Yen sampeyan seneng diet "alami" panganan lan omben-omben, sampeyan bisa uga krungu rooibos (sing diucapake roy-bos ), infus herbal kafein sing gratis saka tanduran Afrika Selatan Aspalathus linearis . Boten tèh ireng, ijo, lan putih, rooibos ora ngandut godhong tanduran camellia sinensis . Dadi ora sacara teknis dianggep minangka tèh, sanajan disiapake kanthi cara sing padha: kanthi ngetokake cairan panas ing godhong (infus).
Nanging, rooibos asring diarani minangka "teh abang" lan biasane didol ing bagean tèh toko kelontong lan panganan kesehatan.
Alesan kanggo Nggunakake Rooibos
Dawa digunakake ing obat alternatif ing Afrika Kidul, rooibos wis disaranake minangka obat alami kanggo kondisi ing ngisor iki, sanajan klaim kasebut ora dibuktekake - yaiku, sing ora didhukung dening asil studi klinis:
Potensi Health Benefits
Saiki, sawetara studi klinis banget wis ngetes keuntungan kesehatan potensial saka ngombé rooibos, lan ora ana sing melu manungsa. Nanging, sawetara riset kewan lan studi tabung test nuduhake yen rooibos bisa duwe efek sing bermanfaat kanggo kesehatan. Punika dipikir ing sawetara temuan nyinaoni:
Inflammation. Rooibos bisa mbantu nglawan inflamasi , kaya sing disaranake dening asil studi 2009 ing tikus. Sinau uga nuduhake yen rooibos bisa mbantu nglindhungi karusakan DNA saka radikal bebas, amarga amarga kandungan antioksidan kasebut.
Kekebalan. Saliyane ngurmati manfaat antioksidan, rooibos bisa mbantu nguatake sistem kekebalan awak . Punika temuan saking studi klinis taun 2007 ingkang ngrembakaken studi kéwan antawisipun rooibos lan efek biologisipun. Penulis review uga nemokake yen rooibos minangka sumber langka saka antioksidan kuat, kalebu dihydrochalcones, aspalathin, lan nothofagin.
Kanker. Ora ana studi klinik rooibos lan kanker ing manungsa, saengga ora bisa digunakake kanggo tujuan kanker. Nanging, tikus wis diteliti kanggo tujuan iki, lan uji coba klinis taun 2009 nuduhake sawetara janji awal.
Rooibos uga Rasa Cantik
Sanajan ora ana dukungan riset kanggo ngakoni yen rooibos bisa ningkatake kesehatan manungsa, sampeyan bisa seneng ngombe kanthi gampang amarga seneng lan arum. Yen sampeyan mikir babagan ngurangi konsumsi kafein, sampeyan bisa uga pengin nyoba rooibos minangka alternatif kanggo kopi.
Apa liyane Aku kudu Ngerti?
Yen sampeyan ngelingi nggunakake rooibos kanggo maksud apa wae kesehatan, priksa manawa sampeyan takon dhokter dhisik.
Sampeyan ora mangu-mangu krungu yen nggawe keputusan kanggo nambani awak nalika sampeyan bisa duwe kondisi medis bisa duwe akibat serius. Kenapa? Amarga poto-ati nambani wektu sadurunge gejala worsen cukup kanggo sampeyan nggoleki perawatan medis; Wektu iki, penyakit uga tambah akeh. Nglindhungi kesehatan kanthi tansah mriksa dhokter sampeyan babagan gejala sing ana gegayutane karo sampeyan. Mangkono, padha bisa diobati kanthi bener.
Penafian: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan waé lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing salaras. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.
Sumber:
"Rooibos tea." Memorial-Sloan Kettering Cancer Center (2013).
Baba H, Ohtsuka Y, Haruna H, Lee T, Nagata S, Maeda M, Yamashiro Y, Shimizu T. "Studi efek anti-inflamasi saka Rooibos teh ing tikus." Pediatr Int. 2009 Oct; 51 (5): 700-4.
Joubert E, Gelderblom WC, Louw A, de Beer D. "Jamu herbal Afrika Selatan: Aspalathus linearis, Cyclopia spp lan Athrixia phylicoides - review." J Ethnopharmacol. 2008 28; 119 (3): 376-412.
Marnewick JL, van der Westhuizen FH, Joubert E, Swanevelder S, Swart P, Gelderblom WC. "Properti kimoprotektif rooibos (Aspalathus linearis), honeybush (Cyclopia intermedia) godhong jamu lan jambon (Camellia sinensis) marang promosi kanker sing diakibatake dening fumonisin B1 ing ati rat." Food Chem Toxicol. 2009 47 (1): 220-9.
McKay DL, Blumberg JB. "Tinjauan babagan bioaktivitas saka herbal teas Afrika Selatan: rooibos (Aspalathus linearis) lan madu (Cyclopia intermedia)." Phytother Res. 2007 21 (1): 1-16.