Ringkesan Konstipasi
Senadyan mangkono, ing sawetara titik utawa saben wong bakal nemu rasa ora nyaman sacara konstipasi. Dadi penting kanggo mangerteni apa sing kudu dilakoni, apa sampeyan utawa sampeyan wis diwiwiti anak sampeyan, utawa dadi masalah sing wis cukup suwe.
Apa Sembelit?
Konstipasi minangka sawijining negara ing ngendi gerakan perute dadi luwih angel. Biasane iki ateges bangkrut sing angel ditindakake.
Senajan frekuensi gerakan usus bisa beda banget saka siji wong menyang sabanjure, konstipasi umume ditetepake minangka gerakan usus sing kedadean kurang saka loro utawa kaping telung saben minggu. Kejabi sembelit, sampeyan uga bisa ngalami nyeri abdomen lan / utawa nglangi.
Penyebab sembelit
Senajan konstipasi minangka fenomena umum kanggo wong-wong saka kabeh umur, luwih cenderung dadi masalah kanggo wong diwasa lawas, wanita ngandhut lan pasca partum, lan wong sing duwe tingkat sing luwih murah.
Sampeyan uga luwih cenderung ngalami konstipasi yen sampeyan njupuk obat-obatan tartamtu utawa yen sampeyan mbalekake saka operasi.
Ana macem-macem panyebab nyebabake konstipasi. Iki bisa kalebu faktor gaya lan kabiasaan, kondisi kesehatan liyane, lan sawetara kelas obat sing dijupuk kanggo masalah kesehatan sing beda.
Faktor Lifestyle
Asring konstipasi gumantung amarga sifat-sifat tindak tanduk, kayata:
- Ora mangan cukup panganan serat
- Ora ngombé cukup banyu ing saindhenging dina
- Ora nyenengi aktivitas fisik sing cukup
- Lelungan utawa owah-owahan ing tumindake
- Ngombé banget susu
- Kang ditekan
- Ora nyuwun saran kanggo nggunakake jedhing kanggo gerakan usus
Kahanan Kesehatan Liyane
Ana akeh kahanan kesehatan ing konstipasi sing bisa dadi gejala, kalebu:
- Kanker kolon
- Diabetes
- Sindrom njero usus (IBS)
- Multiple sclerosis
- Penyakit Parkinson
- Pregnancy
- Penyakit tatu
- Spinal cord utawa cedera otak
(Penting kanggo dicathet yen kanker usus uga biasane menehi gejala bobot awak, lemes, lan tandha getih ing bangkekan .)
Efek Samping Obat
Akeh obat sing digunakake kanggo ngobati kahanan kesehatan liyane bisa nyebabake konstipasi minangka efek samping, kalebu:
- Antacids sing ngandung kalsium utawa aluminium
- Pangobatan anticholinergic (antispasmodics)
- Antidepresan
- Antihistamin (obat alergi)
- Penyekat saluran kalsium (kanggo tekanan getih dhuwur)
- Diuretika
- Suplemen wesi
- Pengobatan nyeri narkotika
- Sawetara obat penyitaan
- Sawetara obat getih tekanan
- Sawetara tambahan jamu
Nyegah Sembelit
Kanthi ngenali apa faktor gaya urip sing bisa nyumbang konstipasi, luwih gampang kanggo nemtokake apa sampeyan bisa nindakake kanggo nyegah nyegah.
Kene lima tips:
- Dadi manawa nambah serat dietary menyang diet , kalebu sayuran, kacang-kacangan, woh-wohan, lan produk gandum.
- Ngombe banyu akeh sedina muput.
- Tetep aktif!
- Responde kanthi cepet apa wae sing perlu kanggo gerakan usus.
- Yen perlu, gunakake suplemen serat .
Nalika ndeleng Doctor
Sampeyan kudu nelpon dhokter sampeyan yen sembelit tetep luwih telung saka telung minggu lan / utawa sampeyan ngalami gejala kasebut:
- Getih ing bangku
- Kurang bobot awak
- Nyeri ing weteng
Dokter sampeyan bakal njupuk riwayat medis, nindakake ujian fisik, lan mbutuhake supaya getih bisa ditindakake. Adhedhasar gambar klinis, tes luwih bisa dianjurake. Yen sampeyan lagi umur 50, mesthine sampeyan bakal dikirim kanggo colonoscopy . Sigmoidoskopi fleksibel minangka pilihan liyane.
Yen perlu, dhokter sampeyan bisa ngirim sampeyan kanggo pengujian sing luwih khusus kanggo nyoba ngumpulake informasi kanggo apa sing ana ing konstitusi sampeyan. Tes iki kayata sing ngukur wektu transit colon (suwene kanggo njupuk stool), lan manometry anorectal sing ngukur nada lan kekuatan otot ing anus lan dubur.
Tes kurang kerep dipigunakaké minangka defechotsi X-ray lan defisit MRI , loro-lorone sing nemtokake masalah fungsional utawa struktural sing ana gegayutan karo pergerakan usus.
Perawatan kanggo Sembelit Nyeri
Yen sampeyan lagi ngalami sembelit kanthi anyar tanpa gejala sing kasebut ing ndhuwur, coba tambah asupan cairan lan tingkat aktivitas fisik sampeyan. Uga, nambahake jumlah serat dietary sing luwih cepet.
Tambahan, ana akeh opsi over-the-counter kanggo sampeyan ndeleng utawa ngobrol karo dhokter sampeyan, kalebu:
- Jugak osmosis : Produk iki bisa nambah tingkat cairan ing usus besar, saéngga ngresiki bangkekan lan ndadekake ndesep reguler kanggo ngalami gerakan usus.
- Jaksakal stimulant : Produk iki nyepetake otot ing usus gedhe, saéngga meksa nyurung gerakan weteng.
- Pelangsing herbal herbal : Produk kasebut ngemot jamu sing nduweni sipat kanggo nambah volume cairan lan kacepetan gerakan otot ing usus gedhe.
- Pemutun dhuwit : Iki nggawe apa sing diarani jenenge-ngresiki dhingklik. Nanging, ora perlu ngatasi masalah konstipasi lan dadi juluki bisa dadi pilihan sing disenengi.
Dokter sampeyan uga bisa milih kanggo ngalih utawa nyetel dosis pengobatan sing ditrapake kanggo masalah kesehatan sing beda yen dipercaya nyumbang menyang sembelit.
Nalika Sembelit Kronis
Konstipasi kronik kudu diabaikan. Lan ana sawetara komplikasi sing bakal ditindakake supaya sampeyan bisa nyoba kanggo nyegah, kayata:
Sanajan riset ora nuduhake korelasi sing kuat antara konstipasi kronis lan kanker usus besar , ana sawetara masalah. Mulane penting banget kanggo nggarap dhokter sampeyan ing rencana perawatan. Dokter sampeyan bisa nawakake sawetara obat kanggo ngatasi gejala sing nemen, kayata:
- Amitiza : Iki nemtokake sel-sel sing spesifik ing saluran pencernaan kanggo ngrangsang pelepasan cairan liyane, saéngga ngresiki dhadha lan nyepetake sistem sampeyan. Sayange, kira-kira siji saka saben papat utawa lima wong sing njupuk Amitiza ngalami mual.
- Miralax : Pangobatan iki diklasifikasikake minangka laxative osmotic lan saiki kasedhiya liwat-counter. Nduweni dukungan riset apik kanggo nyenyet konstipasi, nanging uga ora efektif kanggo ngurangi gejala nyeri abdomen. Dadi, iku ora dadi pilihan sing apik yen nyeri kuwi minangka bagian saka gambar gejala.
- Linzess : Dikenal minangka Constella ing Eropah, Linzess ngarahake sel-sel reseptor spesifik ing saluran pencernaan. Iki nyebabake peningkatan cairan ing usus sing mbantu nyegah sembelit lan nyeri abdomen.
Pangobatan liyane kanggo sembelit kronis kalebu biofeedback lan / utawa terapi fisik kanggo nglatih otot ing lantai panggul. Iki bisa uga utamané mbiyantu yen sampeyan wis didiagnosis karo defekasi dyssynergic . Ing kasus sing banget langka, prosedur bedhah bisa dituduhake.
Nalika Anakmu Ditinggal
Sembelit ing bocah-bocah nyedhaki umum, kanthi gejala kahanan garing, garing, angel-kanggo-pass lan gerakan usus sing kedadeyan kurang saka loro utawa kaping telu saben minggu. Ing kasus sing paling akèh, konstipasi kasebut cendhak lan ora nuduhaké penyakit sing luwih serius.
Ing kasus sing jarang, konstipasi bisa nyebabake masalah sing padha sing diwasa, yaiku fisur dubur, wasir, lan prolaps rektum. Biasane dokter bakal menehi rekomendasi diagnostik kanggo sembelit ing bocah-bocah, nanging luwih seneng nggunakake riwayat medis lan pemeriksaan fisik kanggo diagnosa lan menehi perawatan.
Anak-anak sing sembelit bisa nuduhake sawetara perilaku sing ora kudu katon ing wong diwasa. Padha bisa aktif kanthi nggunakake tandha tangan, clench bokonge, utawa rock ing cara sing ora biasa kaya kanggo njaga bangku. Sampeyan uga sok dong mirsani pratandha saka bangku ing lampin utawa celana jero. (Massa dhingklik gedhé uga bisa nyebabake kacilakan ing dina awan utawa bedwetting ing bocah sing sadurunge wis dilatih lan / utawa garing ing wayah wengi.)
Sampeyan kudu ngubungi dokter anak anak yen konstipasi luwih dawa tinimbang rong minggu utawa sanalika sampeyan ndeleng pratandha mriyang, muntah, getih ing bangkekan, padharan bengkak, utawa bobot awak sing ora bisa dijelasake.
Kanggo kasus-kasus ing konstipasi ora nuduhake masalah kesehatan serius, dhokter anak bakal nggarap sampeyan ing rencana perawatan kanggo ngatasi gejala kasebut. Iki uga kalebu ngatasi perilaku wedi sing digandhengake karo nggunakake jamban utawa duwe gerakan usus lan ngganti diet anak.
Tembung Saka
Sembelit minangka pengalaman manungsa sing relatif umum lan arang banget nandhang masalah kesehatan serius. Nggarap dhokter sampeyan lan tweaking perawatan sampeyan asring kabeh sing perlu kanggo nyegah gejala. Yen gejala terus, dokter sampeyan duwe pilihan kanggo ngembangake rencana manajemen gejala optimal kanggo sampeyan utawa anak sampeyan.
Sumber:
> "Sembelit" Institut Nasional Diabetes lan Digestive and Kidney Diseases Website diakses tanggal 26 Juli 2016.
> "Sembelit ing Anak" Diakses tanggal 26 Juli 2016.
> Lee, Y. "Anyar ing Toolbox kanggo Sembelit lan Fecal Incontinence?" Perangan ing Medicine 2014 1: 5.