Apa Aku Ngerti Iku?
L-cysteine minangka asam amino sing umum didol ing wangun suplemen dietary. Uga ditemokake kanthi alami ing awak manungsa, L-cysteine uga ana ing akeh panganan. Panganggone suplemen L-cysteine diarani kurban maneka manfaat kesehatan.
Migunakake
Ing obat alternatif, L-cysteine diarani minangka perawatan alami kanggo masalah kesehatan ing ngisor iki:
- angina
- penyakit kardiovaskular
- bronchitis kronis
- diabetes
- flu
- inflammation
- penyakit radang usus
- osteoarthritis
Kajaba iku, L-cysteine diarani kanggo ningkatake kesehatan paru-paru ing wong sing ngobati penyakit paru-paru obstruktif (COPD), penyebab utama pati ing Amerika Serikat.
Sawetara pendhita nyatakake yen L-cysteine uga bisa nyegah kanker usus, nambah kinerja olahraga, lan ngembangake detox.
Manfaat Kesehatan
Supaya adoh, paneliten babagan efek kesehatan saka njupuk suplemen L-cysteine diwatesi. Nanging, ana bukti sing bisa nyebabake L-cysteine bisa menehi manfaat kesehatan tartamtu. Punika dipikir ing sawetara penemuan tombol saka riset sing kasedhiya:
1) Diabetes
Penyelidikan berbasis kewan nuduhake yen L-cysteine bisa mbantu ngobati diabetes. Ing studi 2009 sing diterbitake ing Free Radical Biology & Medicine , upamane, tikus-tikus diabetes sing diobati karo L-cysteine ngalami penurunan kadar gula darah lan resistensi insulin .
Kajaba iku, L-cysteine katon kanggo nyandhet inflammation wadhah getih (dituduhake dadi penyumbang utama penyakit jantung antarane pasien diabetes).
More: obat alami kanggo diabetes .
2) Colitis
A 2009 studi saka jurnal Walanda Biochimica et Biophysica Acta nyaranake yen L-cysteine nuduhake janji ing perawatan colitis (jinis penyakit radang usus).
Ing tes babi, para ilmuwan nerangake yen L-cysteine bisa mbantu nyuda radang sing ana hubungane karo infeksi saluran cerna ing saluran gastrointestinal.
3) Radikal Gratis
L-cysteine bisa mbiyantu nyegah ngrodhuksi over-produksi radikal bebas (proses sing dituduhake kanggo menehi tekanan oksidatif ). Ing eksprimen nglibatno 10 pemain basket lanang, penulis penelitian taun 2007 diterbitake ing Kimia Klinis lan Laboratorium Kedokteran nemtokake yen seminggu saka suplemen karo L-cysteine mbantu ngedongkrak kapasitas antioksidan lan ngurangi produksi radikal bebas.
Sumber Pangan
Ana sawetara panganan sing ngandung L-cysteine, kalebu daging, produk susu, endhog, lan kacang buncis.
Caveats
Senajan ora pati ngerti babagan safety jangka panjang nggunakake suplemen L-cysteine, ana sawetara keprigelan sing njupuk L-cysteine kanthi kombinasi obat-obatan tartamtu (kayata prednisone lan obat-obatan liyane sing nyuda sistem kekebalan awak) bisa ningkatake potensi obat-obatan lan pemicu salabetipun efek.
Suplemen durung dites kanggo safety lan amergo nyatane manawa suplemen diet luwih akeh ora diatur, isi sawetara produk bisa beda-beda saka apa sing kasebut ing label produk. Uga nrima yen safety suplemen ing wanita ngandhut, ibu sing nresep, anak, lan sing duwe kondisi medis utawa sing ngonsumsi obat durung ditetepake.
Sampeyan bisa njaluk tips tambahan babagan nggunakake tambahan ing kene.
Where to Find It
Ditemtokake kanthi akeh kanggo tuku online, suplemen L-cysteine didol ing akeh toko panganan, toko obat, lan toko sing khusus kanggo dietary supplements.
Nggunakake kanggo Kesehatan
Amarga panliten sing diwatesi, ora suwe kanggo menehi rekomendasi suplemen L-cyste minangka perawatan kanggo kondisi apa wae. Iku penting kanggo dicathet yen nyegah awak kanthi kronis-utamane penyakit serius kayata COPD utawa penyakit kardiovaskuler-lan nyegah utawa nyegah panggunaan perawatan standar bisa nduweni akibat kesehatan sing serius. Yen sampeyan lagi ngonsumsi panggunaan suplemen L-cysteine, gunakake dokter dhisik kanggo nemokake risiko lan manfaat sing potensial.
Sumber:
"L-Cysteine Supplementation Lowers Blood Glucose, Glycated Hemoglobin, CRP, MCP-1, and Stress Oxidative and Inhibits Activation NF-KappaB in the Livers of Zucker Diabetic Rats. " Gratis Radic Biol Med. 2009 Jun 15; 46 (12): 1633-8.
Kim CJ, Kovacs-Nolan J, Yang C, Archbold T, Fan MZ, Tambang Y. "Suplemen L-cysteine Attenuates Peradangan Lokal lan Restorasi Homeostasis Gut ing Model Poritis Colitis." Biochim Biophys Acta. 2009 Oct; 1790 (10): 1161-9.
Parthimos T, Tsopanakis C, Angelogianni P, Schulpis KH, Parthimos N, Tsakiris S. "Suplemen L-cysteine ngalangi Alterasi-Induksi Alergi ing Human Erythrocyte Membran Acetylcholinesterase lan Na +, K + -PATPase Kegiatan." Clin Chem Lab Med. 2007; 45 (1): 67-72.
Penafian: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan waé lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing salaras. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.