Yen sampeyan ngalami sindrom sing gampang nyerang (IBS), hypnotherapy (lan mbokmenawa mung babagan apa wae sing bakal mbantu ngatasi gejala sampeyan) bisa uga nyenengake.
Sanadyan ora ngancam nyawa, IBS bisa melasi kanggo sawetara wong sing duwe. Perawatan kanggo IBS kalebu owah-owahan kanggo diet, obat anti-spasmodic, relaxants otot, lan ngurangi stres.
Nanging, sayangé, sampeyan uga wis sinau cara-cara perawatan kasebut ora mbantu saben wong kanthi IBS. Nalika relief ora bisa ditularake, terapi tambahan kaya hipnoterapi bisa dadi kapentingan.
Nanging hipnoterapi kanggo IBS pancen kerjane?
Hypnotherapy kanggo Patients IBS
Gut directed hypnotherapy (GDH) dikembangake khusus kanggo pasien IBS. Wong sing nduweni gejala khas IBS - nyeri trombosit, kembung, diare lan / utawa konstipasi-wis nduweni tingkat sukses paling dhuwur karo GDH.
GDH wis ditliti minangka wangun perawatan kanggo IBS wiwit diidolake kaping pisanan ing taun 1984, nalika panaliten nyathet yen GDH sing diwenehi peningkatan dramatis sing pungkasan wis rampung perawatan, dibandhingake peserta sing diwenehi plasebo lan psikoterapi.
Apa Hypnotherapy Pisah
Rencana perawatan hipnoterapi beda-beda adhedhasar praktisi lan pasien. GDH dikembangake kanthi pedoman 12 sesi sing dianakake saben minggu.
Sawetara hipnoterapis bisa nindakake sesi luwih sithik, kayata 6 utawa 8, lan bisa uga duwe interval sing luwih akeh antara sesi.
Sesi pisanan sampeyan bisa ditindakake kanggo njupuk riwayat gejala IBS. Sabanjure, saben sesi bakal direkam, lan sampeyan bakal diwenehi instruksi kanggo ngrungokake tape sabanjure saben dina nganti janjian kasebut.
Sampeyan bisa uga nampa tugas "tugas" liyane sajrone sesi.
Sukses hipnoterapi adoh langsung karo prasetya. Ngenali kabeh sesi lan ngrampungake kabeh tugas ekstra ing sanjabane mau menehi kasempatan sing paling apik kanggo asil sing nguntungake.
Ana akeh mitos babagan hipnoterapi. Hypnosis ora bisa nggawe wong nindakake apa-apa sing ora dikarepake-ora minangka sarana pemicu utawa ilmu sihir. Pati tansah bisa dikendhaleni lan bisa metu saka trance hipnosis ing sembarang wektu. Klinik hipnoterapis Certified Ken Steinmetz aptly nyatakake cara hipnosis ngrasa: "Ing esuk nalika sampeyan mencet tombol tundha ing weker, lan sampeyan weruh dhewe lying ing amben karo mripat ditutup, ora cukup turu, nanging ora cukup tangi uga."
Hypnotherapy dianggep minangka metode perawatan murah, ora nyerang, lan nyenyet. Sawetara wong bisa nekani sesi hipnoterapi bebarengan. GDH ora dimaksudaké minangka tamba kanggo IBS, nanging bisa mbiyantu nyedhiyani struktur sing bisa nandhesake sawetara kontrol ing gejala IBS.
Temokake Hypnotherapist Near You
Ana sawetara sumber daya online sing bisa nyambung sampeyan karo petunjuk.
- American Society of Hypnosis Clinical: Telusuri dening negara utawa propinsi kanggo praktisi ing Amerika Serikat lan Kanada.
- Lembaga Profesional Hypnotherapy, Inc .: Certified Hypnotherapists ing Kanada, Amerika Serikat, Asia, Eropa, Mid East Eur / Asia.
- Papan Nasional Klinik Hypnotherapist Certified: Nelusuri praktisi ing Amerika Serikat, Inggris (2 dhaftar), Kanada (1 listing), lan Afrika (1 listing).
- Hypnosis Online: Praktisi ing kabeh 50 Amerika Serikat, Australia, Austria, Belgia, Kanada, China, Denmark, Mesir, Inggris, Jerman, Irlandia, Italia, Jepang, Kuwait, Malta, Belanda, Selandia Baru, Pakistan, Puerto Rico, Skotlandia, Afrika Kidul, Taiwan, Thailand, Uni Emirat Arab, Wales.
- Daftar Nasional Hypnotherapists and Psychotherapists (NRHP): Pranala menyang praktisi ing Inggris, Skotlandia, lan Irlandia.
Cathetan: Sumber daya iki ora disetujui dening Papan Kesehatan Review.
Sumber:
Gonsalkorale WM, Houghton LA, Whorwell PJ. "Hypnotherapy ing sindrom nyerang saraf: audit gedhe-gedhe layanan klinis kanthi pemeriksaan faktor-faktor sing nyebabake tanggapan. " Amer J Gastroenterol Apr 2002 97: 954-961. 1 September 2009.
Klein KB, Spiegel D. "Modulasi sekresi asam lambung dening hipnosis." Gastroenterologi Juni 1989 6 Juni 1383-1387. 1 September 2009.
Roberts L, Wilson S, Singh S, Roalfe A, Greenfield S. "Hypnotherapy gut-directed kanggo sindrom irritable bowel: piloting perawatan dhasar sing diawasi sacara acak." 1 September 2009.
Whorwell PJ, Sadurunge A, Faragher EB. "Penguji hipnoterapi sing dikontrol kanthi ngobati sindrom irritable bowel refractory irritable." The Lancet Dec 1984 2: 1232-1234. 1 September 2009.