Pijet sikil minangka keluhan sing umum banget sing nduweni macem-macem panyebab. Penting kanggo ndeleng dhokter-kayata podiatrist utawa spesialis ortopedi-kanggo njaluk diagnosis akurat lan rencana perawatan sing cocok. Kene sawetara nyebabake pain tungkak.
Artritis
Artritis kurang kasedhiya ing tungkak tinimbang ing sendhuk liyane, nanging bisa nyebabake lara tungkak.
Gelap tulang rawan gelang bisa dipindhah lan sing asring nglarani. Ankit arthritis paling umum ing pasien sing duwe arthritis reumatoid utawa ing pasien sing duwe cedera sadurungé menyang sendi ankle. Anterior impingement minangka area spesifik saka sendhi sing dadi rusak amarga asil pambentukan tulang .
Ankle Sprains
Ankle sprains injure ligaments watara tungkak. Sprains bisa nyebabake nyeri tungkak sing signifikan, uga dadi gedhe lan perasaan sing bisa metu. Tali pergelangan kaki sing dhuwur yaiku jinis tatu ligamtu sing spesifik menyang tungkak. Ing tungkak ankle dhuwur, ligamen ing sisih ndhuwur kasebut lara. Pengobatan kanggo tungkak ankle dhuwur beda karo tungkak bangkekan biasa.
Tendonitis
Tendonitis bisa dumadi ing salah sawijining tendon sing ana ing sendhang lan nyebabake lara tungkak. Tendonitis occurs nalika tendons, lampiran otot menyang balung, dadi irritated lan inflamed. Tilial tendonitis njaba nyebabake pain awak ing tungkake bagian tengah lan, yen ora ditangani, bisa nyebabake masalah lumampah sing signifikan.
Achilles tendonitis nyebabake pain tungkak ing mburi sendi. Iku jinis tendonitis paling umum ing sendi bukaan.
Fraktur Ankle
Pecah pergelangan sikil yaiku jinis balung patah sing umum. Ana akeh macem-macem patang fraktur lan siji-sijine kudu diolah. Pira fraktur tungkak bisa diobati kaya sprains, nalika wong liya perlu operasi.
Kerusakan Cartilage
Balung gegelung saka sendi ankle rentan kanggo cedera yen sampeyan nyengkuyung tungkak ankle, fraktur, utawa liyane luka traumatik. Cilaka rawan bisa nglakokake spektrum saka wilayah kerusakan sing luwih gedhe kanggo arthritis ankle sing luwih gedhe.
Gout
Asam urat ora nyebabake nyeri tungkak. Nanging, ing pasien sing duwe diagnosa asam urat, kudu dianggep minangka sabab kanggo nyeri tungkak anyar.
Gejala
Yen sampeyan ora yakin karo gejala kasebut, utawa yen sampeyan ora ngerti rekomendasi perawatan spesifik kanggo kondisi sampeyan, goleki medical. Perawatan saka pain tungkak kudu diarahake ing sabab khusus saka masalah sampeyan. Sawetara pratandha sing kudu katon dening dhokter kalebu:
- Ora bisa mlaku kanthi apik ing sisih kasebut
- Ciloko sing nyebabake deformitas ing sendhang
- Ankle pain sing ana ing wayah wengi utawa nalika ngaso
- Ankle pain sing tetep ngluwihi sawetara dina
- Kurang kemampuan kanggo mbengkulake tungkak
- Pembengkakan sendi utawa pedhet
- Tandha infèksi, kalebu demam, abang, lan / utawa kulit anget
- Sembarang gejala sing ora umum
Ringkesan Perawatan
Perawatan gumantung ing sabab saka masalah. Mulane, penting yen sampeyan ngerti penyebab gejala sampeyan sadurunge miwiti perawatan.
Yen sampeyan ora yakin karo diagnosa sampeyan, utawa banget keruwetan, goleki pitunjuk medical sadurunge miwiti rencana perawatan. Sawetara perawatan umum kanggo pain tungkak didhaptar ing kene. Ora kabeh perawatan iki cocok kanggo kabeh kondisi, nanging bisa uga mbantu ing kahanan sampeyan.
Konservatif
- Liyane: Tipe pisanan perawatan kanggo kondisi sing paling umum sing nyebabake pain tungkak iku mung ngresiki sendi lan ngidini inflammation akut kanggo subside. Asring iki mung langkah sing perlu kanggo ngredhakaké tungkak sikil. Yen gejala sing abot, cruk bisa uga mbiyantu.
- Stretching: Stretching otot, tendon, lan ligamen sing ngubengi sendi bisa mbantu sawetara panyebab saka pain tungkak. Tumindake becik kudu didegake.
- Aplikasi Ice and Heat: Paket es lan bantalan pemanas yaiku salah sawijining perawatan paling umum kanggo nyeri tungkak. Dadi sing siji nggunakake sing bener: es utawa panas ? Lan suwene yen perawatan Ès utawa panas tahan?
- Modifikasi Footwear, Orthotics, and Braces: Gumantung saka jinis luka, modifikasi footwear, braces, utawa orthotics kabeh bisa dadi mbiyantu. Ciloko tartamtu lan sababe bakal nemtokake manawa iki bisa mbiyantu.
Moderate
- Terapi Fisika: Terapi fisik minangka aspek penting saka perawatan meh kabeh kondisi ortopedi. Ahli terapi fisik nggunakake macem-macem modalitas kanggo mbantu nambah kekuatan, ngrampungake mobilitas, lan bali menyang aktivitas pre-injury.
- Obat anti-radang : Pangobatan anti-inflamasi nonsteroid, sing umum disebut NSAIDs, yaiku sawetara obat sing paling umum sing ditrapake, khususe kanggo pasien sing nyeri tungkak sing disebabake masalah kaya arthritis lan tendonitis.
Liyane Invasi
- Cortisone Injections : Cortisone minangka obat kuat sing ngobati inflamasi, lan inflamasi minangka masalah umum ing pasien karo pain tungkak. Deleng uga keuntungan saka injeksi kortison kanggo kondisi sampeyan karo dokter.
- Arthroscopic Surgery : Surgical ankle Arthroscopic bisa dadi pilihan perawatan kanggo jinis tartamtu pain lara. Operasi Arthroscopic minangka prosedur sing nyelipake kamera cilik ing jero. Liwat incisions cilik liyane, instrumen bisa dipasang kanggo ndandani utawa mbusak struktur rusak.