Nalika Panjenengan Batuk Ora Asma: Apa Aku?
sampeyan lagi ngalami batuk sing garing? Kanggo akèh asthmatika, batuk minangka tandha asma sing ora dikontrol kanthi apik . Nanging, yen panandhang panandhang asma nyaranake yen asma sampeyan bisa ngontrol, batukmu mung minangka irritant sing ngganggu. Ing skenario iki, batuk ora saka hyperresponsiveness, nanging gangguan langsung.
Batuk sing garing yaiku sawetara penyakit sing paling ngganggu lan nglarani sing dialami wong.
Iku kaya gatal garing ora bisa diobati ing mburi tenggorokan sing sampeyan ora bisa nyisihaken. Ayo goleki 12 obat sing bisa digunakake kanggo nyingkirake batuk sing garing.
Mentah Madu
Madu mentah yaiku salah sijine obat sing paling tuwa kanggo kabeh jinis batuk ing pasar. Diparkir minangka panganan, madu asring nduweni bahan tambahan, kayata sirup jagung fruktosa utawa gula jagung. Bahan-bahan ekstra ora mbantu - priksa manawa madu mentahan saka lebah lokal. Sampeyan kudu nemokake ing toko kesehatan lokal kanggo njaluk seger.
Teh digawe saka Root Licorice
Teh digawe root licorice duweni efek saka tenggorokan sing nyenengake lan ngeculake kemacetan awak. Cukup godhok sawetara 8 ons banyu lan ditambahake menyang oli licorice - kira-kira rong sendok garing.
Segara Salt Water
Aja ngombe banyu asin - ngombe. Tambah 1 sendok teh uyah kanggo 8 ons banyu anget lan nggunakake cara sing bakal nggunakake mouthwash. Iki kerep digunakake ing prinsip homeostasis lan osmosis.
Banyu asin bakal narik kelembapan saka tenggorokan sing banjur nyebabake pembengkakan kasebut mudhun. Gargle kaping telu dina.
Steam
Dosis uap sing apik bisa nyebabake tong sampah lan mbantu nganggo batuk sing garing lan batuk sing produktif. Godhok sawetara banyu lan sijine ing mangkuk. Nalika sampeyan ambegan ing uap, drape andhuk ing sirah sampeyan ing Bowl kanggo nambah potency.
Teh digawe saka Thyme
Thyme nduweni efek mbukak dalan udara amarga bisa ngendhani otot ing tenggorokan. Uga nduweni sipat antimikroba lan nduweni riwayat sing kira-kira meh 900 taun menyang Wewelak Ireng ing Eropah. Mangkene, wong-wong padha ngobong ramuane lan digawa ing kanthong. Godhok lan ons banyu lan tambah 2 sendok teh pepe thyme menyang. Saring lan ngombe.
Ijo Mrico lan Mentah Mentahan
Minangka kita tansaya munggah, kita tansah weruh karakter kartun sneezing saben ana mrico ireng saindhenging. Kita bisa nggawe efek sing padha kanggo manfaat kita duwe batuk garing. Njupuk 8 ons banyu anget, lan nambah 1 sendok teh madu mentah lan 1 sendok teh mrico ireng. Campuran campuran lan ngombe munggah.
Peppermint lan Ginger Syrup
Ngempalaken kakuwatan sing nyenengake jahe lan peppermint ing sirup batuk gawean. Batch iki ndadekake cukup kanggo sawetara dina. Njupuk 4 cangkir banyu anget lan tambahkan 1 tuwung madu. Tambah 3 sendok teh jahe dicincang lan 1 sendok teh sithik peppermint disigar. Ngombe 2 nganti 3 kali dina utawa nalika sampeyan ngrasakake gatal sing mulai creep munggah.
Kuning
Kunyit nduweni antiviral, antibacterial lan anti-inflammatory properties. Nyampur wit-witan turmeric lan carom nganti 4 cangkir banyu.
Godhok dicampur. Tansah nggodhok nganti setengah dicampur wis adoh. Nambah sawetara madu kanggo dicampur kanggo rasa lan ngombe munggah.
Ginger
Iki cukup gampang. Mung njupuk potong jempol-jempol saka jahe lan nyemprotake. Tambahake nganti kira-kira 4 cangkir saka banyu sing nggodhok lan supaya kringet. Ngombe sega kasebut - nambah madu kanggo rasa yen sampeyan seneng. Sampeyan bisa njupuk irisan-irisan saka irisan jahe lan ngumbah ing awak nalika sampeyan lagi aktif.
Teas sing digawe saka jahe duwe sipat pencernaan. Ora mung bakal mbantu infèksi virus iki mbokmenawa nyebabake batuk sing garing, nanging bakal mbantu ngresiki jero awak.
Bawang putih
Bawang putih, kaya kunyit, uga nduweni antiviral, antibacterial lan anti-inflammatory properties. Njupuk bawang putih kanthi rutin uga bisa nyediakake sistem imun awak. Godhok gelas banyu lan tambahake cloves sawetara. Nalika nggodhok, tambah jiwit marjoram. Sampeyan uga bisa nggawe sirup kanthi nggunakake lenga cengkeh, bawang putih, lan madu sing bisa njupuk telung dina.
Marshmallow Root
Jagung Marshmallow nduweni sipat sing nyuda anti-inflamasi lan nyuda. Uga nggawe lapisan tipis sing bisa nglindhungi jaringan membran lenga. Cukup nggawe tèh kanthi nggodhok sawetara banyu lan ngandhut akèh marshmallow. Priksa manawa sampeyan nyebabake solusi kanggo nyaring root lan ngombe telu dina.
Teh digawe saka Marjoram
Marjoram minangka jinis oregano sing bisa dadi expectorant lan nduweni sifat anti-inflamasi sing bisa ngilangi rasa sakit lan gatel saka batuk sing garing. Cukup godhok sawetara banyu lan dhengkul godhong marjoram seger. Saring teh lan nginum telung dina.
Muga-muga, pangobatan iki bisa nyedhiyani relief sajrone medhia asma biasa nalika batuk bisa nyebabake asma. Yen batuk ora nambah, manawa sampeyan ndeleng dhokter sampeyan kanggo njamin ora asma sampeyan.
> Sumber:
> Dealleaume L, Tweed B, Neher JO. "Apa obat-obatan OTC ngredhakaké > batuk > ing infèksi saluran napas ndhuwur akut?" J Fam Pract. 2009 58 (10): 559a-c.
> Sutovska M, Nosalova G, Franova S, Kardosova A. "Aktivitas antituss polysaccharides saka Althaea > officinalis > l., Robusta, Arctium lappa L., var. Herkules, lan Prunus persica L., Batsch." Bratisl Lek Listy. 2007; 108 (2): 93-9.