Ora ana sing nemu ing dalan luwih saka tummy rumbling. Sampeyan bisa nggoleki siji menit, lan sabanjure nyuda weteng lan gurgling akeh banget. Kadhangkala sampeyan nyadari yen sampeyan ana sing nalika sampeyan mangan nalika sampeyan lagi bingung nyoba kanggo nemtokake apa sing kedadeyan. Mungkin ana kontaminasi salib, serat banget, utawa kakehan susu. Ora ketompo apa sebabe, ora gampang.
Kanggo sing duwe weteng sensitif saka alergi pangan, iki bisa dadi perasaan sing rumangsa.
Nalika sampeyan lagi ngalami lara weteng, sampeyan bisa ninggalake sampeyan mlaku kanggo jedhing, njaga sampeyan mlengkung ing kursi, utawa ditandhangi ing amben. Kanggo akeh, bisa nyebabake urip lan jam saben dina sing bisa ditindakake ing sekolah utawa sekolah. Nalika sampeyan nyoba nyingkirake rasa sakit, asring ora gampang dilakoni. Sapa wae sing bisa nyelehake weteng bakal mbuktekake yen dheweke bakal nyoba ngindhari pangan sing bisa nyebabake masalah iki ing panggonane.
Alergi Pangan
Wong-wong sing nandhang alergi pangan ngerti cara kanggo nyegah kontaminasi salib utawa konsumsi ora sengaja alergen panganan bisa nyebabake weteng ngganggu, ing antarane reaksi negatif liyane. Nalika awak wis kena kontaminasi karo alergen panganan, reaksi kasebut bisa nyerang panganan kaya awak manca. Iki bisa nyebabake kasedhiyan pencernaan, uga gejala liyane saka reaksi alergi.
Kanggo wong sing mangan alergi, penting sampeyan ngerti pentinge safety pangan, carane maca label , lan tansah manawa nyuwun babagan bahan pangan lan persiapan nalika mangan. Senajan langkah kasebut kadhangkala ora bisa ditindakake lan gejala paparan alergi pangan, kayata perih, bisa kedadeyan.
Penting kanggo dicathet menawa yen gejala dadi luwih entheng, utawa nyakup sembarang napas kang angel, sing ditindakake medis kanthi gampang. Nganggo rapet karo alergis, dokter utawa ahli dietika bisa mbantu nyuda reaksi alergi.
Perihal Perut
Kasusahan weteng bisa nyeri lan ora nyaman lan asring mung wayahe wektu sing mbantu nyuda rasa nyeri. Kanthi alergi pangan, alergen uga kudu ninggalake sistem kanggo gejala. Nanging, isih akeh obat sing bisa mbantu ngurangi sawetara, yen ora kabeh, ora nyenengake. Mbokmenawa sawetara obat-obatan kasebut kanggo mbantu nyedhiyani relief sing nyandhang lara.
- Chamomile Tea: Chamomile mbantu nyegah rasa sakit weteng kanthi digunakake minangka anti-inflamasi lan ngendhogake otot sing alus. Minangka otot ing saluran pencernaan ndhuwur ngendhokke, kontraksi sing mindhah pangan liwat nyepetake lan ngurangi rasa sakit saka cramping lan spasms. A tuwung teh panas chamomile bisa nggawe trick!
- Pad Padasan: Ngadhepi pad sing panas utawa panas kudu dilebokake ing padharan kanggo ngurangi rasa nyuda. Panas bakal mbantu njaga lan ngendhokke otot lan nyuda rasa ora nyaman. Ngendhokke ing adus panas uga bisa mbantu, kanthi panas sing nduweni efek sing padha.
- Mint: Mint godhong ditampilake duweni akeh manfaat kesehatan kayata ngewangi ngendhokke otot ing weteng, weteng perut sing gering utawa sing nandhang gering. Digestion apik amarga mint mbantu empedu ngasilake luwih efisien, saéngga pangan bisa dicerna kanthi luwih cepet lan ngobati otot lambung. A tuwung saka teh peppermint utawa malah permen ngisep mint bisa mbantu nyuda rasa sakit.
- Jahe Root: Jahe ngandhut bahan kimia sing ditemokake kanggo ngendhogake otot polos, utamane ing saluran usus. Jahe jahe bakal mindhah pangan luwih cepet lan luwih gampang, ngewangi nyuda kram perut. Jahe uga ditemokake kanggo nyuda mual uga. Jahe teh jahe, jahe utawa malah jahe ale iku kabeh sumber jahe sing ditrima.
- Seltzer lan Lime: Jeruk wis ditemokake kanggo mbiyantu nandhang lara sing nyenengake. Aroma kapur bisa nyebabake cangkeme, nambahake produksi banyu udan. Kanthi luwih akeh godhong, jus pencernaan ditemokake ing weteng. Keasaman kapur terus terus ngrangsang sistem pencernaan, empedu, lan asam. Kabeh bantuan iki kanggo nyegah weteng minangka panganan sing luwih cepet lan gampang liwat. Iku apik kanggo irisan munggah lan ditambahake menyang kaca seltzer. Nalika jeruk nambani weteng, karbondioksida bisa nampilake peran tambahan ing njero awak, sing bisa nyuda tekanan weteng ing wektu sing padha.
- Apple Cider Vinegar: Apple cider cuka wis ditemokake nduweni sifat antibiotik, lan mbantu nyuda weteng lan bantuan ing pencernaan. Sampeyan bisa ditambahake ing banyu anget lan diladeni kanthi madu sendok teh.