Carane Obesitas Ndadekake Wong Manggon karo COPD?
Kepiye obesitas mengaruhi wong sing ngobati penyakit paru obstruktif (COPD)? Ora kalah bobot pancen nggawe prabédan, lan yen ya, pinten? Apa cara sing paling apik kanggo ngilangi bobot yen sampeyan nangani COPD?
Ringkesan
Apa obesitas lan COPD duwe umum? Kaping pisanan, padha loro banget umum. COPD saiki dianggep minangka panyebab utama pati ing Amerika Serikat, sing nyebabake penyakit jantung lan kanker.
Ora mung iki sumunar, nanging katon sing tingkat kematian saka COPD nambah.
Obesitas luwih angel dipahami amarga ora kerep nyawang langsung minangka penyebab kematian. Nanging obesitas minangka panyebab utama penyakit jantung (penyebab utama pati ing Amerika Serikat) lan kanthi cepet nyedhak (lan mbok menawa nembus smoking) minangka panyebab utama kanker; penyebab utama sing paling umum ing pati ing AS
Loro-lorone COPD lan obesitas tansaya tambah, nanging piye carane diikat? Apa peran sing obesitas muter ing COPD lan carane bisa COPD ningkatake risiko obesitas? Sawise kabeh, wong sing stereotip karo COPD kurang bobot.
Carane Kelemon Ndadekake COPD
Senadyan gambar sing ana ing pikirane wong sing kepencut banget ing oksigen, obesitas nduweni peran penting lan penting banget ing penyakit paru obstruktif kronis (COPD).
Senajan obesitas, dhewe, ora dadi faktor risiko kanggo COPD, amarga kanggo kahanan liyane, ana bukti klinis sing nuduhake hubungan sing duweni pengaruh antarane loro.
Obesitas lends dhewe kanggo nggedhekake gejala COPD , lan ngurangi loro ngleksanani toleransi lan kualitas urip. Nanging, bobot mundhut bobot awak bisa nyedhiyakake perbaikan dandan sing penting.
Wong COPD sing keluwih utawa obes uga duweni risiko obstructive sleep apnea.
Carane COPD kena pengaruh obesitas
Duwe COPD, bisa uga duwe peran ing obesitas.
Yen sampeyan duwe COPD, sampeyan ngerti carane bisa nandhang toleransi ngleksanani, lan sedentary minangka faktor risiko penting kanggo obesitas. Kanggo alasan sing padha, nyoba ngilangi bobot kanthi COPD bisa angel.
Definisi Obesitas
Obesitas bisa ditemtokake kanthi regane indeks massa awak (BMI), sing nggambarake hubungan antarane bobot lan dhuwur. Pedoman ngisor iki bakal mbantu nemtokake yen sampeyan keluwihan utawa obese, miturut grafik BMI standar.
- Sebatan:> 18.5
- Normal: 18,5 kanggo 24,9
- Kabungahan: 25 kanggo 29.9
- Obese: 30.0 utawa 39.9
- Morbid obesitas: 40 lan luwih dhuwur
Grafik BMI ora sampurna amarga ora njupuk jinis awak lan mbangun, nanging panggonan sing becik kanggo miwiti. Sampeyan bisa uga pengin ngobrol karo dhokter sampeyan, sing bisa nimbang sawetara variabel liyane lan menehi sampeyan ngira bobot becik.
Obesitas Statistik
Kanthi BMI saka 25 utawa bobot entheng sing luwih gedhe lan BMI luwih saka 30 obesitas, luwih saka siji milyar wong ing ndonya bisa kegedhen utawa obesitas. Obesitas yaiku faktor risiko sing signifikan kanggo penyakit jantung, diabetes , artritis reumatoid lan kanker lan tanggung jawab babagan 10 persen biaya perawatan kesehatan. Nanging carane iki nyebabake masalah kanggo wong sing nganggo COPD?
Efek Obesitas ing Paru-paru Panjenengan
Kang kelobike utawa obese ngalami fungsi paru-paru kanthi akeh cara. Tumbak jaringan lemak, sing dumadi saka obesitas, nyebabake proses napas ing bocah lan bocah. Obesitas uga ndadékaké kanggo ngurangi tes fungsi paru-paru kayata:
- Volume ekspirasi sing dipeksa ing sawijining detik ( FEV1 )
- Kapasitas vital terpaksa ( FVC )
- Kapasitas paru-paru total ( TLC )
Wiwit ngendhaleni bobot keluwih mundhak kanthi narik napas, ana hubungan langsung antara obesitas lan sesak napas, utawa dyspnea , sing uga diakoni minangka gejala COPD.
Obesitas uga kena banget karo ngurangi toleransi ngleksanani. Bebarengan karo masalah kesehatan sing gegayutan karo ora aktif, ora bisa ngleksanani bisa nyebabake kualitas urip.
Manfaat Kesehatan Bobot Mundhut
Ngerti yen keluwihan bisa ningkatake gejala sampeyan, apa manfaat sing dituduhake kanggo wong sing nganggo COPD sing wis ilang bobot? Sawetara iki kalebu:
- Tingkat energi tambah
- Ngurangi tingkat kolesterol
- Sing ngurangi tekanan getih
- A suda ing pain
- Meningkat mobilitas
- Ditambahake turu
- Prevention saka angina, utawa pain dodo sing disebabake mudhun oksigen menyang jantung
- Résiko mundhut mati tiwas akibat penyakit jantung utawa stroke
- Résiko mundhut ngalami diabetes tipe 2
- Tingkat gula getih sing luwih apik
Strategi Sukses kanggo Pasien COPD
Pengurangan bobot, yen sampeyan keluwih utawa obesitas, iku strategi kesehatan sing optimal kanggo wong sing nandhang COPD. Iki bisa ditindakake kanthi kombinasi diet, peningkatan aktivitas fisik lan (kadhangkala) pengobatan. Ana sawetara asil sinau lan rékomendasi babagan strategi ngurangi bobot awak kanggo wong-wong sing kena penyakit panyakit pernapasan, kayata COPD. Apa sing kita sinau yaiku nyusun lan njaga program latihan sing penting banget kanggo sukses. Sampeyan bakal bisa sinau kanthi cepet yen olah raga mbantu wong nganggo COPD kanthi akeh cara sing ngluwihi ngontrol bobot.
Nggabungake rehabilitasi paru-paru menyang perawatan COPD lan rencana mundhut bobot awak ora diteliti sacara rinci nanging mungkin bisa mbiyantu kanthi akeh cara. A therapist pulmonary bisa nggarap sampeyan kanggo golek cara kanggo nambah toleransi ngleksanani .
Nemokake wong kanggo ngleksanani uga cara sing bisa diteken kanthi program. Iku luwih angel kanggo "nyerah" utawa wiwit ngliwati rutin ngleksanani nalika sampeyan tanggung jawab marang wong liya.
Jenis olahraga paling apik, ing dawa, bakal dadi sing paling sampeyan seneng. Tjubo aktivitas sing sampeyan tindakake sing aktif nanging sing ora biasa katon minangka "latihan." Kanggo sawetara wong, wis lumaku. Kanggo nambah kesenengan sing sethithik, sampeyan bisa uga pengin miwiti "geocaching." Kanggo wong liya, ngolah kebon, lan ing kasunyatan, ngolah kebon bisa dadi jenis fisik banget kanggo ngetokake bobot lan kesehatan sakabèhé. Njupuk sawetara wektu kanggo sinau babagan latihan paling apik kanggo wong kanthi COPD .
Kanthi gati kanggo diet, kontrol bagean biasane tombol. Tinimbang miwiti "diet" mikirake owah-owahan langgeng sing bisa digunakake kanggo pola mangan. Minangka olah raga, yen sampeyan bisa nemokake cara kanggo nggawe panganan sing apik, sampeyan luwih seneng sukses. Nyoba resep-resep anyar saka masakan masak panganan Mediterania bisa dadi wiwitan gedhe.
Dhasar Line on Obesity and COPD
Iku nyedhaki cetha yen obesitas duweni efek negatif marang wong-wong sing nganggo COPD, lan COPD bisa ngedhukake wong marang obesitas amarga watesan latihan. Mundhut bobot bisa mbantu lan kudu fokus karo kombinasi loro kebiasaan diet lan fisik.
> Sumber:
> Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci, lan Stephen L .. Hauser. Principles of Internal Medicine Harrison. New York: Pendidikan Mc Graw-Hill, 2015. Print.
> O'Donnell, D., Ciavaglia, C., lan J. Neder. Nalika Obesitas lan Penyakit Paru Obstruktif Kuat Collide. Akibat Fisiologis lan Klinis. Annals of American Thoracic Society . 2014. 11 (4): 635-44.
> Park, J., Lee, J., Heo, E., Kim, D., lan H. Chung. Pengaruh Obesitas ing Patients karo Penyakit Paru Obstruktif Kronik Lemah: Asil saka KNHANES 2010 nganti 2012. Jurnal Internasional Penyakit Paru Obstruktif Kronik . 2017. 12: 757-763.