Wong karo Ostomy utawa J-Pouch Bakal Njaga Dehidrasi
Apa sampeyan nemokake yen sampeyan duwe masalah ngalami rehidrasi amarga tanda-tanda lan gejala penyakit radang usus (IBD) ? Diare bisa nyebabake dehidrasi sanajan ing wong sing sehat, lan bisa dadi masalah khusus nalika IBD nyebabake diare kronis. Wong sing nyerang Crohn lan kolitis ulcerative kadhangkala uga duwe operasi kanggo nambani penyakit sing bisa nyebabake nyisihake sebagian utawa kabeh usus gedhe.
Usus besar ing endi paling akeh banyu diserep, lan nalika bagean utawa kabeh wis ilang, kurang banyu bisa diserap dening awak. Iki sebabe hidrasi minangka area khusus kanggo wong sing duwe ileostomi utawa duwe operasi j-pouch (ileal pouch-anal anastomosis). Dehidrasi minangka penyebab utama pembacaan menyang rumah sakit sawise operasi ileostomi.
Asal Minuman Olahraga Dan Energi
Akeh wong ngurusi ombenan olahraga minangka sumber hidrasi. Ana sawetara klompok liya sing ngembangake ombenan sing diwenehake kanggo nyedhiyakake hidrasi lan energi. Sing paling misuwur kasebut asline dikembangake kanthi nggunakake atlet sing bisa ngilangake banyu kanthi ngetokake, utamane nalika cuaca panas. Dr. Robert Cade saka Universitas Florida, kanthi panjaluk saka asisten pelatih sepak bola universitas, mimpin tim sing wiwit ngembangake minuman sing ngandung elektrolit lan karbohidrat.
Tim bal-balan banjur nduwe mangsa banget nalika ngombe, lan perguruan-perguruan tinggi liyane mulai nuntut. Iki, mesthine, dadi wiwitan Gatorade.
Banjur, manufaktur wiwit nambah bahan liyane kanggo omben-omben, kalebu stimulan kaya kafein , kanggo nggawe minuman energi. Umume omben-omben lan omben-omben olahraga uga ngemot werna lan maneka warna buatan.
Apa Olahraga Minuman Jawaban kanggo Dehidrasi?
Ana sawetara babagan olahraga lan omben-omben energi sing nggawe pilihan sing kurang apik kanggo wong IBD sing kudu ngupgrade cairan lan elektrolit. Sing paling dhisik yaiku ora bener-bener nyedhiyakake campuran nutrien sing bener: paling ora ngandhut elektrolit sing cukup. Kapindho yaiku sawetara merek ngemot barang sing ora dibutuhake supaya bisa nambah rasa enak (gula utawa sweetener buatan ), katon warna-warni (warna buatan), lan nyedhiyakake energi (kafein).
Organisasi Kesehatan Dunia wis ngembangake solusi rehydration lisan (ORS) sing digunakake ing saindhenging donya, utamane ing wilayah sing dehidrasi abot minangka panyebab penyakit lan pati. Nggunakake kombinasi khusus uyah lan banyu kanggo rehydrate diarani terapi rehydration lisan (ORT) , lan nyimpen urip ing negara ngendi penyakit diare yaiku penyebab utama pati ing bocah-bocah. ORS kasedhiya ing negara kulon ing apotek, toko suplai rumah sakit, lan kadhangkala ing toko barang olah raga nganggo kit sepindah. Ana uga resep kanggo ORS sing bisa digawe ing omah. ORS biasane nyedhaki murah, nanging sampeyan kudu mriksa karo dhokter sampeyan sadurunge sampeyan nggunakake daya kanggo tuku utawa nggawe ing ngarep kanggo rehidrasi.
Carane Bisa Wong Kanthi IBD Get Hydrated?
Cukup tetepake persediaan ORS ing tangan (sanadyan iku ora ana gagasan kanggo njaga sawetara karo perlengkapan darurat), kepiye wong bisa nganggo j-kantong, ileostomi, utawa IBD, ngobati ing omah? Miturut Tim Michigan University IBD, rehydration mungkin paling apik dilakoni kanthi campuran sawetara perkara sing paling akeh wong karo IBD mbokmenawa wis duwe omah. Ahli ing U of M nyaranake yen ngombe olahraga mung diwiwiti.
Kanggo nggawa hidrasi, padha nyaranake ngombe lan ngombe item ing resep iki sing dirancang kanggo niru ORT:
- 1 liter minuman olahraga
- 1/2 tuwung sup ayam
- Salah siji saka ing ngisor iki:
- 1.6 pisang
- 1,6 kentang manis
- 1.6 medium avocados
- 1.5 cangkir yoghurt
- 1 tuwung saka bayem
- 3 1/2 tablet 650 mg sodium bikarbonate (utawa tablet 7 325 mg)
Ing United Ostomy Association of America uga nduweni resep-resep kanggo ngganti elektrolit lan cairan. Iki diarani elektrolit ngombe:
- 1 sendok teh uyah
- 1 sdc baking soda
- 1 sendok teh putih sirup Karo
- 1 6 ons bisa beku jus jeruk
- Nambah banyu kanggo nggawe per liter, aduk kanthi becik
Apa Apa Yen Dehydrated
Kasus dehidrasi sing cilik bisa ditindakake ing omah. Kasus dehidrasi sing abot bisa ditindakake dening dokter utawa ing rumah sakit. Kanggo dehidrasi abot, kanthi gejala kebingungan, dizziness, utawa fainting, nelpon 911. Yen sampeyan duwe pitakonan liyane babagan carane supaya dadi dehidrasi, utawa apa sampeyan kudu mangan utawa ngombe yen sampeyan ngrasah, tanya dokter sampeyan.
Sumber:
Gatorade. "Warisan." Gatorade.com. 2016. 22 Jan 2016.
Messaris E, Sehgal R, Deiling S, Koltun WA, et al. "Dehidrasi minangka indikasi sing paling umum kanggo pananganan sawise ngalihake ileostomy creation." Disko karo Rectum . 2012 Feb; 55 (2): 175-180. 22 Jan 2016.
Pasia M. " Diet lan Nutrisi Guide ." United Ostomy Associations of America, Inc. 2011. 25 Jan 2016.
Universitas Michigan IBD Team. "Nyoba kanggo rehydrate karo Gatorade?" Posting Facebook. 18 Jan 2016. 22 Jan 2016.