Apa sampeyan salah sijine wong sing nduweni pengalaman nyedhaki sindrom sing nyerang irung-iringan (IBS) lan ngelu migren ing wektu sing padha? Ayo katon ing apa sing ditepang babagan tumpang tindih antarane loro masalah kesehatan, banjur pindhah menyang apa sampeyan bisa nindakake sing bisa mbantu nyegah gejala-gejala ing kondisi kasebut.
Apa Migren Ngelu?
Ngelu migren nyeri, nyeri sirah throbbing sing dumadi ing sajroning gejala sing ora nyenengake ing awak.
Gejala kasebut bisa ditindakake nganti jam utawa dina. Pengalaman sakit sirah migrain bisa uga kalebu papat tahap sing béda. Punika ringkesan ringkesan gejala saben tahapan:
- Prodrome: Gejala panggung iki biasane dialami ing dina sing nyebabake sirah. Gejala kuwi bisa nyebabake konstipasi, owah-owahan swasana ati, lan ngidam pangan.
- Aura: Kira-kira sepertha saka kabeh wong sing ngalami migren bakal nemu gejala neurologis aura - sakdurunge sadurunge sakit sirah. Gejala aura biasane visual, (ilang saka sesanti, kelip-kelip cahya) nanging bisa mangaruhi panca indera liyane.
- Sakit kepala: Tataran iki ditondoi kanthi nyeri, biasane throbbing, kanthi mual, muntah, lan sensitivitas kanggo rangsangan (cahya, swara, mambu). Pain bisa nandhang siji utawa loro-lorone sirah. Gejala liyane ing tataran iki kalebu pepadhang lampu lan sesambungan kabur.
- Postdrome: Sawise serangan, akeh wong nyatakake rasa lemes lan kesel.
Migrain cendhak lan macem-macem pemicu bisa nyerang serangan migren. Ana macem-macem perkara sing bisa micu migren, kalebu owah-owahan hormonal, semangat fisik, owah-owahan tidur, stres, lan minuman tertentu, pangan lan aditif panganan. Lampu terang, suara bisu, lan bau kuat uga bisa dadi pemicu.
Dianggep kira-kira 13% kabeh wong lan 33% kabeh wanita ngalami migren.
Alasan fisiologis ing njero migrain isih ora dipahami dening para ilmuwan, nanging ana bukti yen genetika bisa nduwe peran ing kerentanan wong kanggo ngembangake migren. Pangobatan sing wis ana kanggo migrain fokus ing salah siji upaya kanggo nyegah dumadi saka migren utawa kanggo ngatasi nyeri lan gejala liyane saka serangan migren.
Migrain lan Gangguan Gastrointestinal
Ana macem-macem masalah kesehatan sing kerep ana bebarengan karo migrain. Kanggo tujuan artikel iki, iku menarik kanggo ndeleng yen para panaliti nemokake kemungkinan hubungan antara migren lan kelainan gastrointestinal:
- Penyakit celiac
- Gastroparesis
- Kembang kolik
- Penyakit sabung inflamasi (IBD)
- Sindrom njero usus (IBS)
Tumpang tindih antarane IBS lan Migraine Headaches
Yen sampeyan duwe IBS lan migren, sampeyan ora duwe. Perkiraan tumpang tindih antarane rong masalah kesehatan antarane 25 nganti 50%. Senajan loro kasebut beda banget karo kesehatan, padha nuduhake akeh fitur sing padha. Loro-lorone kelainan sing luwih cenderung kanggo nimbulake wanita tinimbang lanang. Loro-lorone kondisi mundhakaken risiko sampeyan uga nduweni masalah kesehatan ing ngisor iki:
Apa sing tumpang tindih?
Peneliti durung duwe pangerten jelas alasan-alasan kenapa wong bisa ngalami masalah kesehatan lan uga, mula, durung ana pangerten sing cetha kanggo ngapa bisa uga tumpang tindih antarane loro. Nanging, looking for clues minangka kok padha bisa gegandhengan mbantu karo pangerten sing luwih apik kanggo saben masalah individu. Pangerten sing apik iki bisa nimbulake pangobatan luwih efektif kanggo saben masalah ing mangsa ngarep.
Sawetara wilayah sing dipirsani kudu duwe genetika, faktor risiko psikososial, disfungsi sistem saraf pusat lan peran bakteri usus .
Apa tumpang tindih karo Bakteri Gut?
Peranan bakteri usus yaiku salah sijine sing nyenengake. Iku luwih gampang kanggo mbayangake carane perubahan ing dandanan bakteri usus bisa kontribusi kanggo gejala gastrointestinal. Nanging, panaliti nemokake yen owah-owahan kuwi uga digandhengake karo akeh masalah kesehatan ing kabeh sistem.
Nalika nerangake migren, ana teori yen ketidakseimbangan ing bakteri usus bisa mangaruhi fungsi sistem kekebalan awak, nyebabake nerbitake zat inflamasi sing banjur tumindak ing sel-sel syaraf tartamtu sing nyebabake nyeri sirah lan gejala liyane migren. Iki bisa uga utamane yen wong wis tambah permeabilitas usus , asring kasebut minangka usus bocor. Masalah sing padha, bakteri ora seimbang (dysbiosis) lan permeabilitas usus sing luwih gedhe wis digandhengake karo IBS.
Nanging, saiki, hubungan apa wae antara dysbiosis, tambah permeabilitas usus, puskesmas IBS lan migren kabeh teoretis - ora ana bukti sing kuat kanggo sambungan kuwi.
Apa Apa Yen Duwe Keduanya
Strategi sing paling apik kanggo sampeyan yaiku nyedhaki ahli neurologi lan gastroenterologi kanggo ndeleng yen ana obat sing bisa ngatasi gejala saben kelainan.
Yen ora, ana cara sing disetujoni kanggo ilmu babagan apa sing bisa sampeyan lakoni. Terapi ing ngisor iki bisa uga ditampilake dadi èfèktif, nanging kanggo saiki, mung gagasan nunggu studi luwih lanjut:
Suplemen probiotik : Suplemen iki ngemot galur bakteri "ramah" lan mulane uga bisa nambah imbangan bakteri usus.
Elimination diet : diet iki mbutuhake sampeyan ngilangi panganan sensitivitas pangan sing paling umum saka diet kanggo wektu sing cendhak kanggo nemtokake pangaruh sing wis dibatesi ing IBS lan migren.
Sumber:
Chang, L. & Lu, C. "Sindrom Irritable Bowel and Migraine: Bystanders or Partners?" Journal of Neurogastroenterology and Motility 2013 19: 301-311.
"Migraine" Mayo Clinic Website diakses 8 Maret 2016.
van Hemert, S., et. al. "Migrain sing digandhengake karo Gangguan Gastrointestinal: Pengkajian Literatur lan Pangaruh Klinis" Perangan ing Neurologi 2014 5: 241.
"NINDS Migraine Information Page" Institut Nasional Gangguan Neurologis lan Stroke Diakses Maret 8, 2016.