Opo iki
Artichoke ( Cynara scolymus ) yaiku tetanduran kang digunakake ing jamu. Biasane sumbere saka rwaning, stem, lan / utawa wit tanduran, suplemen diet sing ngandhut extract artichoke digunakake kanggo nambani macem-macem kondisi kesehatan. Salah siji cara sing paling umum kanggo artichoke yaiku ngatur kolesterol.
Related: Natural Remedies for High Cholesterol
Artichoke diarani kanggo ningkatake nyisihake empedu saka ati. A jinis cairan sing nyebabake pencernaan, empedu mbantu mbusak lemak menyang asam lemak.
Migunakake
Ora mung dipigunakaké kanggo njaga kolesterol ing pemeriksaa, artichoke uga diarani mbantu ngobati utawa nyegah masalah kesehatan ing ngisor iki:
• arthritis
Infeksi kandung kemih
• diabetes
• nyumerepi
• heartburn
• tekanan getih dhuwur
• Sindrom usus sengit
Kajaba iku, artichoke dianggep bisa ningkatake kesehatan lan kesehatan ati ginjel.
Keuntungan
Punika ndelok ing ilmu saindenge manfaat kesehatan potensial artichoke:
1) Dhuwur Kolesterol
Ekstrak rwaning artichoke nunjukake janji kanggo ngobati kolesterol dhuwur, miturut laporan sing diterbitake ing Database Cochrane saka Review Sistematis taun 2013.
Kanggo laporan, para ilmuwan nganalisis triwulan klinis sing diterbitake sadurunge (nyakup total 262 peserta) sing mbandhingake efek saka rwaning artichokes kanggo wong sing plasebo utawa obat ing pasien karo tingkat kolesterol dhuwur.
Nalika ujian sing ditemtokake ditemokake minangka kualitas sing ora nyukupi, uga duwe sawetara kekurangan (kalebu, ing siji sinau, sebagéyan cilik peserta).
Ing kabeh telung trials, extract rwaning artichoke luwih efektif tinimbang placebo kanggo ngedhunake kadar kolesterol. Nanging, miturut angger-anggere panaliten kasebut, penulis laporan nyimpulake yen bukti kanggo efek ngurangi kolesterol ekstrak daun artichoke yaiku "durung, mestekake."
Ing panalitene diterbitake ing Jurnal Internasional Ilmu Pangan lan Nutrisi ing taun 2013, para panaliti nemtokake 92 wong sing bobot entheng karo kolesterol sing rada entheng nganti wolung minggu saka perawatan kanthi salah siji ekstrak rumpun artichoke utawa plasebo. Miturut panaliten, sing diolah nganggo ekstrak daun artichoke nunjukake kolesterol HDL (luwih apik) lan nyuda kolesterol LDL (kolesterol total) lan total kolesterol (dibandhingake karo plasebo).
2) Sindrom usus sengit
A panaliten diterbitake ing Journal of Alternative and Complementary Medicine ing taun 2004 nuduhake yen artichoke extract bisa ngurangi gejala sindrom irritable bowel. Sawise rong sasi perawatan karo ekstrak godhong artichoke, pasien nglapurake paningkatan ing fungsi usus lan kualitas urip. Sinau 208 wong diwasa kanthi sindrom irritable bowel.
3) Indigestion
Ana bukti yen ekstrak rwaning artichok bisa mbiyantu nyegah pencernaan. Ing panaliten diterbitake ing Alimentary Pharmacology & Therapeutics ing taun 2003, contone, para panaliti nemokake yen ekstrak daun artichoke bisa entuk manfaat kanggo wong-wong dyspepsia fungsional (jinis indigestion sing dianggep disebabake abnormalitas ing tumindak otot weteng nalika ditampa, digest , lan mindhah pangan menyang usus cilik).
Kanggo sinau, 247 wong kanthi dispepsi fungsional diobati kanthi salah siji extract rwaning artichoke utawa plasebo sajrone enem minggu. Ing mburi studi, extract rwaning artichoke ditemokake dadi luwih efektif tinimbang placebo kanggo ngurangi gejala dyspepsia lan ningkatake kualitas urip.
Safety
Wiwit artichoke bisa ngrangsang aliran bile, individu sing disebabake utawa disebabake minangka penyumbatan saluran empedu manawa nggunakake produk artichoke.
Amarga resiko gallstones bakal ditimbulake ing saluran empedu, wong kanthi batu empedu uga kudu nyegah nggunakake artichoke (kajaba ing ngisor pengawasan para profesional kesehatan sing berkualitas).
Where to Find It
Suplemen makanan sing ngemot ekstrak artichoke bisa ditemokake ing akeh toko obat, toko, toko makanan alami, lan toko-toko sing khusus ing produk herbal. Sampeyan uga bisa tuku tambahan artichoke online.
Sumber
Bundy R1, Walker AF, Middleton RW, Marakis G, Booth JC. "Ekstrak rwaning artichokes nyuda gejala sindrom irritable bowel lan ningkatake kualitas urip sajrone sukarelawan sehat sing nandhang sangsi dyspepsia: analisis subset." J Altern Complement Med. 2004 Aug; 10 (4): 667-9.
Holtmann G1, Adam B, Haag S, Collet W, Grünewald E, Windeck T. "Efek ekstrak daun artichoke ing perawatan pasien kanthi dyspepsia fungsional: sidhang plasebo sing dikontrol plasebo, dobel-ping, multicentre." Aliment Pharmacol Ther. 2003 Dec; 18 (11-12): 1099-105.
Marakis G1, Walker AF, Middleton RW, Booth JC, Wright J, Pike DJ. "Ekstrak rwaning Artichoke nyuda dyspepsia entheng nalika sinau mbukak." Phytomedicine. 2002 Dec; 9 (8): 694-9.
Rondanelli M1, Giacosa A, Opizzi A, Faliva MA, Sala P, Perna S, Riva A, Morazzoni P, Bombardelli E. "Efek manfaat suplemen ekstrak daun artichokes kanggo nambah kolesterol HDL ing subyek karo hiperkolesterolemia ringan: wuta, acak, nyoba plasebo-kontrol. " Int J Food Sci Nutr. 2013 Feb; 64 (1): 7-15.
Bider luwih akeh, Pittler MH, Thompson-Coon J, Ernst E. "Ekstrak rwaning Artichoke kanggo ngobati hiperkolesterolemia." Cochrane Database Syst Rev. 2013 Mar 28; 3: CD003335.
Penafian: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan waé lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing salaras. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.