Gagal jantung bisa disebabake dening sawetara kondisi kesehatan, kayata tekanan darah tinggi, cacat struktural kaya kardiomiopati dilebur, lan karusakan akibat serangan jantung. Awit faktor, kayata kebal, rokok, ngombe alkohol, lan nggunakake kokain, ningkatake resiko penyakit jantung lan cepet prosesi, sampeyan kudu ngurus kesehatan kanthi ngganti kebiasaan kasebut kanggo ngatasi kegagalan jantung.
Ringkesan
Ana sawetara kanyatan kunci kanggo mbudidaya nalika nerangake kegagalan jantung congestive:
- Yen siji utawa luwih anggota kulawarga duwe gagal jantung kongestif, langkah pisanan yaiku kanggo njaluk fisik lengkap.
- Sapa bisa ngalami gagal jantung kongestif. Nanging, ora umum kanggo wong luwih enom tinimbang umur 70 taun.
- Gagal jantung bisa kanthi alon lan ora ngalami gejala.
- Yen nyebabake gagal jantung kongestif bisa diobati, penyakit bisa ilang.
Biasane, penyakit ora mari. Nanging, yen kedadeyan awal, pasien bisa langsung njupuk langkah kanggo njaga urip luwih sithik lan urip luwih dawa.
Yen sampeyan duwe risiko kanggo gagal jantung, sampeyan bakal pengin duwe gejala sing dicenthang sanalika kanthi dhokter. Gejala kasebut kalebu:
- Kandhutan bobot lan sikil abuh, ankles, utawa weteng sing disebabake dening penambahan cairan
- Ngluwihi vena gulu
- Kurang rasa napsu, indigestion, mual, utawa muntahake
- Ambane ambegan utawa wheezing sak aktivitas utawa nalika lying
- Masalah tidur utawa kesulitan nuju konsentrasi
- Kelelahan lan rasa isin
- Palpitasi jantung
- Batuk ngetok garing, utamane nalika ngobong
- Urip ing wayah wengi
Tips Nyegah
Tindakake tips iki kanggo nyegah risiko gagal jantung kongestif:
1. Ngatur Ketentuan Nemen
Yen sampeyan duwe tekanan getih dhuwur utawa penyakit arteri koroner-sing paling umum nimbulaké gagal jantung-ngontrol wong-wong mau, bebarengan karo diabetes, kolesterol dhuwur, lan kelainan tiroid.
2. Stop Smoking
Merokok minangka pakulinan sing kudu dihindari kanggo nyegah penyakit jantung, antarane penyakit liyane.
3. Ngilangi utawa Wates Alkohol
Yen sampeyan kudu ngombe alkohol, banjur ora duwe luwih saka rong jinis dina kanggo wong lanang lan siji kanggo wanita.
4. Cut Back on Salt
Nyegah ora mung uyah meja, nanging uga olahan panganan lan sodium dhuwur, kayata daging babi, ham, kentang goreng, lan sayuran lan kaleng.
5. Latihan
Penting kanggo njaga pola olah raga kaya sing diwenehake dening dokter.
6. Ngilangake Bobot utawa Njaga Bobot Sehat
Nonton apa sing sampeyan mangan lan nyelehake kilogram yen sampeyan kegedhen.
Tembung Saka
Yen senadyan upaya paling apik, sampeyan bisa ngatasi gagal jantung, bisa dikontrol kanthi cara liya. Para ilmuwan malah nganggep cara kanggo nggunakake terapi gene kanggo nambani gagal jantung kongestif.
Nganti wektu iku, perawatan sing sukses bisa uga nggawa kondhisi kesehatan ing ngisor kontrol kanthi njupuk inhibitor enzim (ACE) enzim angiotensin, pemblokir beta utawa diuretik (pil banyu), utawa nglakoni intervensi medis sing perlu, kayata angioplasti (nggunakake balon kanggo mbukak pamblokiran arteri) utawa stenting (widening arteri kanthi piranti logam).
> Sumber:
> "Gagal jantung kongestif." Universitas Negeri Pennsylvania. 3 Nov. 2008. http://www.hmc.psu.edu/healthinfo/c/chf.htm.
> "Gagal jantung kongestif." Sekolah Kesehatan Harvard. 3 Nov. 2008. http://www.patienteducationcenter.org/aspx/HealthELibrary/HealthETopic.aspx?cid=213151.
> "Gagal jantung kongestif." Texas Heart Institute. 3 Nov. 2008. http://www.texasheartinstitute.org/hic/topics/cond/CHF.cfm.
> "Gagal jantung." Sistem Kesehatan Cedars-Sinai. 3 Nov 2008. http://www.csmc.edu/5655.html.
> "Cara Gagal Jantung Bisa Diprotes?" Departemen Kesehatan lan Layanan Manungsa AS. 3 Nov. 2008. http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/Hf/HF_Prevention.html.