Keuntungan Playing
Apa sampeyan tau nganggep video game minangka perawatan bisa kanggo disfungsi kognitif fibromyalgia (FMS) utawa sindrom fatigue kronis ( ME / CFS )? Sawetara panaliten nyaranake yen sampeyan kudu.
Jebule, sawijining riset sing berkembang kanthi cepet nuduhake yen game video bisa migunani kanggo kognitif umum, uga ngatasi efek kognitif saka penyakit tuwa lan neurologis.
Asring diarani minangka fibrofog utawa kabut utek , masalah kognitif sing disambung karo FMS lan ME / CFS bisa nyakup gejala, kayata:
- Masalah memori sing bisa digunakake (short-term);
- Kabecikan kanggo multitask;
- Kesulitan belajar skills anyar;
- Masalah basa, kayata dilalekake tembung umum utawa ngalami masalah kanggo njaga / njaga basa lisan.
Game video durung ditliti khusus kanggo ME / CFS. Nanging, akeh gejala kognitif saka penyakit iki padha karo FMS, lan sawetara riset nuduhake mekanisme sing padha utawa padha.
Supaya kudu nggunakake video game kanggo mbantu masalah kognitif kita?
Fibromyalgia
Minangka pertengahan 2014, kita mung duwe siji sinau looking khusus ing game video lan FMS.
Iku nyatake yen game video gerakan sing dikontrol gerakane - kayata Nintendo Wii, PlayStation 3 Pindah, lan Microsoft Xbox Kinect - mungkin duwe sawetara manfaat kanggo kita.
Para panaliti nemtokake limang peserta ing saben sistem kasebut lan nganalisis gejala kasebut sadurunge lan sawise.
Wong-wong ngandhakake, game-game kasebut bisa ngatasi gangguan lan uga ngleksanani.
Para peserta ngomong PS3 cenderung banget cepet, Xbox nyedhiyakake latihan sing paling apik, lan Wii duwe kecepatan apik.
Para panaliti nyatak yen kita kerep nemokake laku anti tumindak amarga ora nate ngalami rasa sakit - soko ora kabeh.
Wong-wong uga nyatakake yen game-game kaya iki bisa menehi latihan nyenengake sing bisa nyenengake sing bisa ningkatake fungsi kognitif.
(Wigati: masalah sing gegandhengan karo olah raga bisa uga luwih teges ing ME / CFS.)
Sinau luwih lengkap:
Kanthi informasi kawruh babagan carane game kasebut bisa nyebabake kita karo FMS lan ME / CFS, bisa uga kanggo nliti apa riset kasebut babagan penyakit neurologis liyane uga otak sing sehat.
Iku uga penting kanggo nyinaoni panaliten babagan penuaan, amarga sawetara panlitene nyaranake penuaan dini bisa nyumbang kanggo disfungsi kognitif ing FMS.
Liyane Penyakit Neurologis
Riset ing penyakit liyane uga ora langsung hubungane karo FMS utawa ME / CFS, nanging bisa madhangi kemungkinan peningkatan kognitif game sing gegandhengan karo wong sing disfungsi kognitif.
A sinau babagan program Nintendo Wii Spanyol disebut Big Brain Academy, sing minangka program latihan kognitif berbasis game, nuduhake yen luwih efektif tumrap kacepetan tingkat mental mental sing nyebabake Alzheimer saka tugas pensil-lan-kertas tradisional. Iku uga luwih apik ing ngurangi gejala depresi.
A panalitiyan 2014 sing diterbitake ing jurnal Neurology nyritakake manfaat kognitif game gerakan sing dikendhaleni (ing kasus, Nintendo Wii), nglawan program latihan kognitif berbasis komputer ing wong sing nandhang penyakit Parkinson .
Para panaliti nemtokake yen nggunakake Wii kanggo olahraga game paling sethithik minangka efektif minangka program latihan kognitif kanggo wong-wong sing nandhang penyakit iki.
A panaliten 2013 nyaranake menawa game gerakan nduweni potensi kanggo mbantu bocah-bocah autis kanthi:
- Memori,
- Pangenalan rai,
- Kemahiran motor,
- Integrasi sosial.
Pamikiran sehat
Salah sawijining pitakonan utama yaiku apa jenis fungsi video game fungsi kognitif - apa padha owahan sing spesifik utawa nyebar?
Ing sinau babagan game video game sing kasual (tegese game sing ora dirancang kanggo tujuan ngembangake kemampuan kognitif), game jam 15 jam nambah performa donya nyata ing tugas sing digandhengake karo tugas ing game, nanging ora ing area kognisi liyane.
Tegese game mbutuhake memori nambah memori nanging ora, ngomong, skills math utawa ketrampilan nalar.
(Mungkin kepinteran khusus ing FMS / ME / CFS: game sing mbutuhake kapinterane durung nyebabake peningkatan ing multitasking donya nyata, sing asring masalah kanggo kita.)
Panaliten sing padha nuduhake yen, ing game sing dibutuhake alasan, sing nduweni kemampuan penalaran sing paling murah ing awal nuduhake paling gain.
Nanging, sawetara jinis game bisa nyebabake owah-owahan sing luwih nyebar ing fungsi otak, miturut panaliten tumrap video game.
Peneliti nyathet karya awal sing nuduhake game aksi ningkatake pangolahan persepsi. Dheweke kepengin ngerti apa dandan sing ditrapake dadi "keluwesan kognitif," sing dadi kemampuanmu kanggo ngorganisasi kawruh kanthi cara sing béda-béda kaya kahanan sing owah.
Dheweke nemokake menawa game-game sing nandheske kanthi cepet pemindahane antarane pirang-pirang sumber informasi bebarengan karo tumindak kasebut katon kanggo ningkatake keluwesan kognitif nalika diukur dening pirang-pirang tugas nyata ing donya.
Area fokus liyane kanggo riset yaiku "plastisitas otak," sing nuduhake manawa otakmu bisa mbentuk jalur anyar kanggo nanggepi pembelajaran, owah-owahan perilaku, lingkungan, lan liya-liyane.
Siji pawiyatan plasticity ndhukung garis riset suggesting yen otak liyane plastik luwih apik bisa nerjemahake tugas sing dipraktekke liwat game video kanggo tugas-tugas dunia nyata.
Brake Aging
Plastisitas otak umum nolak karo tuwa. Nanging, ing survey ngwalik pagelaran video game saka macem-macem kelompok umur diwasa, wong-wong nglapurake keyakinan yen game:
- Wong-wong mau nggawe cetha banget lan ningkatake memori (wong diwasa luwih enom);
- Ngapikake visuospatial skills lan nanggepi kaping (wong diwasa lawas);
- Bisa ngilangi penurunan tumrap fungsi otak sing umure katelu.
Sinau liyane nyinaoni game sing akeh tugas ing umur 60- nganti 85 taun. Fokus utamane yaiku tuntutan ing otak - ing tembung liya, akeh sumber daya otak sing digunakake kanggo nindakake sawetara fungsi bebarengan.
Kanthi latihan, sing diwasa wong tuwa lawas mbutuhake sumber daya sing luwih akeh kanggo multitasking, malah dadi luwih apik tinimbang peserta 20 taun sing ora dilatih. Elektroensialografi nunjukake yen defisit sing ana hubungane karo umur wis bener dibaleni dening latihan.
Salajengipun, para peneliti nyatake manfaat kasebut ing area-area kognisi liyane, kalebu fokus lan memori sing tetep, sing langgeng nganti nem sasi ngluwihi kesimpulan saka sinau.
A survey babagan riset ing video game lan otak tuwa nuduhake bukti-bukti kanggo perbaikan ing macem-macem fungsi kognitif, kalebu:
- Reaksi wektu;
- Sawetara jinis memori, kalebu memori sing digunakake;
- Fungsi eksekutif (perencanaan, organisasi, strategi, perhatian, lan ngatur wektu lan papan);
- Bebungah kemampuan;
- Ngalih tugas;
- Fungsi kognitif global.
Nanging, nedahake manawa jumlah paningkatan beda-beda antarane panliten, lan sawetara panlitene ora nduwe impact ing fungsi eksekutif.
Video game, lan utamane game sing dikawruhi gerakan, relatif anyar lan riset menyang efek kognitif ing tahap awal. Karya luwih akeh kudu dilakoni ing kabeh wilayah kasebut kanggo menehi pitutur marang babagan jenis-jenis impact apa sing dikarepake lan apa sing paling apik tumrap jinis disfungsi.
Video game bisa nyedhiyakake manfaat tambahan kanggo ngobati otak sampeyan kanthi cukup kanggo nyuda persepsi sampeyan.
Sumber:
Anguera JA, et al. Alam. 2013 Sep 5; 501 (7465): 97-101. Latihan video game nambah kontrol kognitif ing wong diwasa lawas.
Baniqued PL, et al. Jarwan ing psikologi. 2014 Jan 7; 4: 1010. Latihan kognitif karo game video sing kasual: sing ditimbang.
Botella C, et al. Cyberspsychology, perilaku lan jejaring sosial. 2013 Mar; 16 (3): 215-23. Kasunyatan maya ing perawatan fibromyalgia: studi pilot.
Crowder SA, Merritte K. Tennesse medicine. 2013 Sep; 106 (8): 41-3. Manfaat terapeutik bisa nggunaake sistem game gerak ing pasien pediatrik sing nyatakake autis.
Fernandez-Calvo B, et al. Psicothema. 2011 Feb; 23 (1): 44-50. (Abstris referensi; artikel ing basa Spanyol.) Efektivitas program latihan kognitif adhedhasar teknologi piranti lunak anyar ing pasien karo demensia tipe Alzheimer.
Kaca BD, Maddox WT, Love BC. PLOS One. 2013 Aug 7; 8 (8): e70350. Latihan game strategi wektu nyata: muncule sipat kelenturan kognitif.
Kueider AM, et al. PLOS One. 2012; 7 (7): e40588. Latihan kognitif komputerisasi karo wong diwasa lawas: review sistematis.
Kuchinad A, et al. Jurnal neurosains. 2007 Apr 11; 27 (15): 4004-7. Kélangan mundhut utek abuh ing pasien fibromyalgia: penuaan prasaja ing otak?
Mortensen J, et al. Disbility lan rehabilitasi. Teknologi pitulungan. Wanita karo pengalaman fibromyalgia karo telung konser game video sing dikontrol gerakan lan indikator kerumitan gejala lan kinerja aktivitas urip saben dinane.
Nikolaidis A, et al. Jargon ing neuroscience manungsa. 2014 Mar 21; 8: 169. Parietal plasticity sawise latihan karo video game komplit digandhengake karo beda individu ing dandan ing tugas memori ora ditransk kerja.
Whitbourne SK, Ellenberg S, Akimoto K. Cyberpsychology, perilaku lan jejaring sosial. 2013 Dec; 16 (12): 892-7. Alasan kanggo muter game video sing biasa lan keuntungan sing ditemokake ing antarane wong diwasa 18 nganti 80 taun.
Zimmermann R, et al. Neurologi. 2014 Apr 8; 82 (14): 1219-26. Latihan kognitif ing penyakit Parkinson: kognisi spesifik vs latihan komputer sing ora spesifik.