Kanthi nyenengake nyawa, akeh wong sing mimpin, nanging ora kaget, yen mangan bisa kadhangkala dilebokake ing burner maneh. Lan ora mangan (kanthi sengaja utawa ora) bisa nyebabake sirah sing bisa luwih nyebabake dina sing wis ditindakake.
Ayo ndeleng kanthi cetha yen nggoleki puasa lan carane bisa nyegah.
Gejala Nyeri Seng Pasa
Wong sing ora mangan nganti luwih saka 16 jam bisa ngembangake apa sing dijaluk dadi "pusing pasa," sing miturut edition katelu saka Klasifikasi Internasional Gangguan Sakit Kepala dumadi sajrone wektu pasa lan ngatasi ing sajroning 72 jam mangan.
Ing salebeting pundi pucuk sirah pasa, pain punika biasanipun entheng kaliyan sedaya intensitas, wonten ing ngajengipun sirah (dahi), lan mbebayani. Kanthi kuwi, pucuk sirah pasa luwih kaya pusing tension tinimbang migren.
Iku menarik kanggo dicatet yen kemungkinan rusak sirah pasa ngembangake mundhak kanthi puasa.
Saliyane, ing artikel ing Headache, peneliti nyathet yen wong sing biasa njaluk ngelu luwih cenderung ngalami rasa sakit purnama nalika ora mangan tinimbang wong sing ora biasa njaluk ngelu. Ing tembung liya, yen sampeyan wis duwe kelainan sirah, sampeyan bisa dadi luwih rawan karo efek puasa saka pasa.
Penyebab Nyeri Kepala Puasa
Penyebab puasa ngelak isih kontroversial. Siji ahli mekanisme potensial sing dicurigai yaiku hypoglycemia utawa gula darah rendah. Luwih khusus, sawetara ahli ngandhakake yen kanggo wong sing ditemtokake sacara genetis, owah-owahan cilik ing glukosa getih bisa ngowahi reseptor ing otak, sing nyebabake pusing pasa.
Ing sisih loncat, kene sebabe ilmuwan liyane ora mikir hypoglycemia nyebabake nglakoni puasa:
- Ing wong sing sehat, tingkat glikogen (wangun glukosa sing disimpen) ing ati cukup kanggo nyegah tingkat glukosa normal sajrone 24 jam.
- Lara sirah pasa bisa dumadi ing ngarsane tingkat glukosa normal.
- Riset nuduhake yen hypoglycemia sing didhukung insulin ora nyebabake pusing ing migren.
- Sakit kepala ora gejala hypoglycemia sing ndorong pasien nggoleki perawatan ED.
- Nggesek hipotesis-nyebabake sirah duwe kualitas pulsating nalika ngenteni ngantuk.
Penarikan kafein uga wis disambungake menyang puasa, tapi uga kontroversial, kaya hipoglikemia. Nyeri sirah kafein-mundur umume dumadi watara 18 jam sakwise asupan kafein pungkasan, kaya sing nyebabake sirah pasa. Kajaba iku, sirah kafein-mundur total nduweni fitur sing padha karo nyeri sirah ketegangan (kaya rawan sirah pasa).
Sanadyan, kaya hipoglikemia, wong-wong isih bisa ngendhalekake pasa sanajan dheweke ora ngonsumsi kafein, sing nyengkuyung mundur saka kafein minangka sabab utama pasa pitik.
Ing kasunyatane, akeh ilmuwan mikir yen kaya ngalami hipoglikemia, cukur mundhut kafein minangka entitas kapisah saka pasa pasa. Iki didhukung dening IHS, sing nulis kode iki sakloron.
Panyebab potensial liyane sing ngobati puasa sing diusulake kalebu dehidrasi lan tekanan sing nyebabake puasa.
Ing ngisor iki yaiku sababe nggoleki puasa nggoleki durung dingerteni.
Ana sawetara faktor sing bisa ditindakake lan / utawa bisa beda-beda kanggo individu-sabab sing unik, supaya bisa guneman.
Perawatan Sakit Sirip Puasa
Cara sing jelas kanggo nyegah karepe puasa yaiku ora kanggo nyelehake dhaharan. Sing dikandhakake, ing kahanan sing ora dikarepake, kaya karo rapat kerja sing lawas utawa penerbangan sing ditunda, nyoba ngempelake panganan utawa ngetok gula, amarga iki kabeh kudu mbuwang pusing.
Saliyane, yen sampeyan pasa kanggo wektu sing luwih suwe, kaya kanggo alasan religius, ngelingi ngurangi konsumsi minggu kafein sadurunge pasa, diiringi ngombe secangkir kopi kanthi cepet ing dina pisanan puasa.
Utawa, sampeyan bisa ngomong karo dhokter sampeyan babagan miwiti pengobatan sirah nyegah ing dina pisanan puasa, kaya NSAID sing lagi tumindak. Sing jarene, elinga supaya ora njupuk obat, kalebu obat-obatan sing over-the-counter, tanpa saran dhokter dhisik.
Tembung Saka
Panyebab cepet pasa ora bisa dingerteni lan uga akeh faktor utawa individual. Ananging, kanthi nyedhaki kesehatan sirah, sampeyan bisa kanthi gampang nyegah jinis pusing iki kanthi njupuk mangan sing biasa. Mesthi, yen sampeyan pasa kanggo tujuan agama utawa liya, gunakake dhokter sampeyan babagan strategi paling apik kanggo nyegah sirah.
> Sumber:
> Komite Klasifikasi Kepala Penyakit Kepala Sakit Internasional. "Klasifikasi Internasional Gangguan Sakit Kepala: Edisi 3 (versi beta)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
> Torelli P, Evangelista A, Bini A, Castellini P, Lambru G, Manzoni GC. Pasa Sakit Pasa: Tinjauan Sastra lan Hipotesis Baru. Sakit kepala. Mei; 2009 49 (5): 744-52.
> Torelli P, Manzoni GC. Pasa Sakit Pasa. Curr Pain Headache Rep. 2010 Aug; 14 (4): 284-91.