Campuran tekanan jero lan yoga dibantu, modalitas iki bisa dadi kuat
Yen sampeyan wis jonesing kanggo owah-owahan saka pijet Swedia tradisional, utawa sampeyan utamané kaku utawa perih amarga latihan utawa arthritis, Thai pijet uga mung apa sing sampeyan looking for. Ora kaya pijet pijet sing nggunakke lenga pijet lan kudu disrobe lan mundur ing ngisor sheet ing meja pijet, pijet Thai ditindakake nalika sampeyan lagi nganggo sandhangan, biasane ing klambi lengen empuk ing lantai.
Tinimbang kanthi nyenengake lan nggoleki gerakan sing luwih spesifik babagan pijet , pijet Thai ngemot babagan teknik stretching, pulling, lan rocking kanggo ngurangi tension lan ningkatake keluwesan lan gerak. Iki kadhangkala disebut "yoga wong sing keset."
Ahli terapi migunakake tangane, lutut, sikil, lan sikil kanggo nuntun sampeyan menyang seri babagan yoga lan uga ngetrapake kompresi otot, mobilisasi bebarengan, lan akupresur. Pijet Thai uga migunakake karya energi, sing, miturut budaya Asia kuno, ngruwat lapangan semangat sing subtle ing awak. Iku mbenerake blockages, kekurangan, lan imbalances ing aliran energi iki, kang banjur dipercaya kanggo nambah kesehatan klien.
Punika Pijet Thai?
Ngadani meksa kanggo adhesions serat otot tender (bisa uga dikenal minangka "perih otot") bisa babras, nanging ana beda antarane jinis rasa ora nyaman lan nyeri amarga tekanan gedhe banget lan ora cocog lan babagan.
Nalika bisa nyebabake ora nyenengake nalika nandhingake perih otot, ahli terapi pijet sing nduweni hak dilisensi kudu bisa nyetel tekanan pijet lan gerakan supaya sampeyan ora kesengsem.
Pijet Thai saklawasé diterangake minangka nglarani, nanging ahli terapi pijet dilisensi kudu nggunakake saran lan nyetel tingkat tekanan lan babagan.
Manfaat Pijet Thai
Pijet kabeh jinis asring dipigunakaké kanggo nyuda stres lan nglindhungi masalah-masalah kesehatan sing related to stress. Uga diarani kanggo ningkatake energi lan ningkatake gerak lan keluwesan. Pijet Thai, khususé, dianggep manfaat utawa ngatasi masalah kesehatan sing beda-beda. Khusus, bisa:
- Nyuda sirah tension
- Ngurangi jinis nyeri punggung (rasa subconscious lan nonspecific mburi nyeri)
- Ngurangi rasa nyeri lan spastisitas otot uga kaku lan nyeri
- Tambah keluwesan lan sawetara gerak
- Mbangun circulation lan drainase limfatik
- Nggedhekake energi
- Tenangake sistem saraf
Contraindications bisa
Terapi pijet dilisensi kudu takon babagan riwayat kesehatan sadurunge pijet. Pijet Thai uga ora aman kanggo wong kanthi kondisi kesehatan kayata disk herniasi, osteoporosis, operasi anyar, utawa penyakit kardiovaskular. Yen sampeyan lagi ngelingi nyoba pijet Thai, iku apik kanggo mriksa karo panyedhiya kesehatan sampeyan sadurunge njupuk perawatan kanggo ngrembuk apa sing cocok kanggo sampeyan.
Wanita hamil kudu mriksa dhokter sing dhisik sadurunge njupuk pijet. Yen dheweke ngomong yen oke, njaluk rekomendasi kanggo terapi pijet sing dilisensi sing disertifikasi ing pijet diwasa.
Pijet ora bisa ditindakake liwat bruises, kulit sing lemes, utawa lara, lara sing ora bisa nyedhaki utawa mbukak, rash kulit, tumor, hernia abdominal, utawa patah anyar.
Apa sampeyan ngerti sadurunge janjian sampeyan
Sampeyan biasane dijaluk nggawa utawa nyandhang sandhangan sing luwes lan nyaman kanggo pijet.
Pijet Thai khas 60 menit nganti rong jam.
Sawetara tips tambahan:
- Aja mangan pangan sing abot sadurunge pijet.
- Yen sampeyan pisanan ing klinik utawa spa, tekan paling sethithik 10 menit awal kanggo ngrampungake formulir lan owah-owahan sing perlu. Yen ora, entuk paling sethithik limang menit supaya sampeyan bisa duwe wektu kanggo ngganti sadurunge miwiti pijet.
- Priksa manawa ahli terapi pijet sampeyan nduweni riwayat kesehatan lengkap amarga wong-wong sing kahanan tartamtu ora duwe pijet Thai.
- Yen sampeyan aran rasa ora nyenengake sawayah-wayah, ayo ngerti ahli terapi pijet.
Yen sampeyan lagi pijet, ana pandhuan tatalaku pijet ndhuwur.
> Sumber
> Apfelbaum, Amanda. Pijet Thai: Sacred Body Work. Penguin, 2004
> Sekolah Pijat Yoga Thailand.