Sanajan ana sawetara biasan babagan suwene gejala menopause sing pungkasan, saben lelungan wanita unik. Transisi kerep njupuk kira-kira patang taun, nanging sawetara gejala bisa bertahan maneh. Ora ana aturan sing keras lan cepet nalika menopause diwiwiti lan rampung ing jadwal dhewe.
Carane Panjang Apa Perimenopause lan Menopause Paling Loro?
Perimenopause , kadhangkala disebut transisi menopause, diwiwiti nalika wanita wiwit ngalami owah-owahan ing siklus menstruasi (contone, siklus maneh utawa luwih cendhek), lan uga gejala sing ana hubungane karo tingkat estrogen ing tingkat-paling gedhe.
Mayoritas wanita ngetik perimenopause sawetara taun 40-an , kanthi rata-rata age 47. Perimenopause banjur berakhir nalika wanita ora duwe wektu menstruasi kanggo 12 wulan berturut-turut; iki disebut menopause.
Elinga yen perimenopause nuduhake periode wektu dene menopause nuduhake titik ing wektu-kesalahpahaman umum lan sumber kebingungan.
Periode wektu sawise menopause diarani postmenopause. Sajrone postmenopause, wanita ora duwe siklus menstruasi luwih saka setahun, senadyan dheweke isih ngalami gejala sing gegandhèngan karo kekurangan estrogen kaya atrophy vagina.
Dawane rata-rata perimenopause yaiku papat taun, saingga umur rata-rata ing umur sing umure 51 taun. Mesthi wae, iki mung rata-rata lan ora prediksi wektu sing tepat kanggo wanita apa wae.
Carane Panjang Apa Gejala Menopause Paling Pungkasan?
Sanajan menopause minangka titik ing wektu nalika wanita ora menstruasi nganti 12 sasi lan ora ana maneh ovulating (ngeculake endhog saka ovaries), gejala menopause bisa terus dumadi.
Kaloro gejala sing nyebabake menopause yaiku kelip-kelip panas lan kekeringan vagina . Gejala kasebut kedadeyan minangka akibat saka mundhut estrogen ing awak, biasane diprodhuksi dening ovarium wanita.
Paling wanita mandhege panas ing limang taun sawise periode menstruasi pungkasan. Nanging, laporan babagan ngenani gejala menstruasi nuduhake yen Panaliten Penetasan Ovary Penn nemuake yen luwih saka siji katelu wanita terus ngalami flashes panas sedheng kanggo 10 taun utawa luwih.
Wanita sing wiwit ngiris panas nalika ngetik perimenopause wis suwe, kanthi rata-rata 11,6 taun. Wanita Afrika-Amerika wis dadi luwih suwe tinimbang wanita putih.
Kekeringan, kobong, lan gatal-gatal bawok uga ana minangka asil kurang ènthèng. Bedane karo gejala kasebut yaiku cenderung dadi luwih sithik nalika wanita tuwa. Malahan, kurang saka 30 persen wanita ing perimenopause utawa awal postmenopause ngalami garing. Nanging nalika wanita ngalami postmenopause pungkasan, kira-kira setengah laporan kekeringan vagina.
Ana gejala liyane sing bisa diwiwiti nalika perimenopause lan tahan ing postmenopause. Iki kalebu:
- Masalah sepi
- Owah-owahan mood kaya depresi lan kuatir
- Owahan kognitif kayata mundhut memori
- Sakit otot lan sendi
Sanajan, nalika akeh wanita ngubungake gejala kasebut marang menopause, wektu kasebut bisa dadi kebetulan. Ing tembung liya, angel ngerti yen gejala kasebut saestu kurang saka estrogen ing awak utawa saka pangolahan alami sing nyawiji kanthi tuwa.
Faktor sing Pengaruh Duration and Gejala Menopause
Kaya puber lan meteng, perimenopause wiwit lan pungkasan ing wektu sing beda kanggo saben wanita. Ana akeh faktor sing mengaruhi wektu lan pengalaman perimenopause sing saben wanita bakal nulis crita dhewe.
Genetika, gaya urip, diet, kaku, kesehatan umum, lan perspektif budaya kabeh unsur nalika lan carane nemen sampeyan bakal nemu gejala-gejala sing gegandhengan karo menopause.
Sing jarene, mayoritas wanita bakal ngalami "menopause" ing wektu sing rong taun nganti 10 taun, mbokmenawa saka pertengahan dasawarsa nganti pertengahan lima puluhan.
Nanging sanajan sampeyan wiwiti luwih awal utawa pungkasan, sampeyan bisa uga isih duwe versi menopause sing sehat. Lan manawa sampeyan ora ngrasakake lampu kilat panas, utawa terus ngalami pungkasan taun 60-an, bisa uga "biasa" kanggo sampeyan.
Tembung Saka
Yen gejala-gejala sing nyebabake menopause nyebabake sampeyan ngalami kuatir utawa nyebabake kualitas hidup utawa tumindak saben dina, mbahas kasebut kanthi dhokter.
Ana sawetara terapi metu ana kanggo mbantu sampeyan ngatasi gejala sing ora adil iki kayata obat hormonal lan non-hormonal, uga terapi alternatif .
> Sumber:
> Goodman NF, Cobin RH, Ginzburg SB, Katz IA, Woode DE. American Association of Clinical Endocrinologists Guidelines for Clinical Practice for diagnosis and treatment of menopause: summary summary of recommendations . Endocr Pract. 2011 Nov-Dec; 17 (6): 949-54.
> Huang AJ et al. Gejala vagina ing wanita postmenopausal: keruwetan, riwayat alam, lan faktor risiko. Menopause. 2010 Jan-Feb; 17 (1): 121-26.
> Kaunitz AM, Manson JE. Manajemen Gejala Menopause. Obstetrik & Ginekologi . 2015; 126 (4): 859-876. doi: 10.1097 / aog.0000000000001058.
> Menopause. WomensHealth.gov. https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics.
> Menopause Society Amérika Lor. Praktik Menopause: Petunjuk Clinician, 5th ed. 2014 Mayfield Heights, OH: Menopause Society Amérika Lor.