Ana Cara Tengen lan Salah Cara Nganggo Walker Panjenengan
Wong kanthi osteoarthritis kerep mbutuhake alat mobilitas (tebu, krengket, walker, kursi roda, skuter) kanggo ngimbangi sendi utawa sendi sing nyebabake gerakan sing winates. Bantu mobilitas nambah stabilitas lan ningkatake imbangan - yen digunakake kanthi bener.
Apike, aku duwe saperangan sederek sing nggunakake walkers lan loro-lorone katon sepele utawa mbengkong nalika lagi mlaku karo walker.
Aku ndeleng wong nalika aku ana ing toko, kantor dhokter, restoran sing ora seneng karo walker. Aku ngomong aku bener neksplorasi walker luwih ora cocog saka nggunakake walker cocok. Apa sing kudu dilakoni kanthi beda? Apa sampeyan kudu nggawe tartamtu sampeyan nggunakake walker bener?
Walker Use - Start With the Right Right
Pisanan, sampeyan kudu nimbang macem-macem model pejalan kaki sing kasedhiya. Apa kowe pengin genggeman karet, tips karet, roda, rem tangan, aksesoris? Ringan utawa abot? Cara mung kanggo ngerti mesthine kanggo pindhah menyang toko obat lan ndeleng dhewe.
Sawise sampeyan milih model walker sampeyan pengin, sing "pas" saka walker dadi penting. Nalika nyepengi walker, elbows sampeyan kudu mbengkongaken ing posisi sing nyaman lan alam. Pucuk ndhuwur sampeyan kudu malah nganggo crease ing ngisor tangan sampeyan, sawise ngendhog ing tangan sampeyan.
Walkers sing banget nyebabake sampeyan nyedhaki nalika sampeyan mlaku lan ora nggunakake mekanika awak sing tepat. Yen sampeyan mlaku kanthi dhuwur sing salah, posisi sing ora bener mesthi bakal nyebabake rasa nyusahake.
Miwiti Saka Kursi
Dadi aman ing kabeh gerakan nalika sampeyan nyiapake nggunakake walker. Yen sampeyan lungguh, sijine walker ing ngarep kursi.
Pindhah maju ing dhingklik, nyelehake tangan sampeyan ing tangan ing kursi lan push munggah. Ngalihake tangan menyang grip ing walker. Ngadhepi menit utawa luwih supaya sampeyan yakin sampeyan tetep stabil lan seimbang.
Lumampah Kanthi Walker Sampeyan
Yen sampeyan wis siap wiwit mlaku-mlaku, push walker rada ing ngarep sampeyan, banjur pindhah menyang walker. Tansah pola kasebut - mlaku rada maju, banjur pindhah menyang walker. Titik utama yaiku yen sampeyan ora tau duwe walker sing adoh banget sadurunge sampeyan lan sampeyan kudu duwe pitutur banget nalika sampeyan njupuk langkah. Uga, ora katon ing sikilmu - katon ing ngarepe sampeyan.
Yen sampeyan duwe masalah narik ing walker, platform walkers kasedhiya bisa mbuktekaken dadi pilihan sing luwih apik. Padha ora contraptions sing bener-bener atraktif nanging padha ngawula waé. Platform ngidini sampeyan ngaso sikil lan lengen, ngresiki tangan sampeyan.
Lungguh Kanthi Walker Sampeyan
Yen sampeyan siap njagong sawise mlaku kanthi walker, ngadeg karo bali menyang kursi. Tutulake sikilmu menyang kursi supaya sampeyan ngerti sampeyan cukup cedhak. Geser legi sing ora pati maju nalika sampeyan ngowahi bobot menyang kuwat sing kuwat. Ngalihake tangan saka walker menyang penyelundupan ing dhingklik. Banjur njagong alon-alon.
Garis ing ngisor
Milih walker tengen , gadhah walker sing disetel bener kanggo sampeyan, ing ngisor iki safety precautions karo saben pindhah sampeyan nggawe, lan tetep path mbusak mbuwang karpet, kabel, lan clutter kabeh penting kanggo aman walker nggunakake. Tansah ngelingi bab-bab sing njamin nggunakake walker aman.
Sampeyan uga penting yen sampeyan mung nggunakake walker sing wis dipilih lan diatur kanggo sampeyan. Yen sampeyan ngutangi walker saka kanca utawa anggota kulawarga, ora ukuran utawa diatur kanggo sampeyan, supaya sampeyan cilaka risiko. Terapi terapi , therapist fisik , utawa panyedhiya obat lan rehabilitasi fisik bisa menehi latihan sing paling apik kanthi nggunakake walker.
Sumber:
> Cara Pilih lan Gunakake Walker. Informasi konsumen. Drugs.com
http://www.drugs.com/cg/how-to-choose-and-use-a-walker.html