic fibrosis: Wong sing kelainan iki biasane duwe pertumbuhan sing kurang ing kanak-kanak, batuk, lan ambegan ambegan kanthi tambahan wheezing.
- Gastroesophageal reflux disease (GERD): Nalika GERD bisa dadi panyebab worsening asma , GERD uga bisa nyebabake penyebab wheezing saka pneumonia berulang utawa parut parut.
Nalika ndeleng Doctor
Minangka wong karo panandhang asma , iku penting banget kanggo ngenali lan ngrasakake pratandha peringatan awal saka serangan asma. Manajemen sing tepat wiwit ing serangan asma bisa nyegah perjalanan menyang ER, sing diakoni ing rumah sakit, utawa luwih elek. Umumé, pratandha peringatan awal sing nandhang wounds ngalami panandhang asma lan serangan asma kalebu:
- Titik kacepetan dhuwur ing tingkat expiratory
- Tambah watuk
- Wheezing
- Nyeri dada
- Sawetara kesulitan nggawakake aktivitas saben dinane
- Faktor individu sing sok dong mirsani wektu sing nuduhake worsening asma utawa serangan asma
Sampeyan bakal kepengin ing "zona kuning" saka rencana perawatan asma nalika ngembangake gejala kasebut . Adhedhasar rencana perawatan asma, tindakake pandhuan babagan njupuk dosis tambahan pangobatan cepet-cepet lan miwiti pangobatan liyane kayata kursus kortikosteroid lisan . Plan perawatan asma sampeyan bakal duwe instruksi babagan carane nerusake lan nalika sampeyan nelpon dhokter.
Tembung Saka
Yen sampeyan bisa nyegah panandhang asma, sampeyan bisa nyingkiri akeh masalah sing bisa teka karo penyakit sampeyan. Asma iku marathon. Ora ana tamba, nanging panandhang asma bisa dikelola lan gejala ditrapake.
Sumber:
> Akademi Alergi Amérika, Asma lan Imunologi. Tip Kanggo Inget: Alergi Pangan
> American Lung Association. Lembar Informasi Konsumen. Asap Asap lan Keluarga Panjenengan.
> Pusat kanggo Pengendalian lan Pencegahan Penyakit. Informasi konsumen. Sinau Cara Ngontrol Asma.
> Agensi Perlindungan Lingkungan. Informasi konsumen. Indikator Asing Lingkungan Indoor