Hot Flashes lan Sweats Wengi Iku Umum
Paling wanita sing ngalami menopause kabeh banget kenal karo kelip-kelip panas lan kelip-kelip wengi sing nandhani transisi iki. Istilah medical kanggo kelipatan panas yaiku gejala vasomotor.
Panas kelip-kelip biasane wiwit kanthi cepet, kanthi perasaan panas sing wiwit ngubengi dada ndhuwur lan pasuryan, banjur nyebar. Perasaan panas, kanthi kringet sing abot lan kadhangkala palpitasi , tahan watara loro nganti patang menit.
Sawise kuwi, sawetara wanita ngrasakake keprigelan, gemeter, lan rasa kuwatir.
Nalika kabeh ditrapake normal, kelip-kelip panas bisa ngganggu para wanita sing nemu dheweke. Nalika sawetara wanita rata-rata siji panas kilat dina, liyane duwe siji saben jam kabeh dina lan wengi. Saliyane mbingungake lan ora nyaman, kelip-kelip panas bisa ngganggu turu nalika kedadeyan ing wayah wengi.
Panas Dienggo ing Menopause
Nganti 80 persen wanita ing mangsa menopause ngalami panas. Luwih luwih umum ing mangsa transisi menopause, sadurungé wanita kasebut dadi pasca menopause.
Sanajan sepisanan ngira sing kerep panas ing sawetara taun, ana panliten sing bisa ditindakake luwih suwe tinimbang sing diyakini sadurunge. Miturut Menopause Society Amérika Lor, kanggo paling akeh wanita, kelip-kelip panas suwene limang nganti pitung taun, nanging kanggo wong liya, bisa nganti 10 nganti 15 taun. Sawetara wanita uga bisa ngrasakake hot panas luwih saka 20 taun.
Penyebab Gejala Vasomotor
Sajrone transisi menopause , tingkat hormon estrogen bakal mulai nyedhaki. Estrogen mundhut kemampuan awak kanggo ngatur panas kanthi bener, nyebabake respon sweating ing temperatur badan inti ngisor-normal.
Perasaan panas ing sajroning lampu kilat panas disababaké déning pembukaan pambuluh getih sing cedhak karo kulit, sing diiringi aliran getih sing luwih dhuwur.
Keringering ngeculake suhu awak inti lan banjur bisa nyebabake gemeter kanggo nambah suhu bali menyang normal.
Hormonal Treatments for Gejala Vasomotor
Terapi hormon menopausal (MHT) banget efektif kanggo ngobati gejala vasomotor sing moderat banget. Wanita sing duwe hysterectomy (bisa ngilangi uterus) bisa njupuk estrogen wae. Wong wadon sing isih duwe rahim bakal diwenehi kombinasi estrogen lan progestin. Progestin dibutuhake kanggo ngurangi risiko kanker uterine.
Nanging, amarga MHT duweni gegayutan karo serangan jantung , kanker payudara , bekuan getih , lan stroke ing wanita lawas menopause, wanita disaranake nggunakake dosis paling cilik kanggo wektu paling cendhak (ora luwih saka limang taun).
Wanita kanthi riwayat kahanan tartamtu, kalebu kanker payudara, penyakit jantung koroner, gumpalan getih, serangan jantung, lan stroke kudu nimbang alternatif kanggo terapi hormon. Wanita kanthi risiko dhuwur kanggo komplikasi iki uga kudu nimbang alternatif.
Non-Hormonal Treatments for Hot Flashes
Wanita sing ora bisa nggunakake hormon, utawa sing ora milih, duwe alternatif liyane. Menopause Society Amérika Lor nyaranake macem-macem pangobatan non-hormon:
- Terapi kognitif-perilaku
- Hipnosis klinis
- Uyah Paroxetine
- Inhibitor reuptake sereponin reuptake / norepinefrin selektif, juga dikenal sebagai SSRI
- Clonidine
Mesthi wae, perawatan sing paling apik kanggo sampeyan yaiku apa sing dianggo kanggo sampeyan. Akeh wanita sing ngandhut entheng panas ngomong nggoleki bantuan saka strategi kaya ngedhunake suhu kamar, nggunakake penggemar, nganggo lapisan sing bisa gampang ngeculake, lan nyegah pemicu kaya panganan pedhes.
> Sumber:
> Nonhormonal Management of Menopause-Associated Vasomotor Gejala: Jurnal The Menopause Society Amérika Lor Nov. 2015 Vol. 22, No 11, 1155-77.
> Thurston RC, Joffe H. Vasomotor Gejala lan Menopause: Temuan saka Study Health Women Across the Nation. Obstetrik lan Ginekologi Klinik Amerika Utara . 2011; 38 (3): 489-501. doi: 10.1016 / j.ogc.2011.05.006.