Flu, utawa influenza, arupa penyakit virus sing nyebabake saluran napas kalebu hidung, tenggorokan, paru-paru lan tabung bronkial (saluran napas sing nyebabake paru-paru). Flu babi cilik sing disebabake kadhemen umum, nanging flu bisa nyebabake penyakit sing luwih serius.
Gejala flu bisa kalebu watuk, tenggorokan, nyeri otot, lemes, lan sirah.
Gejala flu bisa mulai kanthi cepet lan bakal diiringi demam dhuwur.
Komplikasi bisa dumadi, kayata pneumonia, bronchitis, lan infeksi kuping lan sinus. Wong ing risiko sing luwih dhuwur ing komplikasi flu kalebu bocah, wong luwih saka 50 lan sing nduweni kondisi kesehatan kronis kayata diabetes, jantung utawa penyakit paru-paru utawa infeksi HIV.
Senajan migunani kanggo mung gumantung marang obat-obatan alami, flu bisa dadi potensial mematikan, sebabe sampeyan kudu ngobrol karo panyedhiya kesehatan sing qualified yen sampeyan mikir sampeyan kena flu. Riset luwih lanjut dibutuhake kanggo efektifitas lan safety saka herbal lan suplemen kanggo flu. Ing ngisor iki sawetara obat sing diteliti.
Elderberry
Elderberry ( Sambucus nigra ) yaiku herba sing wis suwe digunakake minangka obat rakyat kanggo selesma, infèksi sinus , lan flu. Ing studi lab awal, extract elderberry wis ditemokake kanggo nglawan virus.
Para panaliti percaya yen anthocyanin, senyawa sing ditemokake kanthi alamiah ing elderberries, bisa dadi komponen aktif sing nguatake sistem kekebalan lan nyegah virus flu saka nempel ing sel.
Ora ana panaliten durung elderberry efektif ing manungsa kanggo nyegah utawa ngobati flu.
Siji studi cilik nemokake yen limang dina sirup elderberry (15 ml kaping papat dina) luwih efektif tinimbang plasebo kanggo ngilangi gejala kaya flu. Sing njupuk elderberry wis meh dipundhut dening dina katelu utawa kaping papat perawatan, nalika wong sing njupuk plasebo kudu pitung nganti wolung dina.
Paling pasinaon ing elderberry wis cilik, wis mung ditampilake siji produk sing kasedhiya ing babagan komersial, lan wis nampa dhukungan financial saka pabrikan. Sing luwih gedhe, pasinaon sing bebas perlu.
Toko panganan kesehatan nggawa jus elderberry, sirup, lan kapsul. Efek sisih, senajan langka, bisa nyebabake pencernaan entheng utawa reaksi alergi. Ekstrak sing dicawisake ing sajrone semono uga kudu dianggo, amarga godhong seger, kembang, kulit, tunas enom, woh wohan beri lan werna-werna woh beri cyanide lan bisa nyebabake keracunan sianida.
Oscillococcinum
Oscillococcinum, uga dikenal minangka hepatitis Anas barbariae lan Cordis extractum 200 c , minangka produk homeopati sing kasedhiya ing Prancis. Alesan dasar pamakean iki asalé saka prinsip homeopati "kayata cures kaya." Oscillococcinum digawe saka ati lan bebek bebek sing dipercaya bisa ngrugèkake virus influenza.
Minangka obat homeopathic, Oscillococcinum wis disiapake kanthi nggunakake sawetara dilusi, ing kasus iki, 200. Campuran pisanan ngandhut siji persen saka bebek, campuran sing kapindho ngandhut siji persen saka campuran pisanan, campuran katelu sing ngandung siji persen campuran liyane, lan nganti nganti 200 kali.
Sawise akeh dilusi, mesthine yen ora ana molekul endog bebek ing pil pungkasan. Miturut teori homeopati, molekul-molekul bahan aktif ora kudu muncul ing obat kanggo nyedhiyakake nilai terapi lan, ing kenyataan, obat sing luwih diencerake dianggep luwih kuat.
Pengkritik homeopati nyatakake yen ora ana obat ing obat akhir, ora mungkin kanggo nyedhiyakake basis kimia kanggo tumindak. Isih, Oscillococcinum minangka produk sing paling populer kanggo flu ing Prancis lan minangka salah sawijining produk homeopati sing paling populer ing pasar.
Tinjauan dening Kolaborasi Cochrane saka pitu panaliten sing diterbitake sadurunge nemokake bukti yen Oscillococinum mbantu ngurangi duration flu nganti kira-kira enem jam. Nanging, ora ana efek, kanggo nyegah flu. Para peneliti nyimpulake yen sanajan ora ana data sing cukup kanggo narik kesimpulan sing kuat utawa kanggo menehi rekomendasi Oscillococcinum minangka perawatan flu, mesthi minangka obat flu alami lan studi sing dirancang kanthi apik.
Echinacea
Senajan panemune ditemokake yen nggunakake echinacea kanggo flu lan flu, isih salah siji ramuan sing paling populer sing dipigunakaké ing dina iki. Siji pangareping dening Pusat Nasional kanggo Komplikasi lan Pengobatan Alternatif nemokake yen echinacea ora sethithik kanggo nyegah utawa nyepetake selesma umum. Ana akeh pangritik babagan studi, sing nyatakake yen panaliten kasebut ora bisa digunakake minangka bukti yen echinacea ora bisa digunakake. Kolaborasi Cochrane nglakoni panangan 15 panaliten babagan echinacea, nanging nemu sing ora luwih efektif tinimbang plasebo kanggo nyegah selesma.
Senajan ana sawetara jinis echinacea, kalebu Echinacea purpurea , Echinacea angustifolia , lan Echinacea pallida , bagian-bagian ing ndhuwur (godhong, kembang, lan batang) purpurea Echinacea duweni bukti sing paling apik. Siji panalitiyan nyinaoni loro dosis beda saka Echinacea purpurea (450 mg lan 900 mg) lan nemokake yen dosis sing luwih dhuwur luwih penting tinimbang placebo kanggo ngurangi gejala gejala flu ing dina telu lan papat.
Herbalists kerep nyaranake njupuk echinacea saben loro nganti telung jam kanthi total saben dosis saka telung gram utawa luwih saben dina ing tandha pisanan gejala. Sawise pirang-pirang dina, dosis iki biasane dikurangi lan terus kanggo minggu iki. Echinacea uga minangka bahan ing Airborne, sawijining suplemen sing ngandhut vitamin lan jamu sing didol ing kanthong.
Ginseng
Senajan ana akeh jinis ginseng , salah siji sing diolah ing Amérika Lor disebut Panax quinquefolius utawa "Amerika Utara ginseng" dadi populer minangka obat kanggo flu lan flu. Senyawa-senyawa sing disebut polisakarida lan ginsenosida dianggep dadi unsur aktif ing ginseng. produk ginseng komersial sing luwih populer kanggo selesma lan flu yaiku produk sing diarani Cold-fX.
Loro pasinaon dites Cold-fX ing 198 omah warga, sing nampi Cold-fx utawa plasebo. Ora ana bedane statistik sing signifikan ing jumlah wong sing ngalami flu lan ora ana bedane ing tingkat utawa tingkat flu. Para panaliti nganalisa asil saka loro pasinaon kasebut lan banjur mung nuduhake asil sing Cold-fX ngurangi insiden flu. Senajan misuwur lan sawetara wong sumpah, uji-coba independen sing dirancang kanthi apik lan dibutuhake kanggo nemtokake safety lan efektifitas prodhuk iki.
Ana sawetara masalah sing bisa ngurangi efektivitas "penipisan getih" (anticlotting utawa antiplatelet) kayata warfarin (Coumadin) utawa aspirin. Obat-obatan sing bisa ngobati sistem saraf pusat (digunakake kanggo nambani kondisi kayata defisit manungsa waé, obat-obat diabetes, obat antipepressan sing diarani inhibitor MAO, obatan antipsikotik (umpamane, chlorpromazine (Thorazine), fluphenazine (Prolixin), olanzapine (Zyprexa) gangguan hyperactivity, narcolepsy, obesitas, lan kondisi jantung) lan terapi pengganti estrogen utawa kontrasepsi oral.
Ginseng diarani nduweni sipat kaya estrogen lan biasane ora dianjurake kanggo wong sing nduweni hubungan karo hormon kayata fibroid uterine, endometriosis lan kanker payudara, ovarium, uterus utawa prostat. Wong kanthi kahanan jantung, skizofrenia utawa diabetes uga ora kena njupuk root ginseng kajaba ana ing pengawasan dokter. Pabrik Cold-fX nuduhake ing situs web sing amarga prodhuk kasebut ora kabèh tanduran, nanging ngandhut senyawa tartamtu sing ditemokake ing ginseng, ora nduweni efek samping lan masalah keamanan sing kerep gegandhèngan karo ginseng; senadyan sing bisa, ora ana data safety sing diterbitake nyantosakaké klaim kasebut.
Tips Nyegah
- Ngombe kathah cairan. Nyegah ombenan manis kayata soda.
- Cuci tangan kanthi gampang. Dadi manawa kanggo ngumbah sak tenane lan mbilas uga. Gunakake sanitizer yen sampeyan ora duwe akses menyang sink.
- Njaluk turu cukup. Kurang turu bisa ngurangi kekebalan awak.
- Priksa manawa sampeyan bisa ngleksanani latihan. Latihan aerobic reguler, kayata lumampah kanthi cepet, ngedongkrak sistem kekebalan awak.
- Ngurangi tingkat kaku. Stress wis dituduhake kanggo sementara ngedhunake kekebalan awak.
Yen gejala radhang paru-paru berkembang ing sawayah-wayah, kayata demam dhuwur, batuk sing abot, kobong utawa sing cetha nalika ngobati, golek perhatian medis langsung.
> Sumber:
> Guo R, Pittler MH, Ernst E. Kedokteran komplit kanggo ngobati utawa nyegah penyakit influenza utawa kaya influenza. Am J Med. (2007) 120.11: 923-929.
> Vickers AJ, Smith C. Homoeopathic Oscillococcinum kanggo nyegah lan ngobati sindrom influenza lan kaya influenza. Cochrane Database Syst Rev. 2006 Jul 19; 3: CD001957.
> Zakay-Rones Z, Thom E, Wollan T, Wadstein J. Rika acak babagan khasiat lan safety ekstrak elderberry lisan kanggo ngobati infeksi virus influenza A lan B. J Int Med Res. (2004) 32.2: 132-140.
Penafian: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan waé lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing mokal. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.