Citicoline minangka bahan kimia sing kasedhiya ing wangun tambahan. Iku dianggep minangka nootropic (ie, jinis tamba dirancang kanggo nambah memori lan nambah fungsi otak). Awalé dikembangaké kanggo ngobati stroke , citicoline dikategorake kanggo nambani macem-macem kondisi sing bisa nyebabake otak.
Nalika diisi, citicoline ngeculake choline lan sitidin (komponèn saka asam ribonukleat, yaiku sawijining molekul sing nduweni peran kunci ing sintesis protein).
Saliyané kolin lan sitidin sing ana ing sintesis fosfatidilkolin, sing penting kanggo fungsi otak sehat.
Migunakake Citicoline
Citicoline biasane digunakake ing perawatan saka masalah kesehatan ing ngisor iki:
Kajaba iku, citicoline wis ngandika kanggo ngasah memori, ningkatake pemulihan saka trauma sirah, lan ngrangsang sirkulasi kabeh otak.
Keuntungan saka Citicoline
Riset nyatake yen citicoline bisa nyedhiyakake manfaat kesehatan. Punika dipirsani ing sawetara temuan penting babagan efek kesehatan saka citicoline:
1) Stroke
Citicoline katon minangka pendekatan sing aman lan janjeni kanggo mromosikake pulih saka stroke, miturut laporan sing diterbitake ing jurnal Stroke taun 2011.
Kanggo laporan, para ilmuwan nganalisa panaliten sing diterbitake sadurunge saka uji klinis lan studi berbasis kewan sing nguji efektivitas citicoline kanggo nglindhungi kognitif related stroke-related.
Senajan penulis laporan nyatet yen riset ing efek citicoline ing pasien stroke diwatesi, padha nemu bukti yen nggunakake citicoline bisa mbantu nyuda kognitif post-stroke lan nambah sawetara marker fungsi kognitif.
2) Penyakit Alzheimer
Sawetara studi nuduhaké yèn citicolin bisa uga arupa manfaat kanggo wong sing kena penyakit Alzheimer.
Ing laporan 2010 sing diterbitake ing Journal of the Neurological Sciences , contone, para peneliti ukuran riset sing ana ing potensi citicoline kanggo nyandhet penurunan kognitif. Saliyané panalitiyan awal sing nuduhaké yèn citicolin bisa ngrangsang aksi pambesaran otak, penulis laporan nemokake sawetara uji klinis sing nuduhaké yèn citicolin duwé efek jangka panjang ing fungsi kognitif ing wong sing nandhang penyakit Alzheimer.
Penguji klinis sing nguji efek citicoline marang pasien penyakit Alzheimer kalebu studi cilik sing diterbitake ing Metode lan Temuan ing Pharmacology Eksperimental lan Klinis taun 1999. Kanggo panalitene, 30 pasien penyakit Alzheimer ditugasake 12 minggu perawatan kanthi citicoline utawa plasebo. Dibandhingake karo plasebo, para ahli sing dianggep kanthi citicoline nampilake peningkatan sing luwih gedhe ing kinerja kognitif (uga ing aliran getih ing otak).
3) Glaukoma
Citicoline nuduhake janji ing perawatan glaukoma, nyatakake laporan 2002 sing diterbitake ing Journal of Neuroscience Research . Ngenali riset sing ana ing citicoline lan glaucoma (kalebu salah sijine uji klinis), panulis laporan nemtokake yen citicolin bisa nambani glaucoma kanthi sebutan sistem tartamtu saka sel-sel syaraf sing digunakake kanggo ngatur panglihatan.
Caveats
Nalika citicoline katon aman kanggo kegiyatan jangka pendek, ana sawetara kekuwatan sing bisa micu sawetara efek samping (kalebu diare , nyeri sirah , tekanan darah tinggi , insomnia , lan mual).
Elinga yen suplemen durung diuji kanggo safety lan dietary supplements ora akeh regane. Ing sawetara kasus, produk bisa ngirim dosis sing beda-beda saka jumlah kasebut kanggo saben ramuan. Ing kasus liyane, produk kasebut bisa uga kena kontaminasi karo bahan liyane kayata logam. Uga, kasedhiyan suplemen ing wanita ngandhut, ibu sing nresep, bocah, lan sing duwe kondisi medis utawa sing njupuk obat durung diadegake.
Sampeyan bisa njupuk tips liyane babagan nggunakake tambahan ing kene .
Alternatif kanggo Citicoline
Sawetara dietary suplemen liyane bisa nambah fungsi otak. Contone, ana bukti sing nambah intake asam lemak omega-3 (sejenis lemak sehat sing ditemokake kanthi alami ing flaxseed lan iwak berminyak kayata salmon, tuna, sardine, lan mackerel) bisa mbantu nyuda penurunan fungsi kognitif ing umur .
Panlitèn uga nuduhake yen ngombé tèh ijo bisa mbantu pambentukan plak amiloid (zat sing bisa ngrusak sel otak lan nimbulaké mundhaké memori lan fungsi motor sing gegandhèngan karo penyakit Alzheimer).
Where to Find It
Citicoline kasedhiya kanggo tuku online lan didol ing akeh toko obat lan toko khusus kanggo nutrisi tambahan.
Apa Sampeyan Gunakake Citicoline kanggo Kesehatan?
Amarga panliten sing diwatesi, ora suwe kanggo nyaranake citicoline minangka perawatan kanggo kondisi apa wae. Iku uga penting kanggo mangerteni yen ngolah awak kanthi swara lan nyegah utawa nyegah perawatan standar bisa nduweni akibat serius. Yen sampeyan nggunakake apa wae kanggo tujuan kesehatan, priksa manawa sampeyan nemoni dokter sing luwih dhisik.
Sumber
Alvarez-Sabín J1, Román GC. "Citicoline ing karusakan kognitif babagan vaskular lan dimensia babagan pembuluh darah." Stroke. 2011 Jan; 42 (1 Suppl): S40-3.
Alvarez XA1, Mouzo R, Pichel V, Pérez P, Laredo M, Fernández-Novoa L, Corzo L, Zas R, Alcaraz M, Secades JJ, Lozano R, Cacabelos R. "Studi placebo-controlled double-blind with citicoline in APOE penyakit Alzheimer genotipe. Pengaruh ing kinerja kognitif, aktivitas bioelektron otak lan perfom serebral. " Metode Nggoleki Exp Clin Pharmacol. 1999 Nov; 21 (9): 633-44.
García-Cobos R1, Frank-Garcia A, Gutiérrez-Fernández M, Déez-Tejedor E. "Citicoline, dipigunakaké ing penurunan kognitif: vaskular lan degeneratif." J Neurol Sci. 2010 15 Des; 299 (1-2): 188-92.
Grieb P1, Rejdak R. "Pharmacodynamics of citicoline related to treatment of glaukoma." J Neurosci Res. 2002 Jan 15; 67 (2): 143-8.
Penafian: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan waé lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing salaras. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.