Pangerten dicampur
Apa sampeyan mikir babagan gejala fibromyalgia ? Apa jenis cuaca nggawe sampeyan aran luwih elek?
Nalika ditakokake pitakonan sing pisanan, akeh wong kanthi fibromyalgia (lan kondisi nyeri) nyatakake "Ya!" Nalika dijaluk sing liyane, jawaban beda banget.
Yen sampeyan ngandhani dhokter sampeyan babagan dampak cuaca babagan perasaan sampeyan, sampeyan bisa njaluk reaksi apa-apa-apa saka, "Aku weruh yen ing akeh pasien" kanggo "Sing dadi garwa lawas".
Supaya apa sing menehi hasil? Apa owah-owahan cuaca duwe dampak negatif marang kita utawa ora?
Cuaca & Fibromyalgia: Keluhan Umum
Kita ora duwe riset babagan dampak cuaca ing gejala fibromyalgia, nanging kita duwe sawetara studi. Uga, kita bisa nyinaoni pengaruh cuaca ing kondisi nyeri, kayata arthritis lan migren, sing wis diteliti luwih akeh.
Survey internet sing gedhe babagan 2.600 wong kanthi fibromyalgia mbantu ngecetake sesambungan kasebut. Iki minangka survey umum, ora ana sing khusus kanggo informasi cuaca.
Nalika takon apa wae sing katon ndadekake gejala sing luwih elek, 80 persen responden nyatakake "owah-owahan cuaca."
Ora mung kasebut nomer gedhe, nanging uga faktor sing luwih gedhe sing dilapurake, teka mung sawise "emosi kesusahan" (83 persen), lan "masalah turu" (79 persen), "aktivitas abot" (70 persen), lan "stress mental" (68 persen).
Bab sing menarik babagan limang sing paling penting sing ditemokake yaiku yen kita nemokake kasunyatan sing papat duwe dampak negatif babagan gejala sing abot. Iku wis sinau, diamati, lan ditrapake minangka kasunyatan. Cuaca mung siji sing isih ana ing udhara.
Cuaca & Fibromyalgia: Riset
A study 2013 diterbitake ing Arthritis Care & Research melu 333 wanita kanthi fibromyalgia.
Wong wadon duwe pitakonan saben dina babagan nyiksa lan kesele, banjur dibandhingake karo data meteorologi.
Para panaliti nemokake efek sing "signifikan nanging cilik" kanggo nyuda utawa kelelahan ing babagan 10 persen peserta. Padha uga nemokake beda sing signifikan nanging cilik lan ora konsisten antarane peserta nalika teka efek acak saka variabel cuaca.
Dheweke nyatakake yen ora ana efek seragam cuaca ing gejala, nanging ngidini mbukak kemungkinan sing cuaca bisa duwe efek ing sawetara, ngendikan:
"[T] temuan iki ora ngendhegake kemungkinan sing ana hubungane gejala cuaca kanggo pasien individu. Sawetara pasien mungkin luwih sensitif marang owahan cuaca utawa cuaca tinimbang pasien liyane, lan sawetara pasien bisa uga kena positif lan pasien liyane kena negatip kanthi kondisi cuaca tartamtu. "
Ing kasunyatane, padha nyatakake yen padha ketemu kanthi jumlah hubungan positif sing padha karo negatif.
Analisis 2017 saka kiriman Twitter katon kanggo konfirmasi temuan marang pengaruh standar cuaca ing fibromyalgia. (Analisis, sabanjure digunakake tembung kunci kayata #fibromyalgia, #fibro, lan #spoonie.) Menarik, padha nemu apa sing katon dadi beda wilayah apa faktor cuaca nuwuhake wong.
Contone, wong-wong mau nyebutake antarane negara wolu karo postingan paling keri ing analisis, enem iki ora ana sing nuduhake korelasi sing signifikan antara cuaca lan gejala:
- Colorado
- Florida
- Georgia
- Minnesota
- Ohio
- Texas
Ing loro liyane, sanadyan-California lan New York-padha nemokake korélasi "signifikan nanging banget". Ing California, ana kelembaban sing diganggu wong. Ing New York, iku kacepetan angin.
Dheweke nyimpulake yen impact ora seragam lan beda-beda miturut wilayah utawa individu.
Koyone angel ngebotake menawa faktor sing padha bisa positif utawa negatif lan ora ana apa-apa sing konsisten, nanging sing kaya ngono iku kanggo ngerteni babagan fibromyalgia.
Cukup babagan kabeh-kalebu obat - obatan , suplemen , panganan , olahraga , lan liya-liyane. Kita masing-masing duwe gejala unik lan micu lan mulane duwe respon unik kanggo faktor-faktor sing mengaruhi carane kita aran.
Uga, kahanan nyawa sing tumpang tindih umum ing kita lan uga duwe hubungan dhewe karo cuaca.
Cuaca & Kondisi Nyeri Liyane
Panalitiyan cuaca lan nyeri ing kahanan liya, uga rasa sakit ing umum, uga dicampur.
A 2015 studi ing Journal of Rheumatology nyaranake hubungan antarane asor lan nyeri sendhile ing osteoartritis , kanthi asor ing cuaca adhem sing luwih gedhe tinimbang ing cuaca panas.
Pasinaon liya wis ngandharake sesambungan antarane rasa sakit lan kelembapan arthritis reumatoid , uga nalika ana sing ngubungake tekanan barometrik dhuwur.
A 2011 cilik cilik saka Jepang ngusulake hubungan antarane migren lan tekanan barometris.
Sinau Rheumatologi 2010 nemokake yen cuaca kadhemen digandhengake karo nyeri, kayata nyeri nyebar nemen. Para peneliti nyatakake, sing kaya ngene, mangsa musim semi paling gedhe, diiringi musim gugur lan musim semi, lan musim panas minangka musim paling apik. Nanging, sing nuduhake bagéan saka hubungan antarane cuaca lan nyeri bisa diterangake kanthi latihan dilaporake luwih dhuwur, turu, lan swasana ati sing positif ing dina sing panas lan panas.
Apa Sampeyan Bisa Nganggo Iku?
Ayo nganggep wayahe yen cuaca bisa nduwe pengaruh negatif marang gejala fibromyalgia lan yen ana masalah kanggo sampeyan. Sampeyan bisa nindakake apa wae kanggo ngurangi impact?
Yen kadhemen utawa panas sing dadi masalah, solusi sing jelas bakal tetep anget nalika hawa dingin utawa panas nalika panas . Yen luwih gampang diucapake tinimbang rampung, yen sampeyan uga duwe sensitivitas suhu (gejala fibromyalgia umum) lan masalah sing ngatur suhu (uga umum).
Yen kelembapan ngganggu sampeyan, dehumidifier bisa mbantu, nanging mung nalika sampeyan lagi ing omah. Tekanan Barometric? Ngganti cuaca? Ora ana solusi gampang ana.
Mesthine, yen iklim sampeyan manggon rupane ora becik, bisa nyenengake kanggo ngalih ing panggon liya. Masalahnya yaiku yen sampeyan wis ngenteni wektu sing cukup, sampeyan ora ngerti carane iklim sing impact sampeyan nganti sampeyan wis ana ing kono kanggo sawetara wektu. Mesthi dadi gedhe banget gamble kanggo langkah drastis, utamané nalika sampeyan nganggep studi Rheumatology 2010, sing nyimpulake yen "rasa sakit ora minangka akibat sing ora bisa ditindakake" saka iklim.
Sing paling apik sampeyan bakal nemokake perawatan fibromyalgia sing kasil nglawan gejala sing akeh lan nyuda tingkat sing abot banget saka penyakit sing umum.
> Sumber:
> Bennett RM, Jones J, Turk DC, et al. Survey internet 2,596 wong kanthi fibromyalgia. Kelainan musculoskeletal BMC. 2007 Mar 9; 8:27
> Bossema ER, van Middendorp H, Jacobs JW, et al. Pengaruh cuaca ing gejala saben dina nyeri lan keletihan ing pasien wanita kanthi fibromyalgia: analisis regression multilevel. Perawatan lan riset radang paru-paru. 2013 Jul; 65 (7): 1019-25.
> Delir Haghighi P, Kang YB, Buchbinder R, lan liya-liyane. Nemtokake pengalaman subyektif lan pengaruh cuaca antarane individu karo fibromyalgia: analisis isi Twitter. JMIR kesehatan umum lan ndjogo. 2017 Jan 19; 3 (1): e4.
> Macfarlane TV, McBeth J, Jones GT, et al. Apa cuaca nyebabake nyeri? Asil saka panaliten EpiFunD ing sisih kulon-lor Inggris. Rheumatologi. 2010 Aug; 49 (8): 1513-20.
> Timmermans EJ, Schaap LA, Herbolsheimer F, et al. Pengaruh kahanan cuaca ing rasa nyuda ing wong tuwa karo osteoarthritis: asil saka Proyek Eropah babagan OsteoArthritis. Jurnal Rheumatologi. 2015 Oct; 42 (10): 1885-92.