Kurangé Vitamin D gedhene banget ing wong sing kena infeksi COPD , nambah prevalensi kanthi tingkat keruwetan penyakit. Kanggo taun, pasinaon nggayuh sesambungan antarane kekurangan vitamin D lan COPD ing upaya kanggo nyambung titik-titik lan piyambake ngubungake loro kasebut bebarengan. Saiki, ora ana bukti sing ana kanggo ndhukung kekurangan vitamin D sing gegandhengan karo risikonya kanggo COPD utawa prevalensi exacerbation COPD .
Nanging, sing ora ngandhut yen vitamin D, minangka tambahan, ora penting. Ayo digathukake hubungan iki luwih cepet.
Pentinge Vitamin D
Vitamin D minangka zat alami sing diprodhuksi dening badan kita minangka respon kanggo cahya sinar matahari. Pentinge vitamin D diwiwiti ing kandhutan lan tetep ing umur kita. Peranan utamane yaiku kanggo mbantu awak nresep kalsium saka panganan sing kita mangan. Kaya kalsium, penting kanggo pertumbuhan lan balung tulang. Tanpa vitamin D, awak kita ora bakal bisa nyerep kalsium, sing bakal ngetokaké tulang kita sing rapuh, lemah, lan rawan fraktur.
Variabel sing gegandhengan karo Kekurangan vitamin D lan COPD
Kurangé vitamin D ditemtokake nduweni kadar serum 25-hydroxyvitamin D kurang saka, utawa padha karo, 20 ng / ml. Wong karo COPD, sing uga kurang vitamin D, luwih akeh
- Duwe osteoporosis
- Dadi obesitas
- Nganggo smoker saiki
- Duwe depresi
Kekurangan vitamin D lan Exacerbation COPD
Studies ditemokake menawa suplementasi vitamin D dhuwur ing pasien COPD kanthi tingkat kurang vitamin D sing ora nyuda insidensi COPD exacerbation. Nanging, suplement bisa nyuda exacerbations ing pasien sing ngalami cacat vitamin D.
Amarga lack of Vitamin D digandhengake karo tingkat kematian sing luwih dhuwur ing papan, akeh ahli percaya yen suplemen Vitamin D minangka cara sing efektif lan efektif kanggo ngatur pencegahan penyakit.
Kajaba iku, pasinaon ngandhakake yen suplementasi kalsium lan vitamin D ing pasien COPD sing kurang ing vitamins bisa ngurangi risiko rontog lan fraktur sing gegandhengan karo osteoporosis. Suplemen uga mbiyantu nyuda morbiditas sing digandhengake karo COPD lan nyegah fungsi paru-paru saka nyuda malah luwih cepet.
Kurangé vitamin D sing gegandhengan karo fungsi paru-paru sing luwih gedhé lan penurunan fungsi paru-paru sing luwih cepet ing perokok jangka panjang. Suplemen karo vitamin D bisa mbantu nglindhungi paru-paru saka efek sing bakal nyebabake udud.
Keuntungan Suplai
- Bisa nyuda resiko infeksi saluran napas akut ing populasi umum
- May duwe efek protèktif marang efek sing bakal nyebabake udud ing njero paru-paru
- May bantuan nglindhungi sistem kekebalan awak
- Uga nduweni efek anti-inflammatory kanggo wong COPD
- Bisa nambah kekuatan otot lan kapasitas ngleksanani supaya pasien bisa ngasilake asil sing luwih apik saka program rehabilitasi paru-paru
Carane Kathah Vitamin D Apa Sampeyan Apa?
Miturut Vitamin D Council, tingkat vitamin D ing ndhuwur 30-40 ng / mL (75-100 nmol / L) bisa ngurangi risiko COPD.
Kanggo nggayuh tingkat kasebut, paling akeh wong kudu njupuk 1000-5000 unit internasional (IU) (25-125 mcg) saben dina vitamin D3, wangun aktif vitamin D sing diprodhuksi ing kulit. Nanging, uga ditekanake yen, amarga ana variasi sing akeh banget saka wong, dosis sing tepat kudu ditemtokake kanthi ngukur level vitamin D pasien sadurunge, lan sawetara sasi sawise, njupuk tambahan vitamin D3 utawa nambah cahya UVB.
CATETAN: Sadurunge miwiti nambah diet karo vitamin D, paling apik kanggo mriksa karo panyedhiya kesehatan babagan suplemen lan dosis sing bener kanggo sampeyan.
Sumber:
American Thoracic Society (2011, 15 Mei). Vitamin D mbenakake kasunyatan ing pasien karo COPD. ScienceDaily.
Janssens W, Mathieu C, Boonen S, Decramer M. Kurangé Vitamin D lan penyakit paru obstruktif kronis: bunderan ganas. Vitamin Horm. 2011; 86: 379-99.
Lehouck A et, al. Dosis tinggi vitamin D kanggo ngurangi exacerbations ing penyakit paru obstruktif kronis: uji acak. Ann Intern Med. 2012 Jan 17; 156 (2): 105-14.
Lange NE et. al. Kekurangan vitamin d, udud, lan fungsi paru-paru ing studi tuwa normatif. Am J Respir Crit Care Med. 2012 Oct 1; 186 (7): 616-21. doi: 10.1164 / rccm.201110-1868OC. Epub 2012 Jul 19.