Yen sampeyan duwe nyeri punggung, sampeyan bakal kepikiran apa sing nyebabake gejala kasebut. Kunjungan menyang PT bisa mbantu nemtokake panyebab rasa sakit lan bisa nemokake strategi perawatan paling apik kanggo obat.
Pénina kurang sengsara nyedhaki saklawasé everyone ing siji wektu utawa liyane. Bisa asring diwiwiti tanpa bebaya lan tanpa alesan sing jelas. Nyeri biasane bisa bertahan sajrone sawetara dina nganti pirang-pirang minggu, lan bisa mbatesi kemampuanmu kanggo nindakake tugas sing kaya iki kaya lungguh, munggah saka kursi, mlungker, utawa mlaku mlaku.
Tulang bali, utawa geger lumbar, dumadi saka 5 balung sing disusun siji-sijiné. Antarane balung iku cakram spongy alus. Tulang spinalis lan saraf ditondoi dening balung lan cakram kasebut. Akeh otot lan ligamen nyakup tengkuk lumbar, menehi kombinasi mobilitas lan stabilitas.
Ana akeh saraf sing asale saka mburi. Sapérangan saraf iki tetep ana ing pérangan sing kurang, déné liyané lelungan menyang bagéan awak liyané, kayata punggung utawa sikil. Mulane, gejala masalah bali kurang bisa dirasakake ing akeh panggonan ing awak. Iki bisa nggawe diagnosis lan perawatan saka masalah bali kurang mbingungake lan angel.
Kanthi ngawasi ing ngendi sampeyan ngrasakake rasa nyuda lan ngerteni carane nyiksa sampeyan, sampeyan bisa mbantu dokter utawa ahli terapi fisik menehi perawatan sing paling apik kanggo nyuda punggung.
Punika gejala sing paling umum saka masalah sing teka saka ngisor bali:
- Kurang rasa sakit tengah. Kurang rasa nyeri panggon tengah rada disebabake dening gangguan disk cilik utawa tekanan otot ing bagian ngisor. Tipe iki nyebabake rasa sakit sing rada nyuda tumrap tumor lanang lan koreksi postures .
- Kurang rasa nyeri ing tengah kanthi nyeri loro sikil. Presentasi iki khas banget saka kondisi sing disebut stenosis spinal . Kondisi kasebut dumadi nalika terusan balung mburi banget cetha lan saraf sing mlaku mudhun sikile dikuwat. Penyajian umum stenosis kurang bali lan nyeri ing sikil kanthi jarak cendhak sing cepet ngeculake kanthi lungguh utawa numpang ing pinggul. Riset nuduhake yen terapi fisik bisa dadi perawatan efektif kanggo stenosis balung mburi.
- Nyuda punggung nyuda kanggo siji utawa liyane, nanging dibuwang ing pucuk ndhuwur. Presensi pain iki biasane amarga ketegangan otot lan kudu siap nanggapi koreksi postural lan regangan lanang. A disk bulging cilik uga bisa nyebabake rasa sakit punggung iki.
- Nyuda punggung nyuda ing sisih siji sing nglakokake mudhun ngarep utawa mburi pethi nanging ora ngliwati lutut. Biasane, pain sing mlaku mudhun ing pethak amarga syaraf pinched. Saraf bisa dicengkerake dening salah sawijining cakram bulging utawa herniated, sendi facet arthritic, utawa kobongan material bony, kayata spur tulang. Pain bisa utawa ora bisa diiringi rasa sedhil utawa tingling ing pethèt, lan kelemahan otot uga bisa uga ana.
- Nyuda punggung kanggo siji sing mlaku mudhun ing sikil lan menyang pedhet, tungkak, utawa sikil. Pain sing lelungan saka pérangan ngisor menyang pérangan ngisor diarani sciatica . Iki dianggep dening akeh kanggo dadi presentation paling abot saka pain bali. Nyeri bisa utawa ora bisa diiringi rasa mati rasa utawa tingling. Iki biasane disebabake dening saraf pinched saka disk lumbar, sendhi arthritic , utawa spur tulang . Eling, yen nyeri disertai kegagalan kanthi kuat otot utawa mundhut kontrol usus utawa kandung kemih, kunjungan langsung menyang dokter perlu.
A Tembung saka
Paling episode nyeri punggung kurang cepet lan ora bisa ditangani. Sayange, yen sampeyan duwe rasa nyuda maneh, sampeyan bisa uga duwe episode luwih akeh, lan sok-sok iki bakal saya tambah kanthi wayahe wektu. Penting kanggo njaga tengkorak kuat lan seluler kanggo nyegah nyebabake lara bali. Latihan dhasar sing dilakoni sepisan utawa kaping pindho saben dina minangka cara sing apik kanggo njaga kesehatanmu.
Kanthi mangerteni endi pain sampeyan dirasakake lan apa sing bisa nyebabake rasa sakit, sampeyan bisa mbantu dhokter utawa ahli terapi fisik menehi perawatan sing paling apik kanggo njamin asil sing positif lan bali cepet menyang fungsi normal.