6 Gagasan kanggo Ngluwihi Healing Bone Sawise Cilaka
Pecah, balung sing pecah-sampeyan bisa nyeluk apa sing dikarepake, padha tegese sing padha -kalebu ing masalah ortopedi sing paling umum; watara pitung yuta balunge dipateni saben taun ing Amerika Serikat. Wong rata-rata ing negara maju bisa nyadari nahan rong fraktur sajrone urip.
Senadyan apa sing sampeyan dhemen krungu, balung sing pecah ora luwih goroh tinimbang retakan, padha loro tegese bab sing padha.
Ing kasunyatan, fraktur tembung, miturut Kamus Inggris Oxford, ditetepake minangka "tumindak sing rusak." Ana macem-macem jinis patahan lan balung geger, nanging tembung-tembung kasebut tegese bab sing padha!
Cara Pecah Cacat
Pecah-pecah dumadi amarga area tulang ora bisa ndhukung energi sing disedhiyakake (cukup ketok, nanging dadi luwih rumit). Mulane, ana rong faktor kritis sajrone nemtokake kenapa patrake: energi saka acara lan kekuatan balung.
Energi bisa dadakan dadakan, dhuwur-energi (misahake mobil), utawa kronis, kurang energi (umpamane, fraktur stres ). Kekuwat balung bisa dadi normal utawa mudhun (umpamane, balung lemah katon ing pasien osteoporosis ). Masalah sing prasaja, balung sing pecah, dadi luwih rumit!
Mulane, ciloko sing paling kerep kedadeyan iku asil saka akeh energi kayata kacilakan mobil utawa tiba saka dhuwur, utawa balung sing ora normal sing katon ing wong tuwa kanthi osteoporosis.
Alesan kenapa patrap sing kedadeyan kerep mbiyantu nentokake perawatan paling apik kanggo luka kasebut.
Bone Broken Paling Umum
Ahli bedah ortopedi ngobati patah fraktur ing saindhenging rangka, kajaba kanggo tengkorak (neurosurgeon) lan pasuryan (ENT, utawa kuping, kuping, lan bedah tenggorokan). Fraktur paling dhuwur sing paling umum, lan biasane dumadi ing wong sing luwih enom saka umur 45, lan banjur dadi luwih umum ing wanita nalika umur 45.
Sawise umur iki, wanita duwe mundhake keruwetan tulang sing luwih cepet lan kemungkinan ngembangake tulang. Iki sebabe wanita wigati banget kanggo osteoporosis lan fraktur. Fraktur paling umum sadurunge umur 75 yaiku patogane pergelangan tangan . Ing umur 75 taun, fraktur hip dadi balung sing paling umum.
Healing Broken Bones
Healing balung sing pecah perlu wektu, lan akeh pasien ora pengin sabar! Penyembuhan balung sing rusak iku proses sing ana hubungane karo faktor kayata umur sabar, kesehatan sakabèhé, nutrisi, aliran getih menyang balung, lan perawatan. Ngisor iki enem tips bisa bantuan:
- Stop Smoking . Sawetara rekomendasi ing dhaptar iki bisa uga kontroversi, utawa ora dingerteni manawa babagan kasebut bisa nimbulaké penyembuhan tulang. Nanging, iki luwih cetha: pasien sing ngrokok, duwe wektu sing luwih suwe kanggo lelara, lan risiko sing luwih dhuwur ngembangake nonunion (non-healing bone). Merokok ngowahi aliran getih menyang balung, lan iku aliran getih sing ngirim nutrisi lan sel sing perlu kanggo ngidini tulang bisa waras. Nomer siji bab sampeyan bisa dilakoni kanggo njamin pemulihan saka fraktur ora ngrokok. Yen sampeyan ngerti wong sing nduweni fraktur lan smokes, golek cara kanggo mbantu dheweke metu.
- Mangan diet seimbang. Penyembuhan saka balung mbutuhake gizi luwih akeh sing perlu awak tetep njaga kesehatan tulang . Pasien karo ciloko kudu mangan panganan sing seimbang, lan njamin intake nutrisi sing cukup kanggo kabeh kelompok pangan. Apa sing dilebokake ing badan kita nemtokake manawa awak bisa tumindak lan bisa bali saka cedera. Yen sampeyan ngilangi balung, mesthine yen sampeyan lagi mangan panganan sing seimbang supaya balungmu nduweni nutrisi sing perlu kanggo nggawe pemulihan sing lengkap.
- Watch Kalsiummu. Patients with broken bone tend to focus on this one, lan aku nyelehake ing ngisor diet seimbang, amarga fokus kudu kabeh nutrisi. Nyata yen kalsium perlu kanggo nyegah balung, nanging njupuk kalsium dosis sing akeh ora bakal mbiyantu sampeyan bisa luwih cepet. Mesthekake sampeyan ngonsumsi kalsium dosis sing disaranake , lan yen ora, coba ngonsumsi kalsium sing luwih alami - utawa nimbang suplemen. Njupuk mega-dosis kalsium ora mbiyantu kase tulang luwih cepet.
- Patuhi Rencana Pangobatan sampeyan. Dokter sampeyan bakal menehi rekomendasi perawatan, lan sampeyan kudu nglakoni. Dokter sampeyan bisa menehi rekomendasi perawatan kalebu cast , surgery, crutches, utawa liyane. Ngubah perawatan sadurunge jadwal bisa nyegah pemulihan sampeyan. Kanthi ngilangi tuang utawa mlaku ing balung sing rusak sadurunge dhokter sampeyan ngidini, sampeyan bisa uga nyegah wektu marasake awakmu.
- Takon Dokter sampeyan. Ana sawetara patah sing bisa duwe alternatif perawatan. Contone, "fraktur" Jones "minangka area perawatan sing kontroversial. Studi-studi wis nunjukaké fraktur kasebut biasané disembelih kanthi immobilisasi ing tlapukan lan krém. Nanging, akeh dokter bakal nindakake operasi kanggo fraktur kasebut amarga pasien cenderung nambani luwih cepet.
Surgery nggawe risiko potensial, supaya opsi iki luwih ditimbang kanthi ati-ati. Nanging, ana uga pilihan sing ngowahi wektu kanggo mbebayani.
- Augmenting Healing Fracture. Paling asring, piranti njaba ora mbiyantu banget ing akselerasi penyembuhan patches. Rangsangan listrik , perawatan ultrasonik , lan magnet ora ditampilake kanggo ngartekali penyembuhan sebagian besar fraktur. Nanging, ing kahanan sing angel, iki bisa mbiyantu mbantu ngobati tulang sing rusak.
Saben uwong pengin balung sing bisa disembur secepat sing bisa, nanging sing bener iku isih butuh waktu kanggo ngrebutake. Mengkono langkah-langkah kasebut bakal njamin yen sampeyan nindakake kabeh sampeyan bisa kanggo nggawe balung bisa pulih sanalika bisa.
> Sumber:
> Nelson, FR, et al. Panganggone Fisik ing Penyembuhan Bone. J Am Acad Ortho Surg. September / Oktober 2003; 11: 344 - 354.
> Puzas JE, Houck J, Bukata SV. Penyembuhan retak dipercepat. J Am Acad Orthop Surg. 2006; 14 (10 No No): S145-51.