Siklus menstruasi khas tahan kira-kira 28 dinten karo sawetara normal 21 nganti 35 dina. Iku paling apik diukur kanthi jumlah dina antarane periode sampeyan. Sajrone siklus wektu kira-kira kira-kira iki, fluktuasi hormon nyebabake ovulasi lan banjur menstruasi . Fluktuasi hormon iki bisa mangaruhi sistem lan fungsi awak liyane lan uga sistem reproduksi.
Wanita sing manggon kanthi diabetes uga nemu sawetara tantangan menstruasi sing unik minangka akibat saka interaksi hormon sing kompleks iki.
1. Tingkat Gula Darah Sampeyan Bisa Ngartekno Mokal kanggo Ngontrol ing Wulan tartamtu ing Wulan
Apa sampeyan frustrasi nguber kontrol glycemic ing minggu sadurunge periode sampeyan? Apa sampeyan ngira kok gula getih mati nalika sampeyan ora nindakake apa-apa beda saka sampeyan minggu kepungkur?
Iki kontrol glycemic angel iku nyata-sampeyan ora mbayangno.
Alesan sebab gula getih sampeyan luwih angel kanggo ngontrol nyedhaki wektu sing wis suwe kanggo owah-owahan hormonal siklus menstruasi. Kurang luwih setengah ing siklus menstruasi. Ing titik kasebut, siklus progesteron nambah.
Studies ditampilake yen progesteron ana gegayutan karo tambah resistensi insulin . Tegese sak suwene siklus kapindho siklus sawise ovulasi (fase luteal) nalika tingkat progesteron sampeyan luwih alami, sampeyan bakal duwe resistensi insulin relatif.
Respon fisiologis iki dikenal minangka resistensi insulin fase luteal.
Leveral phase resistance insulin bakal kerep alami dadi luwih episode hyperglycemic sanajan sampeyan ora ngganti olah raga lan diet kanthi cara apa wae.
Nanging ana tantangan fase luteal sing luwih gedhe kanggo wanita sing manggon kanthi diabetes.
Tambahake progesteron padha sing nyebabake sampeyan bisa tahan luwih cepet kanggo insulin uga bakal nyebabake sampeyan ngrasakake panganan kanggo karbohidrat sing prasaja lan bisa nimbulake motivasi kanggo ngleksanani.
resistensi insulin + ngidam pangan + kegiatan mudhun = kontrol glycemic kurang
Sajrone wektu iki, kontrol ora pati cepet iki bisa nambah risiko komplikasi diabetes.
Yen sampeyan lagi ngubengi diabetes, Penting banget kanggo ngati-ati diet lan rezim olahraga nalika fase luteal siklus menstruasi. Wanita sing duwe diabetes tipe 1 luwih sensitif marang resistensi insulin sing duweni siklus menstruasi. Nanging, yen sampeyan nggunakake obat lisan kanggo diabetes, sampeyan mungkin ora ngecek gula getih sacara teratur, supaya sampeyan ora ngerteni kontrol glisemis sing cyclical.
2. Kontrasepsi Hormonal Bisa Ningkatake Resistensi Insulin
Yen fluktuasi hormon dhewe bisa mangaruhi kontrol glisemik, mesthine ora kagum yen hormon eksogen bisa duwe efek sing padha. Sajrone siklus menstruasi, resistensi insulin sing paling penting katon ing fase luteal nalika tingkat progesteron sampeyan dhuwur. Nanging, pasinaon nuduhake yen estrogen, uga progesteron, uga bisa nyebabake resistensi insulin.
Cara kontrasepsi hormon sing ngandhut estrogen lan progesteron kalebu:
- pil kontrasepsi oral
- contraceptive patch
- vaginal ring kontrasepsi
Cara kontrasepsi hormonal sing ngemot progesteron mung kalebu:
- Mirena
- Nexplanon
- Depo-Provera
- Progesterone mung pil
Sembarang metode kontrasepsi hormonal bisa ningkatake resistensi insulin awak, supaya bisa ngontrol gula getih. Umumé, iku bisa nggunakake metode kasebut yen sampeyan duwe diabetes. Sampeyan mung perlu weruh yen nggunakake kontrasepsi hormon bisa ngganti kontrol glisemik. Priksa manawa kanggo menehi perhatian ekstra kanggo gula getih nalika sampeyan miwiti utawa ngganti metode kontrasepsi hormonal.
3. Periode pungkasan, Menopause dini
Duwe kabeh kanca sing mulai suwe? Apa sampeyan kepingin weruh apa sampeyan durung entuk dhuwit? Sampeyan bisa dadi diabetes ing awak.
Yen sampeyan lagi ngalami diabetes tipe 1, sampeyan bakal ngalami sawetara taun reproduksi sing luwih cendhak tinimbang wanita tanpa diabetes lan wanita sing lagi ngalami diabetes tipe 2 . Taun reproduksi sampeyan yaiku taun antarane periode pisanan, uga disebut menarche , lan wiwitan menopause.
Sayange, durung ngerti persis kenapa iki kedadeyan, nanging senadyan owah-owahan ing diabetes lan kontrol glisemik, studi ndhukung nyegah wiwitan menarche ing diabetes tipe 1. Iki luwih bener sing luwih enom nalika sampeyan lagi didiagnosa diabetes tipe 1.
Saliyane menarche sing ditundha, sampeyan uga duwe wektu menstruasi sing luwih ora normal tinimbang kanca tanpa diabetes. Wis disaranake yen luwih saka siji katelu remaja karo diabetes tipe 1 bakal duwe wektu menstruasi sing ora duwe aturan.
4. Bobot Gain Bisa Nyebabake Periode Ora Biasa
Senajan diabetes tipe 2 bisa kedadeyan ing wanita sing ora keluwih, kemungkinan yen sampeyan lagi urip karo diabetes tipe 2, sampeyan bakal berjuang kanthi bobot awak. Kurang bobot bisa nantang nanging ora mokal kanggo wanita kanthi diabetes tipe 2. Ora kaya diabetes tipe 1 sing awakmu ora ngasilake insulin sing cukup, yen sampeyan lagi ngandhut diabetes tipe 2 awakmu tahan karo insulin.
Nalika sampeyan keluwihan sampeyan keluwihan lemak utawa jaringan adipose mrodhuksi hormon sing nambah resistance insulin. Resistensi insulin iki banjur nyebabake pankreas kanggo ngasilake insulin liyane. Senajan kita ora ngerti persis kaya mengkono, tingkat insulin sing luwih dhuwur iki bisa interaksi karo hormon sing ngontrol siklus menstruasi. Nalika fluctuasi hormon sing aktif, sampeyan ora bakal ovulate lan yen ora ovulate, sampeyan ora bakal duwe wektu biasa.
Diabetes tipe 2 bisa dadi bagian saka kondhisi sing disebut sindrom ovarium polycystic utawa PCOS. Yen sampeyan duwe PCOS, sampeyan duwe ora seimbang ing produksi hormon ovarium. Ketidakseimbangan iki nyegah ovulasi reguler lan ora nyebabake siklus menstruasi. Kondisi kasebut uga ana hubungane karo tingkat insulin sing dhuwur amarga overproduksi insulin amarga resistance insulin sing ndadekake. Senadyan, sing luwih bobot awak, sing kurang seneng sampeyan bakal berobat lan ora bakal dadi periode sing ora duwe aturan.
5. Tambah Risk kanggo Kanker Endometrial
Kanker endometrium yaiku kanker gynecologic sing paling umum sing didiagnosis. Iku ora sengaja ing wanita ing umur 50 taun lan paling umum didiagnosis ing wanita sawise menopause.
Yen sampeyan lagi ngalami diabetes tipe 2, sampeyan duwe risiko ningkatake kanker endometrium lan risiko kasebut bebas saka BMI. Risiko sing luwih dhuwur iki dianggep bakal digandhengake karo resistensi insulin lan tingkat insulin tingkat diabetes tipe 2.
Risiko sampeyan malah tambah akeh yen sampeyan wis bobot entheng. BMI sing dhuwur bisa nyebabake siklus menstruasi sing ora duwe aturan utawa anovulatory. Sajrone siklus iki, lapisan ing rahim sampeyan katon ing estrogen tanpa efek protèktif saka progesteron, sing ndadékaké pertumbuhan luwih endometrium . Lan yen ora cukup, jaringan lemak utawa adipose ndadekake estrogen ekstra. Sing luwih abot sampeyan, estrogen sing luwih akeh sampeyan tuwuh.
Sajrone wektu, cahya estrogen ekstra iki bisa nyebabake kanker endometrium.
> Sumber:
> Schweiger BM, Snell-Bergeron JK, Roman R. Menarche Delay lan Irregularities Menstruasi Tahan ing Remaja Kanthi Tipe 1 Diabetes. Biologi Reproduksi lan Endokrinologi . 2011,9 (61) 1-8
> Yeung EH, Zang C, Mumford SL, et al. Studi Longitudinal Resistance Insulin lan Hormon Sex Liwat Siklus Menstruasi: Study BioCycle. J Endocrinologi Klinis . 2010; 95 (12): 5435-5442