Separating Facts Saka Rumor kanggo Jantung Kesehatan Sampeyan
Kolesterol dhuwur minangka faktor risiko penting kanggo ngembangake penyakit kardiovaskular. Iki minangka kondisi sing disalahake amarga biasane ora ana gejala lan pangobatan gumantung marang sababe lan keruwetan. Gosip sing uga sampeyan krungu bab kolesterol dhuwur kadhangkala bener nanging asring ora. Sinau babagan wolung mitos umum sing nyedhaki kolesterol dhuwur.
Mitos: Sampeyan ora kudu kuatir babagan penyakit jantung yen total kolesterol sampeyan kurang saka 200
Palsu .
Senajan kolesterol minangka salah sawijining panyumbang utama kanggo penyakit jantung, dudu siji-sijiné. Tekanan getih dhuwur, riwayat kulawarga penyakit jantung, lan diabetes iku faktor liya sing bisa nyebabake penyakit kardiovaskuler. Tambahan, kolesterol total bisa uga OK, nanging kolesterol LDL bisa uga dhuwur lan kolesterol HDL mbebayani banget marang penyakit kardiovaskular.
Mitos: Kolesterol dhuwur mung dumadi saka wong diwasa lawas
Palsu . Mesthine tingkat kolesterol dhuwur banget ing individu sing luwih tua, nanging bisa uga ana ing bocah cilik. Yen sampeyan sehat, Asosiasi Jantung Amerika ngusulake ngukur kolesterol wiwit taun 20. Ing umur pakanan lan game video, kolesterol dhuwur uga wis dicathet ing bocah-bocah sadurungé prasejane. Mulane, luwih-luwih yen kolesterol dhuwur ditemokake ing kulawarga sampeyan, panyedhiya kesehatan bisa mriksa tingkat lipid luwih saka 20 taun.
Mitos: Yen kolesterol sampeyan dhuwur, sampeyan kudu njupuk obat
Ora kudu . Gumantung riwayat kesehatan lan tingkat kolesterol sing dhuwur, panyedhiya kesehatan sampeyan bisa nyoba modifikasi gaya urip dhisik sadurunge obat dianggep. Iki bakal kalebu penghentian rokok, diet kurang lemak , lan olah raga moderat.
Kadhangkala, iki bisa ngedhunake tingkat kolesterol. Yen ora bisa, iki bakal nalika obat-obatan kolesterol bakal dianggep.
Mitos: Aku ora aran, dadi aku pancen oke
Ora kudu . Penyakit jantung minangka penyakit sing ngancam urip, luwih-luwih yen sampeyan ora ndeleng dokter kanthi rutin. Ing kasunyatane, akèh wong sing ora ngerti yen padha duwe penyakit jantung nganti padha nyerang jantung utamane utawa stroke kajaba kedadeyan neng kantor sing rutin. Mulane, iku penting banget kanggo ndeleng panyedhiya kesehatan sampeyan kanthi rutin kanggo mesthekake yen atimu sehat. Sampeyan biasane ora bakal duwe gejala kanthi kadar kolesterol dhuwur, kaya tekanan darah tinggi lan diabetes, sing kahanan bisu liya sing bisa nyebabake penyakit jantung.
Mitos: tes cholesterol ngarep lan screenings kesehatan sing apik banget
Ya lan ora . Iki gumantung marang jenis test kolesterol sing digunakake lan yen kit digunakake kanthi bener. Kayata, ana sawetara tes skrining sing mung nguji getih kanggo tingkat kolesterol total. Nalika iki bisa dadi efektif kanggo nemtokake utawa ora wong duwe kolesterol dhuwur, ora menehi breakdown subkelompok lipid sing nyusun total kolesterol: HDL, LDL, lan trigliserida.
Contone, sampeyan bisa uga duwe tingkat kolesterol total. Nanging, yen sampeyan nganalisis subkelompok lipid lan sampeyan ketemu kolesterol HDL ("apik" kolesterol), iki minangka protèktif marang penyakit jantung. Tambahan, sadurunge sampeyan njaluk kolesterol ing pemeriksa kesehatan sing adil utawa karo test kolesterol ngarep, priksa manawa sampeyan durung mangan apa-apa ing wolung jam. Yen ora, sawetara aspek lipid profil-utamane trigliserida-bisa katon luwih dhuwur tinimbang sing bener.
Yen test menehi asil dhuwur utawa sampeyan duwe owah-owahan sing signifikan ing nomer sampeyan, takon dhokter sampeyan kanggo test kolesterol dileksanakake dening laboratorium referal dheweke.
Ujian ngarep lan tes seluler jarang ditindakake dening para profesional lab sing ngerti apa sing bisa nimbulaké kasalahan. Laboratorium medis sing disertifikasi, dititi priksa, lan dikontrol kualitas kanggo akurasi.
Mitos: Produk alam apik kanggo ngganti obat kolesterol
Palsu . Sanajan ana akeh jamu, vitamin, lan produk alam liyane sing katon kanggo nurunake tingkat lipid, efeke sing biasane sederhana. Sawetara tambahan jamu, ing sisih liya, durung ditandhani kanggo ningkatake kadar kolesterol. Mulane, yen panyedhiya kesehatan wis nemtokake yen sampeyan perlu ngobati obat kanggo ngedhunake tingkat kolesterol, ora ngganti karo obat herbal. Kajaba iku, manawa arep takon marang panyedhiya kesehatan yen sampeyan pengin njupuk tambahan herbal bebarengan karo obat-obatan sing ngurangi kolesterol, amarga interaksi saleh bisa kedadeyan.
Mitos: Yen aku nduwe obat statin, aku bisa berkembang rhabdomyolysis utawa ngrusak ati
Langka. Iki ora mitos, nanging loro-lorone efek samping langka kanggo ngobati obat statin, kurang saka 1 saka 10.000. Dokter sampeyan nemtokake statin amarga resiko saka serangan jantung lan stroke sing luwih dhuwur lan luwih dhuwur tinimbang tingkat risiko efek samping sing utama. Statin, uga dikenal minangka inhibitor HMG-CoA reductase, umum digunakake kanggo ngedhunake tingkat kolesterol amarga padha nyawiji kabeh kolesterol: LDL, HDL, lan trigliserida. Tambahan, padha duwe efek sing bermanfaat liyane, kayata ngurangi inflamasi.
Mitos: Diet lan ngleksanani mung kudu ngatasi kolesterol
Ora kudu . Ing sawetara kasus, sawise diet sehat lan aktivitas fisik moderat bisa mbantu nyuda kolesterol. American Heart Association nyaranake mulai karo ngleksanani, apa sampeyan njupuk statin. Nanging, ing sawetara kasus, ora mbantu-ora ketompo jumlah olahraga utawa jinis diet sing sehat. Ing individu iki, kadar kolesterol dhuwur bisa uga genetik. Para ilmuwan wis kepincut karo iki lan wis ngenali sawetara gen minangka kontributor kanggo tingkat kolesterol dhuwur. Sanajan olahraga lan diet mbiyantu kesehatan sampeyan kanthi cara liyane, ora bisa nyebabake tingkat kolesterol lan trigliserida. Ing kasus kasebut, panyedhiya kesehatan sampeyan bisa nulis obat-obatan kolesterol kanggo mbantu nglindhungi lipid.
> Sumber:
> Misc Misceptions About Cholesterol. American Heart Association. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/AboutCholesterol/Common-Misconceptions-about-Cholesterol_UCM_305638_Article.jsp#.WjfNjzdG3x8.
> Dipiro JT, Talbert RL. Pharmacotherapy: A Pathophysiological Approach , 9th ed 2014.
> Stroes ES, Thompson PD, Corsini A, et al. Gejala otot sing ana hubungane karo statin: impact on therapy statin - European Atherosclerosis Society Consensus Panel Statement on Assessment, Aetiology and Management. Jantung Jantung Eropa . 2015; 36 (17): 1012-1022. doi: 10.1093 / eurheartj / ehv043.