Keuntungan lan Instruksi
Pawon neti minangka wadhah keramik sing digunakake minangka alat kanggo irigasi irung. A jinis prilaku peduli sing biasane digunakake kanggo nambani alergi , netes postnasal , infeksi sindrom , lan selesma , irigasi nambani nggunakake mbilas banyu uyah kanggo mbusak alur bagean hidung. Nalika ngolah irigasi, poti neti minangka wadhah kanggo mbilas banyu uyah.
Kaya cemeng utawa "lampu genie", pot neti wis suwe digunakake ing ayurveda (obat tradisional India lan Asia Tenggara). Ing taun-taun pungkasan, panggunaan pompa neti uga wis dadi populer ing negara-negara Kulon.
Carane Gunakake Pot Neti
Dina iki, kit irigasi irung bisa digunakake ing toko. Nanging, sampeyan uga bisa mbilas banyu asin dhewe. Yen sampeyan ora duwe potong neti, sampeyan bisa nggarap irigasi irung kanthi jarum hidung hidung.
Ing ngisor iki minangka resep kanggo irigasi irung nganggo pot neti utawa jarum hidung hidung.
Úa:
- 1/2 uyah tanpa iodisasi sendok teh (umpamane, kosher, canning, pickling, utawa uyah laut)
- 8 ons banyu sing disaring utawa disaring
- 1/2 sendok teh baking soda
Pandhuan:
1. Nyampur bahan bareng ing wadhah sing resik.
Ngadegake jedhing jedhing. Yen nggunakake pot neti, ngiringké sirah sampeyan ing sisih mburi lan nyelehake spout menyang irung nostril. Ngiringkake panci neti supaya banyu nguntal saka lubang iris liyané.
Yen nggunakake jarum jarum suntik, ngiringké sirahmu lan ajurake jarum suntik menyang siji irung. Menehi sing remet alus supaya banyu metu saka irung sing liyané.
Terusake proses iki nganti sampeyan wis digunakake babagan setengah saka banyu uyah mbilas.
3. Baleni maneh kanggo liang irung.
4. Gargle karo banyu.
Keuntungan saka Pot Neti
Saiki, sawetara pasinaon wis nyawang manfaat kesehatan potensial nggunakake pot neti.
Nanging, sawetara studi nerangake yen ngilekake banyu ireng, ing umum, bisa mbantu kahanan kesehatan tartamtu.
Contone, ing laporan 2003 sing diterbitake ing Canadian Family Physician , para ilmuwan nerangake manawa irigasi ireng minangka "perawatan sing murah, murah sing ngilangi gejala saka macem-macem sinar lan kondisi hidung, nyuda panggunaan sumber daya medis, lan bisa ngurangi antibiotik resistance. "
Punika ndelok temuan penting liyane saka riset sing kasedhiya ing irigasi irung:
1) Rhinosinusitis
Kanggo laporan 2007 sing diterbitake ing Cochrane Database of Systematic Reviews , para ilmuwan nganalisa wolung uji klinis babagan nggunaake irigasi irung nalika ngobati rhinosinusitis (inflamasi sinuses sing biasane nyebabake kemacetan, netes postnasal, lan gejala liyane). Hasil nyatakake yen ngilekake banyu ireng mbantu ningkatake gejala rhinosinusitis. Peneliti sinau uga nemokake yen efek sisih suntingan umum digandhengake karo ngilekake irigasi irung, nanging cathet yen keuntungan katon "luwih gedhe ketimpangan kanggo mayoritas pasien."
2) Infeksi saluran pernafasan atas
Ing laporan liyane diterbitake ing Database Cochrane of Systematic Reviews , peneliti nemokake telung uji klinis babagan nggunakake irigasi irung kanggo perawatan infeksi saluran napas ndhuwur akut (kayata kadhemen umum).
Diterbitake taun 2010, laporan kasebut nemokake "bukti sing winates" kanggo keuntungan irigasi irung. Penulis laporan nyimpulake yen riset luwih akeh dibutuhake sadurunge ngilekake irung bisa dianjurake kanggo perawatan infèksi saluran napas ndhuwur akut.
Penyimpanan Neti Pot
Ana sawetara prihatin yen nggunakake pot neti bisa nyebabake panyebaran bakteri lan organisme sing mbebayani liyane. Ing laporan 2010 sing diterbitake ing jurnal The Laryngoscope , contone , para ilmuwan nemuake yen piranti irigasi ireng umumé kena kontaminasi karo Staphylococcus aureus (penyebab paling umum infèksi staph).
Lan nalika taun 2011, wanita Louisiana sing umuré 51 taun mati amarga nggunakake banyu tenggorokan ing pot neti lan dadi kena infeksi Naegleria fowleri (umum disebut "amoeba").
Given risiko infèksi, wong-wong karo infèksi sinus akut ngirim supaya nggunakake pot neti (utawa piranti irigasi irung jinis liyane). Menapa malih, sedaya tiyang kedah nderek ngginakaken banyu sulingan utawi steril nalika nindakaken irigasi irung.
Ing sawetara kasus, nggunakake pot neti bisa nyebabake rasa nyeri utawa kuping. Yen sampeyan ngalami salah sawijining masalah, mesthine sampeyan nindakake teknik kasebut kanthi kuat.
Nggunakake pawon neti bisa uga nyebabake cairan kanggo mbungkus bagian mburi tenggorokan, sing bisa nyebabake watuk.
Where to Buy It
Neti pots kasedhiya ing akeh toko pangan lan toko obat. Padha uga akeh sing kasedhiya kanggo tuku online.
Nggunakake Pot Neti kanggo Kesehatan
Yen sampeyan ngelingi nggunakake pot neti kanggo masalah kesehatan sing kronis, takon dokter sadurunge miwiti perawatan. Dokter sampeyan bisa mbantu nemtokake yen pot neti bisa ngobati kondisi sampeyan kanthi aman lan efektif. Nyegah lan nyegah utawa nyegah perawatan standar bisa duwe akibat serius.
> Sumber:
> Harvey R, Hannan SA, Badia L, Scadding G. "Nasal Saline Irrigations for Gejala Rhinosinusitis Kronis." Cochrane Database Syst Rev. Jul 18; (3): CD006394.
> Kassel JC, King D, Spurling GK. "Saline Nasal Irrigation for Acute Upper Respiratory Tract Infections." Cochrane Database Syst Rev. 2010 Mar 17; (3): CD006821.
> Keen M, Foreman A, Wormald PJ. "Kapentingan Clinical Nasal Irrigation Botol Kontaminasi." Laryngoscope. 2010 Oct; 120 (10): 2110-4.
> Papsin B, McTavish A. "Saline Nasal Irrigation: Its Role as an Adjunct Treatment." Dokter Bisa Fam. 2003 Feb; 49: 168-73.