Manfaat Kesehatan, Migunakake, Efek Sampingan & More
Pollen lebah minangka zat alami sing ngemot jumlah mineral lan vitamin. Gedhe banget ana ing bentuk suplemen dietary, serbuk sari uga akeh banget ing protein lan karbohidrat. Sawetara wong nggunakake tambahan serbuk sari lebah kanggo entuk manfaat kesehatan tartamtu, kayata gejala alergi.
Migunakake
Pollen lebah diarani obat alami kanggo kondisi kesehatan ing ngisor iki:
- kukul
- alergi
- arthritis
- asma
- eksim
- kolesterol dhuwur
- osteoporosis
Kajaba iku, serbuk sari buncis dikatakake kanggo ningkatake energi, ngasah memori, alon proses penuaan, ningkatake bobot awak, lan ningkatake kinerja atletik.
Manfaat Kesehatan
Saiki, dukungan ilmiah kanggo efek kesehatan saka serbuk sari lebet cukup winates. Nanging, ana bukti yen lebah polen bisa menehi manfaat tartamtu. Punika dipikir ing sawetara temuan utama saka studi sing kasedhiya:
1) Alergi
Salah siji sing paling umum yaiku kanggo serbuk sari lebah yaiku ngatur alergi mangsan , kayata demam panas. Iku ngira yen pollens ingesting bakal mbantu awak kanggo mbangun resistance kasebut alergen potensial lan, ing kasunyatan, nyuda gejala alergi.
Sanajan arang banget sawetara panaliten nguji pemanfaatan serbuk sari lebah minangka obat kanggo alergi musiman, sawetara riset berbasis kewan nuduhake yen serbuk sari bisa nyedhiyakake efek anti-alergi. Ing panaliten 2008 sing diterbitake ing Journal of Medicinal Food , contone, tes ing tikus nyatakake yen serbuk sari bisa nyandhet kegiatan ing sel mast (kelas sel sing melu nyebarke histamin kanggo nanggepi alergen lan, akibate, sing nimbulake gejala digandhengake karo alergi).
Waca liyane obat alam kanggo alergi .
2) Antioksidan
Pollen tawon katon kanggo menehi efek antioksidan sing kuat, miturut studi 2009 sing diterbitake ing BMC Complementary and Alternative Medicine .
3) Osteoporosis
Pollen lebah nuduhake janji ing perawatan osteoporosis, nyatake sinau basis kewan diterbitake ing Penyakit Penyakit & Surgery Related ing 2012.
Ing tes ing tikus, para panaliti nyinaoni yen polen lebah bisa ningkatake kadar kalsium lan fosfat tulang lan nglindhungi tumor kerepotan osteoporosis.
Waca pendekatan alami kanggo Osteoporosis .
Caveats
Reaksi alergi kanggo lebah serbuk sari wis kacarita, kalebu anafilaksis sing bisa ngancam urip (jinis reaksi alergi awak, kanthi reaksi alergi). Reaksi iki dumadi kanthi jumlah serbuk sari lebah (kurang saka siji sendok teh). Paling saka laporan iki nyebabake alergi kanggo polen.
Yen sampeyan duwe alergi serbuk sari, sampeyan kudu ati-ati lan takon marang dokter sadurunge nyuwun serbuk serbuk sari.
Alternatif
Sejumlah obat alami bisa mbiyantu nyuda gejala alergi. Contone, sawetara pasinaon nuduhake yen nambahake asam urat quercetin lan / utawa omega-3 bisa mbantu ing perawatan alergi. Jamu kaya butterbur lan nettles bisa uga menehi manfaat anti-alergi.
Kajaba iku, nglakoni Acupuncture utawa nglakoni irigasi narkoba bisa ngenthengake gejala alergi kanggo sawetara gelar.
Where to Find It
Ana akeh sing bisa dituku kanthi online, tambahan sing ngemot serbuk sari lebah sing didol ing akeh toko pangan, toko obat, lan toko sing khusus kanggo dietary.
Nggunakake Bee Pollen
Yen sampeyan ngelingi nggunakake serbuk sari tawon kanggo kondisi kesehatan, priksa manawa sampeyan nemoni dokter sing luwih dhisik. Nganggo awak sing nyegah lan nyegah utawa nambani perawatan standar bisa duweni konsekuensi serius.
> Sumber:
> Ishikawa Y, Tokura T, Nakano N, Hara M, Niyonsaba F, Ushio H, Yamamoto Y, Tadokoro T, Okumura K, Ogawa H. "Ngabarakke efek Pollen Honeybee ing Degranulasi Cell Masturbation ing Vivo lan Vitro .. "J Med Food. 2008 Mar; 11 (1): 14-20.
> Kafadar IH, Güney A, Türk CY, Oner M, Silici S. "Royal Jelly lan Bee Pollen Kurangi Bone Loss amarga Osteoporosis ing Model Oophorectomized Rat" Eklem Hastalik Cerrahisi. 2012; 23 (2): 100-5.
> Nakajima Y, Tsuruma K, Shimazawa M, Mishima S, Hara H. "Perbandingan Produk Lebah Berdasarkan Assays Capacities Antioksidan." BMC Complement Altern Med. 2009 Feb 26; 9: 4. doi: 10.1186 / 1472-6882-9-4.