Njaluk Facts About Total Cholesterol lan Jantungmu
Total kolesterol yaiku jumlah total kolesterol ing getih. Kolesterol total sampeyan kalebu kolesterol low-density lipoprotein (LDL, utawa "ala") lan lipoprotein dosis dhuwur ( HDL , utawa "apik") kolesterol. Kolesterol minangka zat kaya lemak lan bisa ditemokake ing saben sel ing awak.
Apa Lipoprotein?
Lipoprotein LDL lan HDL iku mung "paket" ing getih, karo lemak (lipid) ing jero lan protein ing njaba, sing nggawa kolesterol ing awak.
Apa Ndadekake Lipoprotein "Baik" utawa "Bad"?
- HDL, kolesterol apik. Sampeyan krungu akeh babagan njaga low kolesterol. Nanging ing kasus komponen HDL saka total kolesterol, luwih dhuwur level sampeyan, luwih apik. Masalahe, bisa dadi hard kanggo njaga tingkat HDL dhuwur. Sing amarga iku kerep banget kanggo ngontrol faktor gaya urip sing bisa ngurangi, kayata diabetes tipe 2, keluwihan, ora nyenengake olahraga, lan ngrokok. Faktor genetik uga bisa muter peran.
- LDL, kolesterol ala. Iki "bocah ala" saka kulawarga kolesterol kudu ditahan ing tingkat sing paling sampeyan bisa lan sampeyan bisa oleh dhokter. Senajan obat statin bisa mbantu, dietmu luwih penting. Kolesterol LDL bakal munggah yen diet sampeyan dhuwur ing lemak jenuh lan "trans", uga diarani asam lemak trans. (Iki minangka lemak sing diprodhuksi kanggo nambah produk panganan panganan lan stabilitas rasa.)
- Trigliserida minangka jenis lemak sing paling umum ing awak. Iku ora kolesterol. Nanging diukur amarga sampeyan duwe loro dhuwur trigliserida lan LDL, utawa nalika dhuwur, lan HDL kurang, adegan disetel kanggo pangembangan atherosklerosis - numpuk plakat lemak ing dinding arteri - lan tambah risiko penyakit jantung (lan stroke) .
Carane Total Kolesterol Diukur?
Iki rampung nggunakake test getih sing disebut panel lipoprotein , sing uga ngukur trigliserida. Kanggo tes iki, sampeyan menehi sampel getih sing dijupuk sawise sampeyan wis pasa (ora dipangan apa-apa lan mung ngombe banyu) kanggo 9 nganti 12 jam sadurunge test sampeyan.
Skor kolesterol total sampeyan diitung nggunakake persamaan: tingkat HDL + tingkat LDL + 20 persen tingkat trigliserid.
Kenapa Sampeyan Perlu Nguji kanggo Total Kolesterol?
Nindakake total kolesterol ing jangkoan sehat penting kanggo wong-wong saka kabeh umur, manawa padha duwe penyakit jantung utawa ora. Yen kaya akeh wong, sampeyan duwe kolesterol darah tinggi lan ora ngerti, mung cara sampeyan bisa mangerteni yaiku kanthi nguji getih. Kenapa? Amarga, kanthi mangkono, kolesterol darah dhuwur ora nyebabake gejala. Mulane, yen sampeyan umur 20 taun utawa luwih, sampeyan kudu nguji kolesterol paling sethithik saben limang taun.
Pengertian Hasil Test Total Kolesterol
Hasil tes kanggo total kolesterol dicakake ing miligram per deciliter (mg / dL) getih lan ditingkatake ing ngisor iki:
- Tingkat sing disenengi: Kurang saka 200 mg / dL
- Tingkat dhuwur wewatesan: 200-239 mg / dL
- Tingkat dhuwur: 240 mg / dL lan ndhuwur
Apa Test Test Total Kolesterol Beritahu Sampeyan?
Tingkat total kolesterol nyedhiyakake resiko kanggo penyakit jantung . Secara umum, tingkat sing luwih dhuwur, luwih dhuwur risiko sampeyan. Kenapa tes uga ngukur lipoprotein ing kolesterol total lan uga trigliserida?
- Kolesterol LDL ("ala") minangka "mesin" utama kanggo kolesterol lan pamblokiran ing arteri.
- Kolesterol HDL ("apik") mbiyantu nyegah penyakit jantung kanthi ngilangi kolesterol saka arteri lan ngirim menyang ati kanggo ngilangi.
- Trigliserida minangka wangun lemak liyane ing getih sing bisa nambah risiko penyakit jantung.
Yen jumlah kolesterol sampeyan dhuwur banget, dhokter sampeyan bisa nyaranake owah-owahan gaya urip lan / utawa obat-obatan kanggo ngurangi.
> Sumber
- > Apa kolesterol? National Heart, Lung, and Blood Institute.
- > Tingkat Kolesterolmu Apa. American Heart Association.
- > Trigliserida: Apa Apa Iku? Klinik Mayo.